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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!在羽翼飞行队集结的56名学员,从盲目的练习中调整了自己的训练方向,很快地进入了正规集训的环节。
为了尽快达到由总教练提出来的两个组,各体能要求的达标标准,由于难道大,放宽了时间,经过了足足两个月的强度锻炼,则渐渐的看到了学员们有了一些明显的成绩,也就让总教练看到了希望。
组建国家第一批羽翼飞行小队,从56名学员里进行择优挑选,必须是通过多项考核之后,而来确定人员人数。
到考核的时间,还有十四天,在这两个星期的日子里,成年组的30个学员,都想争取进入第一批羽翼飞行队的特训小队,于是他们加紧着练习。
能成为羽翼飞行队中的一名队员,成年组占有绝对的优势,因此成年组个个都是拼命三郎,当意识到在某个薄弱的环节,或还不够扎实的基础上,会下狠功夫,做跟进训练;那些认为自己的各项体能运动达到了指标
,还是不敢懈怠会做更好的进步。
作为负责成年组训练的易教练,看到学员们太拼命了,让他感到心痛。不一时的向学员们发出告戒的声音“……不要太拼命了,过分疲劳的锻炼,适得其反,这样,得不到更好的进步,反而会造成某些方面的伤害,要适当的休息。休息好了,集蓄了足够的精力,才会有更好的进取。”
武文对组建国家第一批羽翼飞行队特训队,对成年组寄予了很大的期待,而对于少年组来说,不作太大的盼求。他们的年龄必定还小,限于身体的发育情况,体能发挥方面肯定不及年纪稍大的哥哥们。
然而,作为总教练同样的向少年组发出了招募令——这样让少年组的26名学员,满怀信心。因此,作为少年组的每一个成员,也都铆足了一股劲。
容教练怕少年组的学员出现盲目的训练观念,少年与成年之间的体能,必定是存在着差距。有的体能测试,在还没有达到所规定的指标上,而急于求成。少年组为了缩小与成年组之间的差距,而采用成年组的体能达标练习来要求自已,在这么相当短的时间内,就采用成年组的体能训练标准来强化自己,显然是拔苗助长了。
但是为了不打击他们的积极性,放任自流些,通过不断的拼搏进取,欲想在羽翼飞行队的招募考核上,获得好的成绩,以至能进入羽翼飞行队的第一批特练队。
谁不想成为第一批羽翼飞行队中的一员,这种为荣誉而战的精神面貌,对于他们这些年轻旺盛的人来说,有种巨大的动力!然而,是否会感受到与符合实际的条件和达标存在着不足呢?
但作为一名优秀的运动员,每一步必须要打好基础,才能进阶上一层的训练。
总教练放出了这句话,虽然激发了他们高度的热情,虽然加紧了冲刺,但这是要用拼实力来说话的硬道,没有什么偏门,只有功到自然成的这一条路可走。
在每天的训练场上,容教练会不断的提醒着他们“少年组,你们要有一种自知自明,与成年组,在体能表现上必须存在着差距,应该将重点放在,该如何去面对自身的不足。只有真正做好了自我,才能去进阶高一级的体能强度训练。我不相信,在体育这一种激烈的运动中,不会是七分靠拼搏,三分靠运气的,而必须是付出百分之百辛勤的劳动和汗水。”容教练长长的呼了一口气,补充道“我不赞成你们太过拼命了,适当休息,休息为的是让体能得到补充,才能更好的发挥自己的体能表现。”
在训练中,作为一个教练会指正学员们如何保持正确的姿势,掌握领悟其中的技巧和奥妙。问题是,学员们在休息的时候,忽视了适当的睡眠,而是不知疲倦地,增加忘我的强度训练。
这种精神固然可佳,但不可取。进行过份疲劳的运动,反而会伤及人体,要体会一句话,欲速不能达。
在睡觉之前,羽翼飞行训练队是拟制了明确的规定晚上九点钟,所有的寝室必须灭灯,所有的学员必须按时归队,确保在床上睡觉。
在羽翼飞行队,不但训练是十分的严格,而且纪律也是严明的。
然而,虽纪律再怎么的严明,但无法去控制一个人的。管得了一时,教练不可能时时刻刻守在他们的身边。有些学员,晚上半夜三更,从床上爬起来,偷偷的去进行训练了。
晚上没有休息好,白天的训练就没精打彩的。被发现后,教练肯定会问明其缘故的,其中就有江波。
江波的动作懒洋洋的,容教练来到他的身旁,厉声问道“江波,怎么一回事?”
江波不作声,还是尽力气似的,做着第二道低高杠的俯卧撑。
“是不是晚上着凉,感冒了?”容教练追问着。
江波还是不作声,要动懒挪的做着动作,其他的学员都已爬在第三道的平面杠上做俯卧撑了,然而,江波还赖在这里不想走。
“江波,别人已离开这一排低高杠,都已去第三道关了。”容教练还是厉声的嗓子。
爬在低高杠上的江波,实在是做不动了,随着动作的愈来愈慢,伏在上面不动了。
容教练伸出一只手,去推了推江波,没想到,爬在上面的他,既然呼呼的睡着了过去。
看到这种现象,容教练肯定能猜得出来江波昨晚肯定没有休息好,半夜溜出寝室去训练了。
“江波,晚上是不是沒有睡好。”容教练递下的一只手,没有将江波催睡过来,伸开五根指头,抓住他的一只胳膊,一扯而起。
江波一只手抓住横杠,用另一只手揉了揉眼睛,回话道“我好困,我要睡。”
“干吗要睡,晚上没有睡好吗?”容教练喝问道。
有一个比江波要大年龄的学员,小跑步过来,吐词有些不清晰的说道“教练,昨晚,像好没有看到江波在床上。”
容教练一放手,江波又爬下去了。“一晚,都没有在床上。黄树贤,你知道他晚上干什么去了吗?”
“他说,想力争进入国家第一批羽翼飞行特训队,晚上必须要加班训练。昨晚已是第三晚了。”这学员叫黄树贤。
“晚上去训练了,白天的训练打不起精神来,这事一定要杜绝。”容教练看了一会爬在高杠上又睡过去的江波。
再也没有去吵醒他了,转了转下巴,接着扭过身,离开了这里。找到了总教练,把此事跟武文说了。
“江波,晚上不休息,白天训练时睡觉,这种黑白颠倒,违背常规的训练,发生这种得不偿失的事,不可取。”武文一听生气了。
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