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第131章 跑步1跑下去天会亮（第1页）

女儿一年级的时候我开始练习瑜伽，一来为了修身，二来为了养性。可是几年下来，我的内在是慢慢沉淀下来，安静下来了，可是体重依然保持在生完孩子后的65公斤，一个偶然的机会，一个教练告诉我，要想减重，必须加上有氧运动，跑步就是很好的一种，这句话被我听进耳朵里了。

我想要有趣的灵魂，也想要好看的皮囊，加上年龄递增，感觉身体哪哪都不对了，于是，35岁的时候开始跑步，那个时候我刚好离职，在家陪孩子适应一年级，每天送完孩子上学，我就一头扎进健身房，听着十点读书，一个人就这样跑着，那种身体和灵魂一起在路上的感觉真的很好，很踏实，也很安心。

时间到了我37岁，我记得那天是9月15号，我还在上瑜伽课，我接到了消防支队的入职通知。重新回归工作，意味着自己的很多爱好会因时间关系必须放弃。一开始为了能够适应新的工作，根本也没有更多的精力去想健身这回事了，上班除了电脑还是电脑，我这辈子好像和电脑干上了，我最讨厌那个死东西，所以现在我都是个电脑盲，下班回家又要面对孩子的家庭作业，那种整个人被掏空的感觉，整个人都在下坠的无力感，足以让人毁灭。

对于一个爱运动的人而言，每天运动不见得身体会立马有多大变化，但是你一旦停下来，不运动，全身哪都会不对劲。

可是令我想不到的，我竟然在支队的时候把跑步坚持了下来。跑步的时间是我中午12点14到，同事吃饭午休的时候，那时候支队还没有自己的健身房，我就到对面的健身房。我午休的这段时间，每天四公里，雷打不动。因为要跑步，因为要练瑜伽，我必须要保持空腹，由此我在支队两年，只在里面吃过五顿饭，其中有一顿还是八一建军节。这就是代价，我的中午都是运动完以后的麦片，牛奶和苹果。这样的生活持续了两年，陪孩子熬过了最艰难的二三年级。

你特别想坚持什么事情，好像问题就会自然而然又来了。一到节假日假期，孩子放假在家，那运动的计划就要泡汤，于是我灵感大发，干脆这样，早上谁都不打扰我，我趁着大家都在睡觉的时候，早上起来跑，于是每天早上五点半起床，先完成四公里，再回家做早餐，喊孩子起床，送孩子上学，上班，一切都在有条不紊的发生着。

到这不知道你是否看到了我坚持后面的代价。是的，一旦你决定要做一件事情，只要你想你的动机强烈，总是会有时间的，只是需要你做不断的调整和生活保持平衡匹配就好，我想这个早起跑步的习惯，我会坚持下去，毕竟都六年了。

我一开始下定决心开始运动，给自己设定的目标是每天慢跑30分钟，一开始最多跑到15分钟就喘得上气不接下气，感觉再多跑一分钟就有可能直接晕倒，完全没有办法再坚持下去，跑步的前三个月，这真的是很痛苦，从一开始的走到快走到跑几分钟走几分钟，直到后面坚持跑完半小时，前前后后反复了半年，看着别人轻松跑上半小时，还很轻松的样子，那种感觉真的很沮丧，后来我一点点的在突破，超越着自己四公里，十公里，15公里，21公里，35公里，42公里，48公里，虽然跑的不是很快，但是21公里的半马我是可以全程不停歇跑下来的。所以这个世界上没有什么不可能，只要你想，你愿意坚持，我相信你要的岁月一定会给你的。

在坚持运动的过程中，每个人其实都有生理上惰性，特别是在跑步和做其他耐力运动的时候，都会出现特别疲劳，只要你凭毅力，再多跑一会儿，你就会发现那种无法呼吸的不适感，正在慢慢的减轻，你看别人厉害，其实他们也是这样，15分钟，20分钟，30分钟一分分跨过临界点坚持下来的，当我们习惯性跑到点的时候，就会停下，假如我们忍耐着继续再跑一点，那种超越自我的感觉，真的很棒。

