5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第453章 特训的日子特别的期许（第1页）

玩归玩、闹归闹，可以放松，但绝对不能放纵；

很多球员在姚明的答谢酒宴结束后，又开启了度假模式，毕竟距离新赛季开始，还有两个月的时间，但对于王尚和姚明而言，已经开始备战新赛季了；

除了姚明和王尚，易建联也留在了休斯顿，再加上弗朗西斯、莫布里和斯科拉，感觉这个阵容，实力完全不输给很多球队的首发阵容和轮换阵容了；

因为易建联留了下来，王尚也刚好有机会给易建联开点小灶；

王尚的私人训练师唐尼观察了易建联两天，并且对他进行了全面的测试，依据测试的结果，为易建联量身定制了非常有针对性的训练计划；

如果说王尚和姚明还能在训练馆进行一些步伐、投篮方面的技术练习，阿联和弗朗西斯则是完全被唐尼带进了撸铁的世界；

易建联是力量、对抗方面差一些，有针对性提升就好；

弗朗西斯则完全是自己过于放纵自己，搞得有些大腹便便，体脂比例都需要重新调整；

当然，除了唐尼之外，火箭队的体能训练师也来帮助弗朗西斯进行恢复；

除了有针对性的训练，王尚还经常组织六个人来打一些分组对抗；

目的很简单，给易建联创造一些和斯科拉交手的机会，包括直接和姚明对位；

而能够说出来的理由更直接，也是帮助弗朗西斯更快的恢复比赛感觉，找到比赛节奏；

可以说，这样的训练安排，对抗安排，都是非常有意义的；

借这个机会，我王尚也多次和莫布里对位，看看这位老大哥还有几成功力；

“姚，给你点建议，好吗？”

训练的空隙，王尚旧事重提，还是不希望姚明成为篮下的霸主；

“可是教练希望我能拥有在篮下的绝对优势啊！”

姚明似乎也很无奈，又不好拒绝教练组给他布置的任务；

“你仔细想一下，为什么越来越多的球队在提速？那就是像你这样的传统中锋越来越少了，而现在联盟里的内线你看看，都是斯塔达迈尔、霍华德那样的跑跳男；”

王尚想要循序渐进的给姚明讲些道理；

“你的体重越大，尤其是等你的年纪再大一些，必然速度方面也会变得缓慢，那个时候，就算是你有篮下的震慑能力，可是人家跑跳男已经得分了，而你还没回到防守位置上。”

姚明擦了擦头上的汗，若有所思的点了点头；

“我觉得你至少需要减重30-50磅，这样既不影响你的速度，又能降低你受伤的风险，你看奥尼尔，他的臀部、脚踝、膝盖都有不同程度的伤病，这些和体重有很大关系。”

除了讲道理，王尚还拿奥尼尔举例子，就是希望姚明能够接受自己的建议；

“我觉得上个赛季你胫骨骨折，和体重也有一定的关系，所以除了你要减重之外，还要增加一些必要的保护措施，比如平日里带好护具；”

王尚给出的都是个人建议，是不是真的接受，那就要姚明自己去评估了；

德云社：休想拐走我妹妹  戏青梅  幻剑，隐刀，无影针  开局逃荒直接掀桌  重生：从副镇长开始登顶权力之巅  勇者在伟大航路寻找同伴  原来小学课文才是顶级世界  HP：是的，我和黑魔王关系匪浅  我在妖魔世界老当益壮  长相思，与君长相守  在七个反派的狂撩下一心修仙  查理九世之离殇  清穿：卷王四爷的娇养好孕侧福晋  每个世界都在被鬼怪们求抱抱  诸天，从海贼开始  时界：元素狂潮  倾国世子妃  我靠弹幕投资暴富[八零]  御兽：我能冰封天下  神界审核员今天又在出外勤