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第四百三十三章 要吃饱饭不能偷懒（第2页）

可我们怕就怕欧洲球队现在的打法，他不跟我们打内线，他就冲击外线，靠个人的身体素质，把中国队的外线防守撕开，靠中投、靠后卫突破造犯规，这就不是中国球队的身体素质可以抗衡的。还有一个，我们一些防守球员，体能也是一个问题。

到了国际赛场上，那种压迫感、紧张感，会加速体能的消耗。不过我看了你的比赛录像，还有考虑到你十项全能级别的体力，应该再怎么打，也不至于说体能吃不消……”

巩教练跟江森说了许久，就像上课一样，聊了足足一个多小时。

然后一边聊，一边就给江森制定起了训练内容。

“投篮是肯定要练的，只有突、没有投，那就没有外线威慑力。另外比赛也要打。每天投五百球吧，要投进。两周打一次热身赛，人员我们来安排。日常训练，就由冯教练带着你。”

巩指导说得轻松简单，江森也完全没觉得有什么难度。

然后两边握握手，送走他们后，江森中午吃饭的时候，森之队就多了个投篮教练，冯援朝。

老苗上桌后，横竖看冯援朝不顺眼，随口一问：“要怎么练啊？”

冯援朝微笑回答：“每天投进五百球。”

“五百球？”篮球专业出身的陶润吉，顿时惊声大喊。

按每三秒投篮1次的超快频率计算，一分钟也就投20次，一小时也就1200次，命中率要是接近五成，确实能投完。可问题是，每三秒一次的频率，连续投一小时，这尼玛或许一天还行，可要是从现在开始，连续练上十个月，这胳膊不就直接废了？

所以一个小时投完，根本不可能。

就算平均6秒出手一次，连续两个小时完成估计都够呛。

然后还要算上休息的时间，这样一来，每天交给篮球的时间，至少是两个半钟头。

可是……

江森的田径训练，现在哪怕每天多挤出一个小时，都已经很困难了啊！

“这过分了吧？”陶润吉把这笔账跟老苗一算。

老苗顿时怒视冯援朝。

冯援朝却只是淡淡地回答：“中国的国手，哪一个不是还从小练到大，光论投篮，谁还没投过三五百万次？我们是拿看待天才的眼光，来看待江森的。但要想拿世界冠军，就算是天下独一无二的天才，他也没有捷径可以走。苗教练，人有多大胆，地有多大产，这话我是同意的。但是，也要遵循客观规律。该干的活儿，一点都不能少。要吃饱饭，就不能偷懒。”

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