手机浏览器扫描二维码访问
第20章 真不客气（第1页）
第2o章真不客气
进入12月份后，东都平均气温愈降低。
尤其凌晨最寒冷的时刻，窗户上凝结出一层雾气。
黑暗中，忽然响起一阵刺耳铃声。
叮铃铃——叮铃铃——
缩在被窝里的方诚睁开双眼，目光透着些许迷离。
仿佛刚从一场美梦中被猛拉回现实。
他伸出双手，揉了揉惺忪睡眼，打了个哈欠。
听着闹钟仍在响动，于是开灯抬头，瞧了眼时间。
5:o1。
方诚心头一震，眼神瞬间变得清澈。
随即一把掀开暖烘烘的被子，爬起身，按停闹钟。
然后迅穿上衣服裤子，踩着拖鞋打开卧室门，快步走向卫生间。
哗哗哗，很快响起水龙头打开，牙缸、毛巾翻动之声。
几分钟的洗漱后。
方诚舒展双臂，走到客厅阳台前，将紧闭的窗户向两侧推开。
冷风嗖嗖，夹着冰雨直扑面颊。
虽然刺痛肌肤，却也令人精神为之一振。
一天的自律又开始了。
漆黑的雨中街道，此刻只有一间小旅馆亮着红色的灯箱招牌。
方诚享受着独属于自己的宁静，低声道：
“先做一组深蹲，热热身。”
“接着再打几趟空击吧……”
拉伸好手脚四肢肌肉，方诚随即面对窗外黎明，左腿抬起，右腿屈膝。
身体往下蹲的过程中，能明显感受到整个大腿肌肉紧绷，连带腰背核心也处于弓弦拉满般的状态。
单腿深蹲的难度对于普通人来说可谓地狱级。
但对于现在的方诚来说，也就比初次练习标准深蹲时稍微多花点力气。
做完5个，换左腿练习。
做完1o个，就算1组。
方诚瞧了眼提示信息，刚好增加1点经验。
与此同时，隐约感觉到有一股热流从小腹底下升起，不断驱逐环境施加给身体的寒意。
“应该可以了，睾酮素已经在起作用……”
对着空气打了一拳，又踢了两下腿，方诚仔细感受着体内变化。
整个身躯仿佛注入一股活力，完全从早起的萎靡状态脱离出来，情绪也开始变得亢奋起来。
有了“孤高之人”的强化特效后。
深蹲显然就是最佳的热身运动，没有之一！
方诚站到相对开阔的阳台处，五指并拢攥紧，脚掌前后迈开。
眼神坚定地注视前方，仿佛与一位不存在的敌人对峙。
贫道非备胎[穿书] 颠攻，放开那个Omega 谷歌的9527[重生] 重生之庶子 [重生]山水田园 囧空间 万人嫌Omega带崽跑路 谋天下 有天我的狗突然口吐人言 如果文物有执念 我和男七在线表演失忆 虫族之元帅夫夫 末世之执手 炮灰小可怜他深陷修罗场 家猫们，捡个人 万人迷的我修无情道 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 以身偿债[重生] 有事师父上[剑三]
弃妃当嫁：拐个萌宝闯天下
柳心眉前世是一名私家侦探，专门负责替那些豪门贵妇摆平小三儿的。没想到一朝穿越，竟然变成了一个无人问津的弃妇。且看她如何带着孩子正名分治妾室斗渣男，拿回本该属于自己的一切。...
都市至尊神医
林宇本是一名实习医生，因车祸得到了上古传承ldquo天地玄黄册rdquo，从而走上治病救人，修炼功法的逆天道路。各位书友要是觉得都市至尊神医还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！都市至尊神医最新章节都市至尊神医无弹窗都市至尊神医全文阅读...
锦绣姻缘：王爷的极品丑妻
穿越到古代，还一穿就是一个丑的，被未婚夫退婚，奶奶殴打，妯娌陷害！丫丫的！当你姑奶奶是病猫呢？痛打妯娌小姑，小渣男，安晓晓的至理名言出门不捡就算丢！种田经商，需要从娃抓起！王爷我喜欢你！我虽然很丑，但是我很温柔，勤俭持家小能手，那句话叫什么来着嗯，出门不捡就算丢啊！安晓晓一脸的红心状看着天底下最俊美的男人表白帅如天神的俊美男人，所以今天你是打算捡了本王么？...
叶先生，还好你也喜欢我
叶先生的心上人回来啦！叶先生听说心上人喜欢霸道总裁，于是叶先生努力朝着霸道总裁的方向发展。叶先生给心上人送花，附上卡片一张女人，你已经成功的引起了我的注意。…送花告白失败没关系，再接再厉！见到心上人后，叶先生开口第一句话就是该死，我喜不喜欢你难道你感觉不到吗？好像有点尬…没关系，还好心上人也是喜欢叶先生的。在一起后，看到心上人一直盯着他的腹肌看，于是叶先生邪魅一笑女人，还满意你所看到...
宋雨晴
...
江小姐再嫁我一次
书海阁小说网免费提供作者沫芷夏的经典小说江小姐再嫁我一次最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说江宁用尽心思嫁给韩修远，奈何白莲花手段高超，把她虐的死死的，连孩子都没有保住。好不容易重生，她决心换个男人爱，却不曾想同样带着记忆重生的前夫哥韩修远千里迢迢追过来，要和她复婚！...