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“奴才推荐的这个运动不限年龄,非常适合二位的身份。www.wjxs.com”
洛七七解释,她要教她们的是瑜伽,瑜伽这种运动最适合训练呼吸,也能练练她们的性子。
容禧太后很不爱运动的,犹豫,“哀家不是在做药膳和护理吗用不着搞运动了吧”
“哎太后娘娘有所不知,药膳只能养内,护理兼顾其外,但是真正能让您身体恢复活力的秘诀就是,运动。古语有云,生命在于运动,只有多运动,才能让您气色恢复的更好。”
为了说服养尊处优的容禧太后做运动,洛七七下了不少功夫,嘴皮子都磨破了三层。
容禧太后听了半天,总觉得不妥,“小元宝,你说的诚然不错,但是你让哀家做那些什么家的运动的,实在不成体统,不成不成。”
“太后娘娘,您可以试试看啊只要您试了几次之后,一定会喜欢上运动的。”
容禧太后不想做,但是湘裕太后想试试,“小元宝,她不学,你教哀家吧哀家愿意学”
容禧太后见湘裕太后要学,自然不甘示弱,“小元宝,要教也得先教哀家”
洛七七见她们二人终于统一思路,便说道,“好好好,两位太后娘娘一起学,效果会更好。现在问题是去哪里学”
“去景善宫。”
“去凤华宫。”
“景善宫。”
“凤华宫”
两个女人为了地点,又开始争起来了。
洛七七拍了拍自己的大头,最后决定道,“不如去凤华宫吧奴才看风华宫里有个清凉阁,温度凉爽,很适合。”
“那就依你说的吧”这回两位太后都没有意见了。
接下来,她们几人来到凤华宫的清凉阁,洛七七让人为两位太后准备了长方形的垫子,来代替瑜伽垫。
洛七七从最基本的动作开始慢慢教她们,起初两位太后都在看她做,后来发现她做的姿势挺优美的,也开始效仿起来。
不过,两位太后都有一个通病,那便是养尊处优缺乏运动惯了,现在突然来做,身体僵硬,肌肉韧带都拉不开,做起来很困难。
“小元宝,这啥运动啊,要了哀家的命啊”
“是啊小元宝,哀家做不来啊”
两位太后拉韧带的时候,都快要哭了。
“别着急,一开始肯定有点困难,但是坚持做几次,两位太后娘娘就会发现好处和乐趣,想想二位恢复成少女般轻盈的姿态该有多美好”
洛七七循循善诱,并且帮助她们完成动作,做了一会儿下来,两人习惯了,也就没有再嚷嚷累。
另一边,南宫墨衍下朝后,见不着小元宝,知道她在凤华宫,有点不放心,便过来找他。
来到殿里,没有看见小元宝,也没看见他母后,问了才知道,她们在清凉阁做运动。
运动
南宫墨衍想不到鬼灵精怪的小丫头,今天又想了什么法子逗他母亲,有点好奇想去看看。
南宫墨衍没让人通报,自己去了清凉阁。
等他来到这里看的时候,整个人震惊,因为眼前的一幕太诡异了。
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