手机浏览器扫描二维码访问
第三百一十四章 范坚强的进步（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
超级贴身保镖第三百一十四章：范坚强的进步
离开军区，楚鹰顿时有种“拨开云雾见月明”的感觉，与温静的这次见面，不但化解了两人之间的间隙，还有了实质性的突破。
现在，横亘在两人之间的，就剩下温静的老子温江河，只要能过了他这一关，他和温静之间便一马平川。
不过，这一关与凌萱老子的那一关，都不是那么好过的。
一个是黑道大佬，教父级别的人物；一个是军方要人，一句话不和，人家会开着坦克直接碾压过去。
有时候想想，楚鹰自己都觉得好笑，好不容易谈几个女朋友，每一个背后都有着覆雨翻云的力量，一个处理不好，就是舟覆人亡的结局。
不知不觉间走到军区大院的门口，那个新兵蛋子赶紧立正敬礼，并且大叫道：“首长好！”
声音雄壮威猛，底气十足，楚鹰正在想事情，冷不丁的被这声大叫吓了一跳，见这个小兵一脸的郑重严肃，挥了挥手道：“小同志你好！”
“为人民服务！”新兵蛋子冷不丁的又来了一句。
楚鹰撇了撇嘴，被这小兵逗乐了，凑到他面前道：“我应该怎么回答你？”
“首长你应该回答，同志们辛苦了！”新兵蛋子一本正经的道。
操！又遇到个极品！
楚鹰拍了拍他的肩头，赞许道：“嗯，小同志你辛苦了，好好干，哥们儿有机会就提拔提拔你！”
新兵蛋子敬了个标准的军礼，像背课文般道：“多谢首长栽培！为人民服务，鞠躬尽瘁死而后已......”
楚鹰见他没完没了，这样下去到了晚上也别想离开这里，趁这小兵不注意溜了出去，坐上车直接发动，绝尘而去。
路过范坚强家所在的高档小区时，楚鹰这才想到还有个干妈呢，趁着也能看看范坚强训练的怎么样了，便掉了个头拐了进去。
熟门熟路的来到范坚强家的门前，下车按了门铃，不一会儿张妈便出来开门，见是干少爷，赶紧打了招呼让他进去。
楚鹰把车停在门口，随张妈往别墅内走去，边走边问：“他们都在家吗？”
张妈道：“太太出去旅游还没回来，少爷在后花园。”
“那你忙吧，我去看看他！”楚鹰随口应了一句，心中暗呼侥幸，幸亏范妈妈不在，不然他空着手来真心不好看。
还没走到后花园，便听到范坚强那特有的大嗓门，正在哼哧哼哧个不停。
楚鹰露出个满意的笑容，范坚强或许别的不行，但对功夫却极为上进，而且有股子狠劲，并没有因为少了人监督就有所懈怠，离与段翔比试的约定时间还有半个月，说不定这家伙还真能胜出。
这十二阶段训练法，表面上看并没有特殊之处，但在训练的过程中，强大与变态之处就体现出来了。
强大之处，并非是训练法的本身，而是整个流程，也可以称之为整套动作。
若是单独把这十二阶段分隔开，都是稀松平常的炼体方式，但整合在一起，就是一套完美的训练法，假如套用小说里面的名称，应该就叫做“**”。
每一个阶段，都是对身体某处肌肉潜力的激发和锻炼，当十二个阶段的训练结合在一起，就是对身体进行一次全面的淬炼。
隋末 家督的野望 生化之我是丧尸 重生之伪装者 万古丹帝 和大罗一起踢球的日子 田园大唐 总裁之原来我爱你 仙器 地球上最后一个修道者 星际判官 钢铁王座 器神扳指 娱乐那个圈 禁止入内赵莽薛倩 白夜浮沉 大娱乐家 星虐 无限炼魂 美漫之道门修士
穿越之纨绔少爷
平凡的大学生方铮穿越了，穿越到了古代一个富家纨绔少爷的身上。他不想改变这个世界，只想好好做他的富家少爷，可人太出色也是种罪过，这个世界正因为他的到来，而悄然改变着。试看主角如何在不一样的穿越剧情里，展开了一段令人啼笑皆非的古代人生。本书风格轻松（你也可以认为它幽默），不震虎躯，不抖娇躯，读者朋友可以放心大胆的阅读。（本书顺利完本，新书都市类极品草根太子，请各位收藏，推荐，谢谢大家！）...
重生动漫之父
贺晨一个普通的动漫狂热爱好者，重生到了地球的另一条世界线，并且获得一个穿越者系统，只要拥有声望，就可以获得无数奇奇怪怪的能力或宝物！在系统的支持下，为了声望，将无数的经典动漫搬运过来，缔造新世界的动漫皇朝！各位书友要是觉得重生动漫之父还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
魔尊掉进汤锅里
天上掉下一只大魔尊的童年版。他相貌精美绝伦，神识强大无匹，外带寻宝鼠神通他脾气暴躁，眼高于顶，还喜欢鸡蛋里头挑骨头，怎么伺候都不顺心。好在蔡菜童鞋穿越前是美食协会的品味师，学做厨子有雄厚的基础，为了巴结好这尊大神，啊呸，小魔头，从此洗手作羹汤，将魔尊大人的舌头，带上了一条由无数美味铺就的不归路。魔尊今天午餐本尊要四菜一汤。蔡菜没问题，从今后每天午餐都是四菜一汤，还不重样。魔尊所以？...
神医毒妃，王爷尝个鲜
神医毒妃，王爷尝个鲜由作者大喜创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供神医毒妃，王爷尝个鲜全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
大唐，从种田开始崛起
李祐穿成了早死的王爷，靠着一手养瓜种菜的本事改变了自己的命运，没办法，谁让他身带系统了呢，有外挂加持就是牛逼，还有各类的小药丸，想不强都难。李世民跟朕回京城。李承乾皇弟，咱俩能不能换换，你当太子，我去种田。李宽皇弟，我要在你这住一年。李泰皇弟，我愿倾家荡产求着酿酒术。李治我要这天下何用，还是皇兄香。李祐滚，我只想做我的逍遥王。...
重生都市写轮眼
重活一世，不必顾忌太多，人生难再来，既然上天给了我这次重新来过的机会，我要把想做的，没做过的，遗憾的，未了的，统统尝试，让自己和自己亲近的人不再留遗憾。写轮眼，可以理解为一种独特的眼睛异能，瞳孔变化之后拥有释放幻术，能够将他人催眠，最高等级的幻术月读，营造一个虚拟的空间，彻底摧毁敌人精神力，万花筒写轮眼能够使...