手机浏览器扫描二维码访问
第七十五章 推胸作训练一更（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
听到何邦维提到在街头听见《诸神之上》，王伟有点奇怪，他们注册的围脖最近已经停止找水军了，还能听到？
哎，质量就是这么好，这就是音乐的魅力啊，转念，王伟这么自得的想道，要不派拉蒙怎么能看上呢。
嘻嘻哈哈的洗漱好，王伟对何邦维说道：“你赶紧把《故乡月》写好，看看这首钱途怎么样？”
不待何邦维回答，李韵声插嘴道：“写什么啊，急什么啊。我觉得维哥现在应该先找个女朋友，享受生活。”
没理他们，吹了一声口哨，见黑猫果然抬头看看自己，何邦维手指点了下猫鼻子，把它抱起，说道：“走，睡觉了。”然后走到床铺下，把黑猫放上床，自己随即也跟着爬上去。
宿舍嗨完回来的三人还有些余兴，各自在自己床铺上又聊了很久才睡。
等待第二天一早，何邦维起来的时候，三个人呼呼大睡，没有一点睡醒的迹象。
先是去跑了步，吃了早饭，何邦维照常去刷了两节英语课。
井秋雨老师看到何邦维已经没什么反应了，他问了问自己的课代表刘佳彤，知道他是别的专业学生，也就懒得维护自己的老师尊严，睡吧睡吧，反正是在最后一排，井老师这么安慰自己。
刷了两节轻轻松松的英语课后，刚要走的何邦维又被刘佳彤喊住。
“什么时候弹吉他给我听啊？”刘校花大大方方的问道。
“吉他…下午吧，下午有排练，在学校的录音室。”何邦维沉吟了下，下午要排练了，来听听也没什么。
“好哒。”刘佳彤欢快的表示下午一定去看。
离中午还有段时间的何邦维向阳光健身会所走去，自己身上已经办了一张那里的年卡，锻炼就从今天开始吧。
到了健身房，何邦维不紧不慢的走进去，看到昨天那个周宸碧教练也在，正和一个举哑铃的妹子说着什么。
周宸碧正欢乐的与妹子搭讪，突然看到昨晚那个单手举杠铃的变态进来了，顿时觉得自己的肱二头肌都萎靡了一下。
“那个，何哥，来了啊。”稍一犹豫，昨天办卡时知道他的名字，周宸碧喊了一声何哥。
“嗯。”何邦维转悠了一下，还是走到杠铃旁。
周宸碧一边继续和妹子说话，一边留意他的动作。
健身房里打了空调，温度适宜，比外面要热，何邦维先是把自己的外套脱掉，然后走到杠铃旁，右手略微提了下试一试，然后双手握上杠杆。
周宸碧心里松了口气，不知为什么，一想到昨天那个单手举杠铃的画面，他就觉得自己生活的世界画风都不对了。
何邦维身体发力，举起杠铃，又放下，心里在琢磨回想刚才的感觉，试图找到一种符合自己的锻炼方式。
来回又举了几次杠铃，感觉这种方式对自己的帮助不大，何邦维放弃了，继续在健身房里转悠打量。
每次目光转到周宸碧的时候，何邦维总看到他把眼神缩回去，有点纳闷。
想了想，何邦维抬步向周教练走去。
周宸碧莫名有点紧张，这个变态好像向我这个方向走过来了！
“周教练，这些什么锻炼胸部比较好？”何邦维走到前问道。
龙符 柯南之希望守护者 都市至尊（睡衣） 综影视之高质量拯救系统 墨道归元 北镇刀传奇 影视世界掠夺者 乱世战卫龙宇寰 书剑仙 剑神轮回 遁界 都市超脑天才 GT病毒进化者 都市之虐杀原形 影帝的日常 重生日本做阴阳师 宠宠欲恋 香江1985之再创世纪 修真网络时代 都市至尊
都市枭雄传
李天雄风流倜傥头脑灵活手段特别如何从一个好学生逐渐走向都市枭雄的经历黑道商战间谍暗杀陷害诽谤杀机四伏危机重重各路美女百般娇美争奇斗艳都被一网打尽拥有至高无上的权力，笑拥美女，是每个男人的梦想，男人必看的好书，女生参考的好书。手中存稿多，大家放心收藏，多才出品，必是精品每天万字更新，大家有鲜花送鲜花，没鲜花送收藏点击你的支持鼓励是我快速更新的动力。（作品已经在lvsexs签约，大家可以放心收藏，送鲜花，贵宾，你们的支持是我完本的动力。本书群号102772039，喜欢本书的朋友进。）...
都市之青帝归来
作者乔木的经典小说都市之青帝归来最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说天下第一高手李青帝，欲证无上大道时，被天道算计，九十亿道天雷却让他铸就神魔真身。三十年后，人间无敌的他，化身一名普通学生寻找证道契机，上到仙门天骄，开派宗师，下到世家门阀，纨绔大少，凡敢惹我者，一拳灭之。天地之大，我只问一句还有谁？...
戏说顺治
顺治是清朝入关的第一位皇帝，他的一生充满戏剧性除了六岁登基14岁亲政和董鄂妃的爱恋之外还有哪些不为人知的故事呢让我们一起来阅读戏说顺治这本参考了客观历史和民间传说的戏说故事。...
婚然心动：律师大人领证吧
恬恬，我那方面不行。新婚夜丈夫对她说出这样的话，舒恬信了，在婆婆无数次‘不孕’的攻击下，她默默承受一切，三年后，她却看到丈夫和闺蜜的联合背叛。恬恬，我那方面不行，只是对你不行。他轻佻的目光将她三年所有隐忍全部击碎。深夜买醉，认识个陌生男人，本以为是各取所需，却不料这人竟是全国赫赫有名的大律师。名利场上他游刃有余，却不惜放下自己的底线帮她打官司，争家产，气小三，让前夫一夜之间倾家荡产。一切结束，本以为能回归平静，却被他逼到角落，你的问题解决了，该解决解决我的问题了吧？...
无上天兵
知道未来，就可掌控未来！重生在一个转折点上的刘凌风，自然不可能放过这个让自己重新掘起的机会。神秘的八卦罗盘，八颗珠子，八种力量，灵魂的壮大，身体的复苏，让重生的刘凌风有机会拉起一张大网，撒向整个神州大陆。神斧破天，天弓射日！无上天兵定乾坤！低调的掘起，高调的爆发！...
穷鬼的上下两千年
她曾经历了长平之战，见证了数十万人的坑杀。她曾率领大秦铁骑，与六国逐鹿天下。她见过天下三分，山河破碎。也听过那袅袅的隆中琴音。贞观盛世她曾一醉今朝，那千古女帝又是如何芳华？她鲜衣怒马过，也曾羽扇纶巾。做过田舍农，也为过教书生。却没人知道，这么一个人，活了两千年。嘛，比较轻松悠哉的历史文吧，因为个人原因可能并不能做到完全符合历史，经得起考证。但我会尽力查全资料来写的。第一次写这种文章，我还是希望...