手机浏览器扫描二维码访问
其实跳绳比起前两天的训练任务来说,应该可以算是比较轻松的了,高就主要也是考虑到跳绳可以让全身肌肉匀称有力,同时也会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼,所以就把这个作为训练的项目之一,也好调剂一下贝恬的训练强度。
高就选在这个地方也是挺有讲究的,跳绳也算是一项比较剧烈的运动,所以最好不要直接在水泥地上进行,在这种有塑胶可以缓冲的地方,能减少对关节和大脑的冲击力,而且位置又在自己的视线范围,这样也可以比较放心的让贝恬自己去把控。
掐指一算,距离上一次跳绳已经是幼时的旧事了,贝恬调整了下绳子长度随便适应的试跳了几下。还是和小时候一样,跳绳对贝恬来说有一个很奇怪的bug,几乎所有人都会的双脚跳贝恬始终做不到,只能使用交叉跳来取而代之。其它什么花式跳法多少也会来上几样,偏偏就是学不会最简单传统的基础款。
看贝恬那边已经开始上手了,而且这连小学生都会的东西也不是什么风险项目,所以高就观察了一会儿之后就开始全身心的投入到了篮球场上。
贝恬这个实心眼未免也太实在了点,现在没人监管,也不是在比赛,怎么一个人也能跳的那么起劲,要不怎么说是天生适合竞赛类的选手呢,这种对速度的追求无论放在哪个项目都是适用的。
别以为是小孩子的项目就可以随随便便掉以轻心,这也才没几分钟就把贝恬累的够呛,卡顿的频率也越来越高,速度也是越来越慢,准确的说是手脚不协调,腿脚的跳跃跟不上甩绳的频率。
不到10分钟贝恬就已经汗流浃背的撑不住了,看见贝恬走了几步像是喝醉了一样,开始还是双手撑着膝盖弯腰在原地喘息,不一会儿就挂着脑袋蜷膝蹲在了原地,高就感觉这状态有点不太对,贝恬不是那种装腔作势会偷懒的人,反应过来立马丢下篮球跑了过去。
“你怎么啦,是哪里不舒服了么”,高就扶住贝恬肩膀蹲在身边担心问道。
“别,别动我,让我待一会儿就好”,贝恬埋着脑袋说。
“你先告诉我是哪里不对劲”,高就急切的说。
“有点头晕,眼满金星”,贝恬两眼一抹黑,四肢没力的松松垮垮。
“来,先到边上去坐一会儿”,高就让贝恬靠着自己的手臂,把她拉起来扶到了花坛边。
感觉贝恬整个人都软绵绵的,出的汗也比正常运动还要多,照理说贝恬的体能不至于会这么差呀,该不会是中暑了吧,但现在也才六月份呀……
“你来之前吃饭了没”,高就只能推测的问。
“吃了,天太闷热了,吃的比较少”,贝恬小声的说,又是天气背的锅。
高就估计是空腹运动引发的低血糖症,空腹本来血糖含量就低,跳绳又消耗了大量糖原,血糖含量就降得更快;也有可能是这两天一下子加大了训练的强度,运动过度身体极度疲劳,导致器官缺氧,交感神经亢奋,所以吃不消了;又猜测会不会像贝恬说的那样,天气闷热跳绳周围温度过高,身体为了散发热量大量出汗,导致电解质流失过多造成紊乱,引起迷走神经兴奋,心率血压过低所致……
一时间高就也没法判断这是什么原因引起的,不过贝恬现在的状态让自己很后悔给她超额安排了过多的考验,现在也只能愧疚的陪在她身边,看看一会儿能不能缓过劲来。
“怎么啦,没事吧”,看见贝恬这边似乎不太妙,卓越也跟着跑了过来。
“去买两瓶功能性饮料过来,脉动或者尖叫之类的都行”,高就吩咐道。
“好”,卓越二话不说马上照办。
“今天跳不动了,明天我再补上”,贝恬还是直不起头来。
“好好休息下,明天不练了”,高就自责的说。
“不行,还剩没几天了,怎么能浪费啊”,贝恬趴在膝盖上转过脸来看着高就。
高就看见贝恬眼角湿润的满头大汗,心疼到难以言表。
我真的不强啊 穿成病娇丞相的白月光 明明我才是训练家 我真不是精神病啊 沦落妖界当侍女 重生之江湖路非遥 哥谭狂人 明玉照我堂 重回时间的电梯 剑歌十九州 成为无常那些年 我跟代班皇帝的宫斗日常 超神学院里的奥特曼 车骑山 永恒之锤 当满级大佬翻车以后 月魔琴仙录 非仙若妖 正经仙 带着LOL电竞经理系统回S3
贤王妃诈尸了!睁开眼,凌芷言发现自己倒霉催的成了个被世人痴笑的傻子王妃。前有丈夫明害,后有小妾暗害,日子简直没法过!好不容易熬到下堂了,那无耻男人竟又追上了门。凌芷言下堂勿扰!某男人想和离?想得美!...
作为慕容家的嫡出小姐,她居然被自己毫无血缘关系的继兄和继母赶出了慕容家。母亲早世,父亲也因为肺痨逝去,KW集团的继承权全部被那二人夺走,甚至为了拿到继承权,她买了男人要给自己造一个孩子出来,却没想到睡错了人?三年后,她成为报社的编辑,而三年前睡错的人恍然出现,还是只手遮天的墨家大少爷?!好吧,墨少,我们合伙把KW弄过来,我把股份分你一份怎么样?...
...
江湖四大势力之一清月门,一夜被人屠戮殆尽飞灰湮灭…传说中的龙契图再现江湖…千年前奇人的武功秘笈再起波澜…纷争阴谋儿女情长诙谐幽默。石破天惊,雲开雾散。尽在破雲!喜欢的读友收藏下,下次看着方便。投个票,九天更是不胜感激。...
团宠三岁半治愈唐棠穿书了,她的人设是心狠手辣的大反派。藏着一身戾气接近女主,打击她,刺激她,与她争夺男主。最后结局大反派下场凄惨,男女主HE。然而故事却跟剧情背道而驰。唐棠好像拿错了剧本,...
侯府嫡女,与尊贵的九殿下有着一纸婚约,奉天朝最让人羡慕的女人,过着比庶女还不如的生活!不公平!嫡女地位她自己夺,嫁妆她自己收,未婚夫,你们想抢,没门!家里白莲两朵,外面白莲朵朵,抱歉,遇到她,你们长不起来!重来这一世,努力成为最精致的女人,清理恶妇,清理假爹,助弟成才,自然莫名地招惹了奉天朝尊贵女人的象征物九殿下。九殿下,你是不是对我有一些意思。哼,我对你的意思,何止一些。第一次,成婚失败。今年,奉天朝禁止娶亲!第二次,成婚失败。我成不了亲,让那个人一辈子光棍。第三次,成婚成功。牵紧了王妃,跑不掉的。情节虚构,请勿模仿...