手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
传接球训练是巴西足球训练中的基础,是最重要的技术训练项目,在学会之后也还会经常进行练习。就算是现在的圣保罗十八岁以下青年队每周也会安排两节专门的传接球训练课。
教练会采用多种多样不断变化的跑动传接球方法,训练队员们跑动中连续传递的传接球能力,要求队员在传接球训练中,快速跑动进行连续不停顿的一脚传递。这种训练方法对培养巴西式短传配合打法行之有效。
不过那是进阶的训练内容了。
如今荣光所要做的就是最基本最基本的传接球训练。
他和卢卡斯两个人对向而站,互相传球。
不需要来回跑动,不管是传球还是接球都是站定了的。
在一个十码(约九米)乘以十码的正方形空间里,荣光和卢卡斯互相传球,最开始进行的是最简单的传球,但也是最常用的传球——脚内侧推传。
推传是传出准确的近距离地面球最可靠的技术。传球的时候踢球脚外转并使触球的球鞋部分以正确的角度对准足球。脚踝要紧张并且保持坚硬,否则就控制不住传球方向了。而且为了不把足球踢飞起来,球鞋触球的时候应该尽量踢足球的水平中线。
支撑脚的位置要和足球的侧方有足够远的距离以保证踢球腿的自由摆动。
脚内侧接球的动作也很简单。和推传一样,只是一个是击球,一个是卸球——在足球滚过来的时候,接球脚要稍稍向后收,有一个缓冲,这样当来球力量过大的时候,才不会反弹出去,失去控制。这个时候荣光反复练习颠球时的作用就体现出来了。
经过颠球的练习,他已经习惯了触球时收脚缓冲的感觉了。颠球在缓冲完了之后还要马上把足球再颠起来,接球可就不用了,缓冲卸球,把足球直接停下来就行了。
所以对于已经熟练掌握了颠球的荣光来说,脚内侧接球很简单。
卢卡斯再拆开来将传球和接球的动作要领都讲清楚之后,就退开来,开始和荣光进行对练了。
“来,把足球传给我。”站在大约九米外的卢卡斯举起双手向荣光喊道。
与此同时,在训练场上,青年队的球员们也在关注这场训练。
他们扭头看着荣光。
只见荣光退开来之后,抡起右脚踢球!
足球并没有被他踢出去,倒是他自己的右脚踢到了左脚的脚踝上,失去平衡,绊了个狗啃屎!
“啊哈哈哈!”有青年队的球员大笑出了声。
“太蠢了!蠢得惨不忍睹!”
“就这样的白痴也敢叫嚣要打败卡卡?”
“打败卡卡?下辈子吧!”
“你们在干什么?认真训练!”瓦尔德马的呵斥声响了起来。
卢卡斯也听到了青年队那边发出的哄笑声,虽然他听不清楚他们说了些什么,但是这笑声已经足够说明问题了。
“这帮混蛋……”尽管他和他们是一支球队的,但是他现在也觉得他们有些过分了。
一个初学者表达了他的理想,有什么好嘲笑的?
他将视线投向了荣光,他已经从地上爬起来了。
“我刚才是不是支撑脚离足球太近了?”荣光没理会那些人的哄笑声,而是很认真地问卢卡斯。
认真地让卢卡斯都感到吃惊。
他真没想到荣光起来之后说的第一句话竟然是技术问题。他以为荣光会先和那边对骂呢……
“啊……哦,对。你刚才传球的时候支撑脚离的太近,这样不仅不好发力,而且还会踢到自己的支撑脚,就像你刚才这个蠢透了的失误一样。”
“好,再来!”荣光似乎完全没有受到那些不怀好意的嘲笑,斗志昂扬地喊道。
※※※
吃过晚饭之后,荣光抱着足球出了门。
绝世争仙 老公试用期 全职法师 重生之极限进化 鸿蒙圣王 不死冥轮 道仙凡 圣仙王途 位面宇宙 大至尊 无限护花 大圣贤 我的男友是小鲜肉 冒牌机甲师 机械公敌 血龙骄雄 无尽穿越 剑破仙惊 最强机师 腹黑郡主讨人爱
萧遥因伤回归乡村,带着女儿毅然决然地回到了小乡村,偶获神农传承,从此踏上一条开挂之路!玩空间系统,种植柿子树,开发鱼池塘,好不悠哉。系统在手,天下我有,可我萧遥绝不是个废物,谁都不要惹我。...
寂静夜深的街道尽头,有一家装修复古的杂货铺白做活人生,夜做死人意。天上掉馅饼这种事,很简单,只要你答应了鬼的事情,他就会帮你完成,不过,你确定你要和鬼做交易?...
最强狂婿是周天李若雪精心创作的都市言情,实时更新最强狂婿最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的最强狂婿评论,并不代表赞同或者支持最强狂婿读者的观点。...
日万更初樱身为凰女之后,应劫而生,唯一的使命便是护他一世周全,可是他却爱上了她,所谓生死劫,到底谁又是谁的劫?樱花树下,她醉酒调戏了他,便要她对他负责。她秉承着爱一个人,始于颜值,...
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验各位书友要是觉得双面总裁爆宠小甜妻秦怡还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
他曾是个王者,现在依然是个王者。佣兵之王回归都市,高调成为冰山女总裁的护花使者,有事就跟敌人打打架,没事就和警花吵吵嘴,日子过得逍遥自在,唯一的问题就是,喜欢他的美女似乎越来越多...