手机浏览器扫描二维码访问
第21章 难念的经（第1页）
第21章难念的经
仅六平米大小的卧室。
装修简单，书本摆放整齐，显得平平无奇。
唯有墙上贴的一张作业纸，格外惹人注目。
纸上写有几行工整俊秀的字迹。
“学习”、“格斗术”、“体能锻炼”。
在体能锻炼那一行，又分别列出六项具体的训练进度。
“俯卧撑。”
“深蹲。”
“举腿。”
“引体向上。”
“背桥。”
“倒立撑。”
前面三项末尾都用红笔打√，并标注解锁、晋升的相关日期与次数。
仅剩最后三项训练一片空白。
此刻，桌上闹钟显示时间为7:18。
洗得泛白的碎花窗帘，已经透着蒙蒙亮。
方诚依然睁大双眼，躺在床上。
不过，他并非赖床不起，而是在进行专项训练。
双脚并拢伸直，与上身保持一条直线。
吸气之际，收紧腰腹，用腹肌的力量把腿举起。
直至与地面垂直，然后再重新放下。
“551。”
“552。”
“553。”
“554……”
“呼——”
方诚忽然长吐一口气，停下锻炼腹肌的动作，双眼凝视天花板。
视野中，一个淡蓝的光屏正在迅变亮、放大。
【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到专家级别】
【举腿1v1（o25o）】
“终于完成目标，不容易啊！”
望着训练成果，方诚感慨一声。
随后闭上眼睛，慢慢调整急促的呼吸与心跳。
由于受到天气影响，没法去公园锻炼，举腿技能的进度条一直慢如龟。
平常训练，就是躺在床上做3oo个平卧直举腿。
每3o个算完成一组，平均能增加约1点经验值。
这个程度的运动量其实已经很大了，只是效率相对俯卧撑和深蹲来说有些低。
万人迷的我修无情道 家猫们，捡个人 囧空间 有事师父上[剑三] 以身偿债[重生] 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 有天我的狗突然口吐人言 颠攻，放开那个Omega 万人嫌Omega带崽跑路 末世之执手 谷歌的9527[重生] 虫族之元帅夫夫 谋天下 如果文物有执念 重生之庶子 [重生]山水田园 我和男七在线表演失忆 炮灰小可怜他深陷修罗场 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 贫道非备胎[穿书]
惹火小娇妻：总裁老公深深爱
老婆轻点，你太紧我喘不过气了。她松开紧握的手，无奈翻白眼道，系个领带而已，不用说得那么销魂！初见，她撕坏靳家四爷的衣服只为给渣男戴绿帽，却被他绑进民政局假戏真做。婚后，四少夫人除了花钱和虐渣还要寻遍全球名医治腰伤。直到有人献出良策老公，医生说怀孕保平安！看着天真又兴奋的小娇妻，某男腹黑回应，宝贝儿，保不保还得日后再说！...
萌宝来袭：总裁甜妻对对碰
一场长辈们定下的婚姻，捉奸在床，孩子被害伤害接踵而来，颜诗诗怒而摔下离婚协议，远走他乡。五年后，作为知名心理医生受邀归来，却在第一天就碰到了最不该碰到的人。季舒林！我没有吃回头草的习惯，何况这草带毒。rdquo男人却痴缠不休，将她捧在手心宠不停，生生把那颗僵冷的心焐热。妈咪，不怕，我来保护你！傲娇萌宝季简一更是神助攻。展开收起...
超神废婿
谁说赘婿不如狗？李云东偏不信邪，三年隐忍，终于让他等到了岳父向他低头的那天...
娇妻太撩人：BOSS，放肆宠
婚礼现场，盛夏被劫走，被告知欠他一个孩子。从此，一言不合被推倒，二话不说就亲亲，三番五次搞惩罚。盛夏无力承宠，倚墙扶腰决裂大混蛋，离我远点！某人坏笑我不混蛋，离你远点，怎么生小混蛋？盛夏暴怒，以贱至贱，霸气扑倒BOSS大人。重生之后的夜北冥，本只打算跟盛夏走走肾，把小包子生出来，却一不留神走了心，而且情深到无法自拔。...
系统：开局领域内无敌
作者苍生的经典小说系统开局领域内无敌最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说师尊坐化，雷劫降临，无辜的王昊被雷罚击中，意外获得无敌领域系统！无敌一时爽，一直无敌一直爽！...
英雄联盟之天秀中单
关于英雄联盟之天秀中单穿越到了平行世界，叶枫获得了神级电竞系统开局没有学区房，也没有白富美帮他直接走上人生巅峰。出于祖安，走向巅峰。这是一个小人物成为世界冠军的故事，在s5那个黑暗的年代，叶...