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第310章 戒烟记1（第1页）

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晚上，杜明贤正准备睡觉，突然听到隔壁有“咚、咚、咚”的声音，好像是威廉在锤什么东西？

“你这么晚不睡觉，还干嘛呢？”杜明贤忍无可忍，打开了威廉的房门指责着。没想到威廉一言不发，直接一个抬手就把手里锤着的枕头扔了过来！！

“啊——！！”

虽然是枕头，但威廉用了十足的力道，距离又近，直接把杜明贤砸倒在地！一瞬间的疼痛和莫名其妙的委屈让他忍不住流下眼泪：“你…你他妈疯了！！？”

“喵——！！！”小白猫听到动静，全身的毛都支棱起来，对威廉摆出了攻击形态！

“啊…小老板…抱歉！我……啊啊呃——！！”威廉突然猛地抓向自己胳膊，用力一挠！竟然挠出一道深红的血印！！

杜明贤目瞪口呆：“你打我就算了，干嘛还这么抓自己？真疯啦？！！”

好久没感到害怕情绪的杜明贤，直到看清威廉吃到嘴里的东西才明白一切——

“这不是下午卖的【冬瓜糖】吗？你怎么大晚上吃这个……啊！你在戒烟！！”杜明贤终于想明白了：“怎么样，进展顺利吗？”

“唔……呃啊！！”

“好吧，当我没说。我给你拿药酒过来！”

“没那么娇气！”威廉摆摆手，还是心烦意乱样子，不过也意识到过分了：“刚才的事抱歉，你打我几下来报仇吧！”

“没事、没事！戒烟嘛，我太能理解了！”

威廉抽烟会避开杜明贤，所以他并不知道威廉是否在戒烟，不过想起前段时间威廉会不自主地摸上衣兜，但又什么都没拿出来，心里立刻明白且对刚才的事情释然了，甚至还有些佩服他！

“是为了闺女吧？对你刮目相看了！”

“自然！父亲必须对女儿言传身教，millie这辈子都不能碰烟！而且也是最近咳嗽的次数变多了，喉咙总觉得堵得慌，就知道身体也大不如前，再抽下去就真的会短命啦！”

“对！烟不是好东西！但突然戒掉会很困难的！我建议你可以从减少抽烟次数开始，也可以尝试戒烟糖、尼古丁贴片、电子烟之类的？”

“没关系！不用！我本来以前也就是一天几根，还没到我那些战友一天两、三包的程度！这种小事用意志力就能撑过去！！”

“别勉强自己啊！我记得戒烟刚开始还好，等到了一周后才会像你这样暴躁不安、心神不宁！你现在是第几天了？”

威廉掐指一算：“12…”

“那正是最难受的时候！你等着，我这就给你做些吃的当夜宵，帮你转移一下注意力！”

“哦，麻烦了！最好在帮我拿一瓶……”

“不可以！”杜明贤斩钉截铁：“喝酒会削弱意志力和集中力！你想要戒烟就是因为有动力，可喝了酒一忘就会开始质疑自己这么辛苦值得吗？然后就下意识地去找烟抽了！！”

“不会的！我的烟都已经扔了！”

“要是想抽烟，无论如何都能抽上！所以决不能让自己动这个念头！！”杜明贤认真地陈述着。

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厨房里，杜明贤拿出了一些牛肉干、坚果、水果干和薯片，然后自己张罗着准备做些大米粥和西葫芦炒鸡蛋之类的配菜。

“吃着咸味的和有嚼头的零食可以帮助分散注意力。戒烟期间要多吃蔬菜，少吃肉！因为瘾与人体体液的酸碱度有关，体液呈酸性时会加重烟瘾，体液呈碱性时会减轻烟瘾。”

威廉看着忙里忙外的杜明贤，颇感诧异：“小老板你怎么对戒烟了解这么多？”

杜明贤一愣，表情变得不太自然：“我…不想说，可以吗？”

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