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其实他们都是知道的。但是就和秦江所说的一样,大部分人能够获取多巴胺的方式很有限。
因为多巴胺其实是大脑为了让人类做出一些有利于自己的事情,所以才特意准备的奖励。
结果现在的社会展实在是太快了,导致大家都能用一些更加低成本的方式获得大脑的奖励,反而会让人变得颓废。
比如找个女朋友,和她一起做亲密的事情。
这是大脑为了人类种族的延续所设定的基本程序,也就是生物的繁衍本能。
只要你遵循了这个本能,那么你就会得到奖励。
这样的方式对于种族延续有着积极的作用。
因为你想要获得奖励,所以你就会不停地去繁衍,这样你的后代就会越来越多,人族自然也就会越来越繁荣兴旺。
同样的,当你去做一些提升自我的事情得到回报以后,你也会获得大量的多巴胺。
比如你健身成功,看着自己身上一块块的肌肉,大脑也会给你奖励。
这也是为什么很多健身的人都喜欢穿背心,喜欢照镜子。
不是他们自恋,而是他们在获取大脑给他们的多巴胺,从而有动力继续坚持健身下去。
但是,随着社会的展变化,这些传统获取多巴胺的方式已经越来越困难了。
你想要和异性亲密,最起码得先找到一个异性谈恋爱吧?
然而现在谈恋爱的成本太高了,你不仅要付出时间精力,而且还有可能吃力不讨好,会被对方嫌弃、吵架之类的。
所以大部分人选择自己奖励自己,或者是浏览一些不健康的网站。
再比如健身虽然也能够分泌大量的多巴胺,但健身是一个需要自律,十分艰难的过程。
很多人在这个过程中都坚持不下来。
但相比之下,躺在床上吃零食、刷短视频这就很容易了。
不仅能够持续获得多巴胺,而且还不需要付出什么辛苦的代价。
估计大脑自己也没有想到,自己明明是想要通过奖励的方式引导人们走上正道,谁知道现在偏偏就是因为快感太容易获取了,导致越来越多的人堕落颓废。
直播间的网友在听完秦江的分析以后,瞬间醍醐灌顶。
“好像还真是,秦医生说得很有道理啊!我之前就想过去健身,老实说只要你坚持下来了,健身过后身体的酸胀感是能够让你感觉到很舒服和开心的。但是最困难的就是你要坚持,你要第二天也去健身,这个时候你是很难说服自己继续锻炼的。”
“秦医生说的简直就是我现在的生活状态,每天早上起来上班前刷一会儿视频,上厕所的时候刷视频,回家休息睡觉前还要刷视频。虽然我也知道这样做对身体不好,但我就是停不下来,我现在手机一不在我身边,我整个人就焦虑。”
“哥们儿,别紧张,大家都是这样的,不是你一个人这样,让我们一起当一个快乐的废物吧!”(本章完)
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