手机浏览器扫描二维码访问
昌隆十三年七月初三
荣国府练武场
“扎好了!下盘功夫是练武的基本功,现在我教你们混元桩功的基本练法,双脚平行站立,与肩同宽,脚尖向前。
膝盖微微弯曲,不要超过脚尖。
身体保持正直,放松肩膀和脖子,头部中正,下巴微收。
双手慢慢抬起,环抱于胸前,掌心向内,手指相对,间距约半尺,手臂呈半圆形,肘部略微下沉,不要僵硬。
调整呼吸,呼吸要深沉、均匀、缓慢,不要刻意憋气。
保持姿势全身放松,重心均匀分布在双脚上。眼睛平视前方,保持精神集中,但不要过于紧张。
不要弯腰驼背或过度挺胸。
膝盖不要内扣或外撇。第三、身体不要晃来晃去更不能左右倾斜。
持之以恒地练习混元桩功,可以逐渐提高身体的协调性,为以后修炼内功打好基础!
你们三个既然决定练武,那就得认认真真的,不准偷懒,听话,不然的话,我就打你们的屁股!记住没有?”
贾琏在正中间的台子前来回踱步,告诫着正中间三个正在扎马步的三个孩子。
“记住了!”三个小家伙有气无力的回道。
“嘿!你们仨都没吃饭啊!大点声!”
“记住没有?”
“记住了!~~”三个小家伙正是十岁的贾琮、八岁的贾环、以及六岁的贾兰,这一次大声的吼出来!
“很好!继续!”贾琏满意的点点头。
三个小家伙,贾琮和贾兰显得格外认真,贾环虽然有点偷懒懈怠,也还是坚持下来了。
贾琏自从被曹正淳收为弟子后,武功境界倒是没有多大的提升,但是,见识上武学理论上倒是进步不少,教导这三个小家伙绰绰有余。
除了这三个小家伙嚷嚷着要练武,还有迎、探、惜三春都在努力的学习下棋、书法、丹青绘画;只有贾宝玉一人还在摆烂,只知道在房里吃丫鬟的胭脂。
贾琏看着眼前三个小家伙努力认真的模样,欣慰的笑笑,心里暗道,“如今贾家只剩下我荣府一脉,后代子孙要是再不努力上进,那我贾家还有什么希望什么未来?”
“还好,这三个小家伙还知道上进!”
对于贾宝玉,如今贾琏可以说是视若不见,只要他不惹事,保他做一个富贵闲人也就是了。
………
次日神京城西郊五里外
“破虏!破虏!”身后传来喊声,杨起止住云王白虎,紧接着,让云王调头,三步两步的就奔到梅夫人马车外。
梅夫人掀开马车的帘子,脸上带着几分急切与担忧:“破虏啊,这一路颠簸,歇一歇吧!咱们也受得了,景儿和曦儿可受不了!”
“是呀!夫君,也走了两个时辰了!歇歇脚吧!”可卿说道。
那根稻草 大唐:我太子李承乾,截胡武媚娘 蓝色监狱:我以魔王之称走向世界 体育:我在奥运会,吊打大漂亮 星渊迷途 寻道缥缈行 懦弱的结局 收徒,为师真的和你天下第一好 明月归来照山河 港片世界之大佬要上岸 有家寿衣店 云之羽燕为徵来 刀剑劫之十年磨一剑 穿越之年代文里路人甲 筝箫误:重生之错惹清冷太傅 四合院:这是有史以来最坏的傻柱 信仰枯竭?我亲自下界搞事! 木筏求生,重生把前男友喂鲨鱼 被仙宫抛弃后我能读心了 综影视之清荷
我们的世界,是一个充满了禁忌的世界。出门有禁忌,洗澡有禁忌,吃饭有禁忌,睡觉有禁忌,结婚有禁忌,生孩子也有禁忌禁忌,无处不在。触犯禁忌的后果只有一个字死。或者,生不如死。由此便衍生了一个古老的职业禁忌师。从有人类开始,部落中就出现了禁忌师的身影。他们所要做的,就是帮助人们趋避灾难,远离这些禁忌,远离死...
七年前,叶谦被人迫害,命悬一线。七年后,他王者归来,有仇报仇,有妻娶妻,牵手挚爱,君临天下。...
我的新书遮天上传了,不一样的震撼与精彩,请各位书友支持。—世上谁人能不死?任你风华绝代,艳冠天下,到头来也是红粉骷髅任你一代天骄,坐拥万里江山,到头来也终将化成一抔黄土。不过,关于长生不死的传说却始终流传于世。故老相传,超脱于人世间之外,有一个浩大的长生界长生界简体...
小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...
...
未婚夫的女人流产从此再不能有孩子,竟然给她这个未婚妻设局,想让她帮他们生孩子?WTF?!真当她席遥是软柿子,任人欺负?凤凰涅槃归来,又被强行当了某小包子的漂酿麻麻...