当然，经过这几年的训练，跑步基本上已经不是问题，从最初的懒得运动到迈出第一步，再到现在能够越跑越久，我渐渐开始在内心深处，真正喜欢上了这项运动，事实上，坚持跑步所带给我的改变。也不只是体能上的的挑战，在疫情期之前，我的体重只有59公斤，当然，我是一米六六的个啊！同时也让我更加的自信，当我生活中遇到困难的时候，我会知道，只要再坚持，多熬一会儿，结果就会完全不一样。

很多时候觉得自己根本挺不过去了，最终还是慢慢熬过来了，并不是只要努力就一定能看到回报，很多时候前期你所得到的回报都是微乎其微的，除非你熬得过最困难的临界点，否则就无以谈收获，这就是面对生活的挫折的心得。

如同今年我准备做自媒体，开始投稿，可是投了很多，最终都石沉大海，于是有一天我发了一个誓，如果我现在这篇稿发出去，还是没有回应，那我决定不走这条路了，太艰难，我自己做一个公众号吧！当然，最后那篇稿还是没有被用，于是我也就顺理成章的做了我的公众号，让我的文字有了一个家。

可是这大半年过去了，上周末我收到了云南报社的来电，说前面投的几篇文章都用上了，准备给我寄样刊，还有稿酬，所以人呢？

您得看远一点，很多时候你还没有成功，是你坚持的时间还不够，等一等，再等一等，只要是对的事情，慢一点又何妨，做三四月份的事情，七八月份自有答案。没有答案也是可以的，至少这一个过程，我是快乐的。

有时我们总是感叹，明明与自己同一起跑线的人，为何可以跑赢自己那么多？其实只是因为人家比你多熬了一步，没有在最难的时候选择放弃。而等对方进入佳境，开始全力冲刺的时候，你就已经完全追不上了，看似一步之遥，拉开差距的却是人生的巨大差距。

在跑步中前五公里最难跑，十公里后很平稳，可以跑着睡着，后面的只要不停下来坚持就好。

我记得我和大家讲过一个关于竹子的故事，起出竹子的生长速度是很慢的，四年只能长三厘米，但让人无比惊讶的是，到了第五年开始，它就以每天30厘米的速度迅速生长，之后只用六周的时间就能一下子窜到15米的高度。但如果你挖开土壤去看，你会发现在前面的四年里，竹子之所以生长缓慢，是因为他要把自己的根牢牢地扎住，直到自己有足够的养分，通过三厘米的考验，人生中任何目标的完成，其实都像竹子这样的，只有熬过最艰难的三厘米的挑战，人生才能够成长。

事实上，每个人在最开始的时候一定都有自己的追求和目标，但到头来能坚持把它变成现实的人并不多，为什么呢？原因很简单，如果要坚持走完全程，就意味着你必须要咬紧牙关，拖着疲惫的双腿向前奔跑，意味着你要熬过巨大的痛苦和考验，坚持熬过去我们需要经受更多的痛苦，熬不过我们就会吃尽失败的痛苦，不同的选择，决定了不同的命运，人生开始时的拓展和积累，无疑是无比艰难的，然而唯有如此，你之后的人生才会越来越容易。

天空黑到一定程度，星辰就会熠熠生辉，是的，没有光照的路，很难走，总是免不了要跌跌撞撞一身伤，可是不必害怕，漫天的繁星即将亮起，美丽璀璨，却只属于那些经历过黑暗的人，所以无论如何，感到辛苦的时候，请慢慢来，别急着放弃，再走一步，再坚持一下，你要相信你现在所有吃过的苦，以后都会变成笑着说出来的资本。

于是在后来的生活中，我也会时不时的就出去跑马拉松，一个人长距离的徒步，一来思考当下的生活，去琢磨未来的走向，去消化当下生活里的负面情绪，去梳理人生的劫，就这样活生生的通过跑步把自己给从黑暗当中拽了出来，跑步帮我承载了很多生活的压力和琐碎，没有把我推向绝望的深渊，当我把跑步坚持下来以后，我发现我人生很多的困难，对于我来说，都不再是问题了。

我也一直安住在我的路上，活的标新立异，甚至有些奇葩另类，但我喜欢自己，不需要你喜欢。我也喜欢我现在的生活方式，我舒服就好了。

跑步真的是一本万利，我们一起开始跑步吧。

我带着你，我们一起一点点的去挑战，去激发我们生命的潜能，去看见你的可以，去看见你可以做到，去看到你的生命原来可以这样的不同，去看到原来还可以这样去生活。

跑下去啊，坚持住，天就会亮……

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