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第276章 同时拥有三大呼吸法的能力(第2页)

就像刚才最后一组引体向上。

即便身体已经进入疲劳状态,腰部悬挂的杠铃片重量压得肩胛骨沉。

方诚依然能尽量调动竖脊肌的每一寸纤维,用比往日少三成的力幅度,就让下巴稳稳过了水管高度。

这种对身体肌群如臂使指的精准感,简直像精密仪器般细致入微,分毫不差。

“看来,接下来可以大幅增加训练强度……”

方诚眼神微凝,心中大致有了估算。

在敏捷属性突破极限值后,次全项目锻炼的实际效果,足以证明自己身体完全可以承受更加变态的训练强度。

保守估计,可将现有的训练量上调5%到1%,以此进一步加快技能经验提升进度。

至于强度是否过高,倒是无需过过多顾虑。

即使偶尔训练负担重,导致肌肉劳损,自己还掌握有着养生调理功效的气功。

想到这,方诚收回目光,旋即走向天台中央,双足分开扎稳马步。

按照惯例,开始收尾的气功练习。

“呼噜噜——”

方诚定睛凝神,运转真气,鼻息出若有若无的声音。

轰隆隆隆隆————

须臾,全身肌肉、骨骼、血液亦随之齐齐颤动,持续出共鸣之声。

隐约之际,仿佛真有雷声从天边传来,虎豹在附近低吼咆哮。

没过数息时间,方诚整个人就像蒸笼般,产生一幕奇观异象。

双腿、双手、肩膀、头顶不断有白烟冒出,像是体内热气在蒸腾外放。

当逐渐增亮的阳光驱散薄雾,映照在红润的脸庞上时。

可以清楚看到皮肤表面渗出一层细密的汗珠,闪烁晶莹,微微滚动。

方诚含胸拔背,腰身下沉。

就这样保持一个姿势,不断地吸气、呼气,周而复始,练功不懈。

经过半刻之后,整个身躯俨然被煮熟般,皮肤通红,青筋贲张,汗液蒸形成的白烟愈浓厚明显。

随着毛孔释放出的热气越来越多,体表的温度也在迅往上攀升。

“吼!”

方诚双眼陡然闪过精光,犹如虎豹顿喝一声。

刹那间,体表更是腾起一层淡红色的微光,仿佛有火焰在皮肤下燃烧。

此刻,内视自身。

可以清楚看到,丹田之处的那片汪洋大海剧烈涌动起来。

咕嘟咕嘟的气泡,不断往上冒着,恰似一锅煮沸的开水。

而海平面下那条最深邃的海沟,先是渗出猩红光芒,继而如闸门洞开。

隐藏的“火山”骤然喷,灼热的岩浆柱猛烈腾起,冲破海面。

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