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第176章（第1页）

3不管你要改变任何私人习惯，教导都要带感情，就像上面你看过的。一定要有：&ldo;我已经做到了，重新生活使我非常快乐。&rdo;为什么&ldo;我已经做到了&rdo;是最有效果的教导。你要了解，如果把教导写成未来式，就等于把尚未成形的目标扼杀掉。&ldo;我将做&rdo;只是一个希望，而希望并不能改变事实。

4一天早、中、晚复习三次教导。关键在于，当你口中念它时，要真正体会那种感觉，感觉越敏锐，效果越快。

开始时感觉不太强烈不必气馁。心理上设身处地的假想，可以使你渐入佳境。确信你用自己的眼睛去看世界，而不是心理上的幻想。自我教导在你感觉到所想的事实成真的时候发生效用‐‐而不是当你做白日梦时。

5不必为了改变而和自己作对。只做你想的，只要保持一天温习三次自我教导的叙述，每次花些时间去感觉那种情感，就是重新塑造了；如能持之以恒，行为自然能潜移默化。

回到戒烟的例子上：你将无法一边想&ldo;我已经戒了&rdo;，还一边吞云吐雾。如果你想戒，可以试试这套方法。我不保证戒成，但我保证你不在21天之内戒掉抽烟，就是戒掉复习教导叙述的习惯。

你不可能自我欺骗21天在你要改掉毛病时，必须改变对自己和周围的感觉。假使你不愿意，教导会导致如此，否则一旦你了解到教导将生效时，就会中止复习。你知道，如果你持续温习已经完成动作的教导，就能成功。为什么？因为你不可能自己骗自己21天。所以教导奏效！

最了不起的成功者，能可观地运用其自我教导，使它在自己和他人身上发生效力。这样一来，你的成功包括其他相关的人。方法是大声地、激动地、经常地向人演说，讲词越幽默越好。

这方法适用于一个人或一群人，不过无法归纳。为了有效，这篇讲词必须有特定对象，他或他们得非常了解这席话。而你的话必须针对自己明确的成功目标，你的胜利是他人的失败；或是由双方共同完成一件事。不管怎样，如果只是唠唠叨叨或宣传别人的成功，是没有用的，就像父母的话总和耳边风一般。

拳王穆罕默德。阿里是最杰出的例子。这位&ldo;心灵控制大师&rdo;的战术就是在上场前用心理战，打败敌人。除了超强的体能，阿里是个打心理战的天才。&ldo;五局内就把他撂倒。&rdo;他一次又一次地咒着，除了对手以外，大家都对这话嗤之以鼻。但对手听到了‐‐一遍又一遍，信心开始动摇，怀疑爬上心头，越来越惊疑不定。当比赛来临，挑战者真的应了阿里的话。因此，别让别人把你定了型，那只会让别人控制你。

这种情况常发生在小孩子身上，父母在还小的时候就常会说：&ldo;你不会懂的。&rdo;&ldo;你最好别试。&rdo;&ldo;你爸爸没出息，你也好不到哪里去。&rdo;不要接受别人对你负面的评价，更别妄自菲薄。以前种种譬如昨日死，想让灰烬复燃是毫无意义的事。任何过去让你退却不前的话语，都要彻底忘掉。你对自己做的评价深为自己所信，久而久之成为自我意象。若是你一直跟自己说&ldo;我真的很不幸吗？&rdo;结果你就会真的陷于不幸的情况。

&ldo;我总是遇到意外&rdo;是另一句常说的负面自我教导。如果你遇到这种人，千万别搭他的车。常说自己碰到意外的人，的确在讲实话，因为他们使它发生。听起来虽很荒谬，但意外确是在他们的潜意识导演下发生的。

约瑟夫。默菲博士有一本《潜意识的力量》，对潜意识有深入的探讨。他在书中指出，不管你输入潜意识任何程式，都会实际发生。你越相信会发生的事，就越容易真的发生在你身上。

也许有人会跟我们说：&ldo;你这套听起来很好，但我不觉得它真的有用。&rdo;我们不要因此沮丧。我们要继续肯定自己，也鼓励别人相信我们。当然我们无法勉强那些根本不想相信我们的人。

除非你真的相信正面思维能生效，而且真的用它去思考，否则即使你有正面思考也没用。

但若不停止负面思维，它不会自己停止。有人会保持既不正面，也非负面思维，而秉持实际的想法。你也这样想吗？你会这样告诉自己吗？&ldo;我才不信正面、负面这一套，别人相信，因为他们太情绪化；我讲求实际，凡事求真相。&rdo;如果你真的这样想，可有麻烦了。因为你的决定建立在幻想之上，这可真是冒险。没有人能免于情绪化，除非是外星人。

正、负面思想左右了你的行为，而不论你是否接受自我教导这套观念。怀疑者拒绝相信，但却仍难免受到负面教导的支配。它会使你遭到负面的事情。

下面是四项负面的思维，而导致负面的结果。希望你再也不要说这些话……&ldo;我就是这样。&rdo;每次这样说，你就真的把自己定型了……&ldo;我一向如此。&rdo;你并非一向如此，你生下来就不是这样。如果你一直对自己这样说，你就真的永远如此了……&ldo;我不得已。&rdo;你可以（并不是不得已）试试看告诉自己办得到，你会惊异地发现这多有效……&ldo;我天生这副德性。&rdo;如果这真是你的本性，那是你不断这样告诉自己所致。你要改变个性，就告诉潜意识新的个性是什么样，自然就会变成你想的样子。现在就作正面思考，记住：&ldo;我现在要这样。&rdo;如果你说：&ldo;&lso;将&rso;会是这样。&rdo;你永远变不了，因为&ldo;将&rdo;并不是自我教导中的一个有效的字眼。常想着&ldo;现在是&rdo;而非&ldo;将是&rdo;，小心地自我暗示。想想这些年来，你的自我期盼实现了多少，就可证明这套指示系统有效。你现在的处境是你对自己说&ldo;我现在要这样&rdo;而造成的，而非&ldo;我将要这样。&rdo;

〈改造一生的良言〉□我很走运，总是一帆风顺。□我很少发生意外，因为我机警、肯动脑筋。

□我的本质就是我想要的那样子。

培养探究之心我漫无目的地在山野四处行走，为无法解释的事物寻求可能的答案。为什么贝壳与一般在海中可见的珊瑚、海糙的图样一起出现在杳无人迹的山上？为什么雷声比形成它的缘由持续得更久？为什么闪电的出现只须刹那，但在雷声传达前却要经过一段时间？投石于水，为何激起层层涟漪？飞鸟为何能在空中停留？这些使我感到迷惑的问题及不可思议的现象，一直引我深思。

‐‐达文西文艺复兴时期名人为产生新的构想，必须要有充足的资料‐‐如事实、理论、概念、规则、资料、感觉、印象等。优秀的探险家绝不会老在同一个地方兜圈子，那就像是在已经挖空了的矿床掘矿。但假如能以好奇心探求新的领域，就可不断发现原料的新矿床是那么丰富地引发采集的欲望。

因此各位应该从已经习惯了的路上走开，到一个未知的领域去，并向广阔世界打开你隐闭已久的心房。如此说来，优秀的探险家必然具有积极敏感的&ldo;探究之心&rdo;，随时从周围发现许多有益的材料。具有&ldo;探究之心&rdo;的人深知自己找来的材料，有从此一形态在根本上转化成另一个新形态的可能。

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