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0588苏乙的资本（第2页）

听到苏乙兼通西洋拳、暹罗拳、空手道、柔术、还有高丽跆跟和蒙古摔跤时，郑山傲更是多看了苏乙两眼。

“博学多才啊。”郑山傲上下打量着苏乙，“不过怎么都是洋人的玩意儿？小耿师承何处？”

“去年认识一个灯塔人。”苏乙道，“也没拜师，就是跟他学了几个月。他教什么，我就练什么。后来这灯塔人回国了，我就自己个儿接着练。从我学武至今，满打满也就一年吧。”

“真是天赋异禀啊，”郑山傲笑呵呵道，“你这身块儿，也是这一年里练出来的？”

“差不多用了半年时间。”苏乙道。

郑山傲眉毛一挑，正要说话，陈识突然道：“小耿，介不介意脱掉上衣，给我们看看你的肌肉？”

苏乙一怔。

“没别的意思，都是习武之人，我们也是见猎心喜，想看看练国术的和练西洋拳的，到底有什么区别。”陈识诚恳道。

苏乙洒然一笑：“好，都是男人，看看我也少不了一块肉。”

说罢，左右看看，上前反锁了通往露台的门，然后开始脱掉上衣，露出自己的上身肌肉。

郑山傲和陈识都算是武学高人了，两人近距离观察苏乙的肌肉，瞬间便都动容了，两人眼中精光暴射。

他们岂能看不出苏乙这身肌肉的特殊性？

这身肌肉简直就是专门为习武而生的！

是个人只要肯下功夫都能锻炼出肌肉来，但练出来的肌肉有没有用，就不一定了。

对于格斗来说，不是说只要是块肌肉练出来，就绝对能起到助力的。相反，有些不需要练的肌肉要是练得太过发达，反倒会影响出拳的发力效果。

这个道理是很好理解的，就比如长跑运动员也需要锻炼肌肉，但他们没必要顶着两块好几公斤的胸大肌去跑比赛，胸肌对长跑运动员来说，反倒是累赘。

对于格斗项目里也是一样的，在健美里需要练大的胸肌，在格斗中根本不需要练得太发达。

一是因为锻炼胸肌的主要动作是卧推，在格斗里卧推这个动作基本上没什么用，练了也白练。

二是胸肌大多集中在胸口正前方，那地方本来就有肋骨保护，再者手臂可以进行简单有效的防御，所以无论是攻还是守，在格斗中胸肌都没什么大量存在的必要，只要有一点就可以了。

甚至对普通人来说，显得很有力量的肱二头肌，在格斗中也不需要多发达。

反倒是三角肌、斜方肌和大腿肌群，比起胸肌和肱二头肌来说更重要。

现代的体育运动中，无论需要锻炼什么地方的肌肉，都有一套高效、科学的锻炼方法，用来专门训练特定的运动需求。

但在民国时候，根本没有总结出这样的方法，甚至除了少数的武学宗师，人们根本没有这方面的意识和概念。

对于绝大多数人来说，对于身体素质方面，大抵就只分强壮和瘦弱两种。

看起来很壮实的人，就应该很能打；看起来很瘦弱的人，必然是不太能打的。

某种方面来说倒也没错，但太笼统。

各门各派的国术倒是都有自己的锻炼方法，用来打熬身体，锻炼肌肉。

但这些方法效率普遍十分低下，而且很容易伤及自身。

最让人不能接受的是，因为没有专业、系统和科学的锻炼方法，以及相关锻炼器具的配合，其实这时候的武人们终其一生也不可能锻炼出自己所需要的完美的肌肉来，因为有些部位的肌肉大家根本不懂得怎么才能锻炼得恰到好处，又不会在锻炼它的同时累及其他。

就比如陈识曾说，自十四岁起，每日挥刀五百下。

这话听起来看似刻苦，其实不然。

挥刀五百下对陈识来说是极限，但如果换做苏乙，可以做到每日挥刀两千下都不成问题，而且还不会造成肌肉劳损。

这就涉及到了科学锻炼的问题，越是科学的锻炼方法，越是高效。

传统武术中，尤其是内家拳，都有“桩功”，练桩功的目的一是锻炼身体协调性，加深对自身的了解，二也是起到锻炼特定肌肉的目的。

桩功的好处是，站桩站扎实了，身心的境界都上去了，人能练到更高的境界。

坏处是效率太低，动辄三五年，甚至是“十年不出门”。

但如果按照综合格斗的锻炼方法来锻炼特定的肌肉，也许只有身的境界上去了，心的境界跟不上。但这么做的效率一定更高，在别人还在站桩的时候，你可能就已经很能打了。

如果不在乎时间，长远来看，站桩自然更好。

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