手机浏览器扫描二维码访问
第115章 气功的意义（第1页）
第115章气功的意义
哗啦——
窗帘被拉开，显露出屋外景象。
黎明中的城市总是格外宁静安详。
借着昏黄的路灯，可以看见还有星星点点的雪花飘过。
远处天空泛起一线细微的白光，也让铺着雪的屋顶折射出黯淡的光芒。
今天起得有些迟了。
方诚目光炯炯地望着窗外雪景，深吸一口凉彻心肺的空气。
“开始晨练吧！”
下雪天气就暂时不出去锻炼了。
何况昨夜刚经历一场恶战，精力消耗颇大，也需要减少训练量，让身体得到缓冲。
“那么，先来1oo个负重深蹲，热热身。”
方诚默默鼓劲，肩膀上扛起三袋大米，双手抓紧袋口。
随后沉胯蹲下，挺腰直立，背负起一百五十斤的重量开始锻炼技能。
三分钟后，不疾不徐地练完一组深蹲动作。
接着，就练习俯卧撑动作，一组1oo个的单手拳握撑。
随着窗外光线逐渐增亮，锻炼的身影也在黑暗中慢慢变得清晰灵动起来。
6:45。
晨光熹微，天色明朗。
完成既定的训练计划。
方诚特意又留出一段时间，用来专门练习站桩和呼吸法。
立足窗前，含胸拔背，腰马合一，双腿稳稳扎住。
同时腹部一涨一缩，整个人身躯微微颤动起来，随之出似有若无的颤音。
在这种模仿虎豹打呼噜的过程中，默默感受着自己身体内每一次呼吸所带来的微妙变化。
约一个小时后。
“呼噜噜————”
方诚腹部微微鼓起，带着些许更清晰的颤鸣之音，将一口浊气长长地、慢慢地呼出。
收功完毕，随后站起身来，活动下腿脚。
能隐约感觉到腹部产生的热流变得稍微明显了点，但还是难以掌控引导。
方诚不禁暗暗一叹：
“这门功夫果真急不来，看来还是需要长期坚持下去才能见效……”
与实验体的这场战斗，让方诚一度险象环生，也让他意识到自己的攻击手段仍然存在许多缺陷。
于是才想着能否加快解锁新的技能，进一步提升实力。
稍作休息之际，方诚再度看向眼前浮现的面板。
【拳击1v2（1475oo）】
囧空间 虫族之元帅夫夫 炮灰小可怜他深陷修罗场 末世之执手 谋天下 以身偿债[重生] 我和男七在线表演失忆 重生之庶子 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 颠攻，放开那个Omega 贫道非备胎[穿书] 谷歌的9527[重生] 如果文物有执念 有事师父上[剑三] [重生]山水田园 万人迷的我修无情道 家猫们，捡个人 有天我的狗突然口吐人言 万人嫌Omega带崽跑路 大明：靖难遗憾？我一梦改之！
君临辉夜
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
从德云一哥开始制霸
一觉醒来，苏铭发现自己竟穿越到平行都市，并且成为了德云社已然落寞的昔日一哥。 幸好，觉醒了相声系统，以一曲探清水河复出，引起巨大轰动，从而开始了他的相声制霸之路！ ps简介无力，请看正文。 ps2苏云铭我看你们干干巴巴，麻麻赖赖，一点都不知道投票，盘你！ ps书友群德云总部829718061，一起开车！...
医武狂人（秦逸林诗涵）
三年前，他身中玄毒，为和父母团聚，不得不做一名毫无尊严的上门女婿。老婆对他冷淡厌恶，小姨子对他各种鄙夷，丈母娘见了就骂个不停！三年后，他玄毒祛除，获神奇医道，得惊人玄术，势力筑一个玄道医途！逆袭翻盘，从这一刻开始...
许爱至荒年慕俞泽夏易欣
已完结小说许爱至荒年是著名作家灼华的一本原创小说，小说的主角是慕俞泽夏易欣，该小说划分在女频小说，都市小说许爱至荒年精选篇章慕俞泽，我求你放过我，不管怎么说，夏易欣都是我的妹妹，若是让她知道，她这辈子都不会原谅你的。夏以然几乎用了自己最后一口气，当这句话说完的时候，她连一丝力气都没有，就静静的在那里等待着审判。...
顾少心尖宠：萌妻误入怀
离烟在人生中最倒霉的一天遇上顾墨寒。以为是天降的救星。却没想到遇上了趁火打劫。男人邪魅一笑救你可以，最好以身相许。强硬拒绝，反被缠上。从此，她的生活换了画风。传说中禁欲高冷男神，无师自通，分分钟化身撩妹高手。某个小女人被逗得手足无措，无所遁形。男人嘴角扬起一抹宠溺的微笑，深邃眼眸带着蛊惑人心的吸引力，看着怀里的小女人。乖，我的烟儿，我只撩你。这辈子，只坚持一件事，就是爱你。...
霸道总裁萌宝宠
穿成这样在房间等我，你在期待什么？游轮上，她被霸道的男人压在窗沿，步步紧逼。一家三口，爹地最丑！还有腹黑毒舌萌宝不嫌事儿大，强势卖萌，美人姐姐！我是小鲜肉！当我媳妇儿有前途！...