手机浏览器扫描二维码访问
七十六章 训练开始（第3页）
汉克看着白齐已经似模似样的军姿，不置可否的摇了摇头说道：“列兵李牧。”
白齐立正大声答道：“到。”
汉克递给他一张纸，上面密密麻麻的写着时间和训练项目。他说道：“这是你的受训时间表。”
白齐迅速看完，他发现这张时间表上竟然将一天二十四小时排的满满的，根本没有吃饭和睡觉的时间。
白齐此时已经不知道已经训练了多少时间，早已疲倦不堪，如果继续训练下去恐怕他站着就能睡着。
他忍不住就要询问，但开口前突然想起了什么，立正敬礼，大声道：“报告队长，我有个问题。”
汉克冷声道：“说。”
“训练表中为什么没有休息和吃饭时间，如果这样持续的高强度的训练，不出一个礼拜就能要了我的命。”
汉克说道：“这里有最好的体能恢复仪，只需要一分钟就能让你像睡足了八个小时一样精神体能饱满，这里也有训练营养液足量供应，如果这样你还要休息的话，我劝你还是立即申请放弃训练。”
白齐想了想，又问道：“请问我在什么条件下可以使用营养液和恢复仪？”
这次汉克队长倒没有不耐烦，他说道：“每过四个小时，你就拥有一次申请使用恢复仪的机会，至于营养液……”他一挥手，一个白色的瓶子向着白齐飞来。
白齐慌忙接住。
汉克道：“这是你一周的训练专用营养液，至于何时饮用，你自己安排。”
接过营养液，白齐收入储物空间，再次敬礼道：“报告，我没有问题了。”
汉克点了点头，说道：“马库斯，带他去。”
恢复仪的样子和那个bbkt－7792型治疗仓外形有些像，不过躺进去时，不需要脱衣服。
白齐躺在金属平台上，托马斯按下了使用按钮，玻璃罩子顿时落了下来，将他罩住。
之后，绿色的光芒充满了舱室，将白齐淹没。
一分钟后，光芒消失，罩子打开，白齐神清气爽的座了起来，他发现，果然像汉克说的一样，这恢复仪效果十分惊人，三天不眠不休的训练带来的疲惫消失得无影无踪。
再次来到操场上，汉克队长宣布，训练正式开始。
汉克队长的训练表就是根据“钢心流基础训练法”来制定的，他似乎早就知道白齐选择的技能。
钢心流训练法的第一步，先是通过一套极为复杂的动作，对身体的每一块肌肉进行锻炼。
这套动作做起来十分的别扭和痛苦，比如当需要锻炼腰部一块肌肉时，它要求训练者盘膝坐在地上，然后双手高举，用力的侧向弯腰，达到极限，将需要锻炼的那块腰部肌肉拉伸到极限，然后用全力的收紧这块肌肉持续十秒后，猛然放开，如此反复。
当一块肌肉被刻意用身体动作极限拉伸后，本来就已经十分痛苦，这时再用全力收紧这块肌肉，这其中的痛苦简直无法用语言描述。
而且在这个过程中，汉克队长会无私的帮助你，一旦他认为你偷懒没有全力收紧肌肉，体罚就会随之而来。
这时白齐才体会到，马库斯的体罚是多么的温柔，同时也体会到，汉克队长第一天揍他时虽然暴力，却是吓唬他的成分居多。
汉克队长这时的体罚才是真正的体罚，他往往随手在白齐身上一敲一戳，就能让白齐瘫软在地上抽搐半天，有时候，剧烈的疼痛甚至会伴随着大小便。
在这种可怕的痛苦面前，训练所带来的痛苦就不算什么了。
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
风云奇刀传 神盾局叛徒 校花的极品仙医 穿越七零俏军嫂 唐朝小官人 韩娱之室友是明星 春秋我为王 星河梦想 超级英雄 我是打酱油的 禽兽不如的穿越女 斗战圣皇 三国之超脑暴君 美剧大玩咖 弑仙记 恐怖电影大师 银幕时代 大豪杰 上善经 抗战之战场救火队
豪门赘婿
世人皆笑我窝囊，我笑世人看不穿蛰伏方能重生，隐忍只为守护触我逆鳞者，虽远必诛！...
天下圣道
何为圣？享人间香火者为圣，受万民景仰者为圣。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊书友群（老群）126169399（☆高山草屋☆）（新群）62246603（圣道）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（有一年未断更经历，老书长生大帝近253万字已经完本，请各位新老书友多多支持。）...
我来自海贼
我刚刚混入上军舰的时候，船上的海兵还没有形成战斗力，缺少火炮缺少经验最重要的是缺少人员。大猫小猫两三只，连一千万的赏金犯都抓不到。船很小，船帆都破破烂烂，两个人甚至分不到三发炮弹。我去找海军大将‘演猿’要物资，你猜大将怎么说？‘物资没有，要命一条，你看我脑袋值多少钱，有能耐你砍了我脑袋换炮。’简直不说人话啊，要是能砍你我早砍你了。又一想，我做不到秒杀他，可他也做不到被我秒杀啊，人都做不到能力之外的事情，这么一想我心里就平衡了。就这样，我的海上生涯刚起步的时候，连不入流的小海贼都解决不掉，可以说是筚路蓝缕等会，我不就是海贼吗？为什么还要去抓海贼？...
重生新婚七爷我宠你初小夏沈慕白
（1v1双洁无误会重生女强男强超甜宠文）上一世，初浅欢到死才知道，自己是初家唯一的小公主，是沈白余名正言顺的未婚妻，是沈白余最爱的人，可她却躲着他，恨着他，甚至ampamphellipampamphellip亲手杀了他。重活一世，她深知自己身世，只想好好对待这个爱自己入骨的男人，却一不小心被他宠的无法无天。附赠小剧场ampampldquo总裁，夫人说要把公司卖了买衣服ampamprdquoampampldquo那你还不快去办ampamprdquoampampldquoampamphellipampamphellipampamphellipampamphellipampamprdquoampampldquo总裁，夫人把小少爷的零食都吃光了ampamprdquoampampldquo那还不快点再给我家夫人买点ampamprdquoampampldquoampamphellipampamphellipampamphellipampamphellipampamprdquoampampldquo总裁，夫人说您再不去哄她她就要去跟别的男人约会了ampamprdquoampampldquo那还不快点把她抓回来，我这就去哄ampamprdquoampampldquoampamphellipampamphellipampamphellipampamphellipampamprdquo...
狂兵之王周宏宝
狂兵之王小说狂兵之王是由作者金帛最新创作的都市小说，主角是周宏宝。主要讲述了周宏宝知道是金哮天自己去办的事，虽然他与金哮天才接触没多久，可金哮天的为人，他却是很清楚的。金哮天纯粹就是一个江湖中人，讲义气，重感情，只要他信任的，那就是两胁插刀也在所不惜，何况他对周宏宝的救命之恩一直念念不忘。周宏宝见斧头帮出动了，放下些心，便又把电话拔给蔡青。...
亏成首富从游戏开始
小兵提供绝不咸鱼大神最新作品亏成首富从游戏开始最新章节列表，亏成首富从游戏开始全文阅读，亏成首富从游戏开始无弹窗，请关注亏成首富从游戏开始吧，本站最新最快更新亏成首富从游戏开始的最新章节。...