5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第64章（第1页）

“你现在还不能学这招。”赵璟行泼他冷水，“你现在左脚起跳时还是太依赖右脚的力量，这样根本旋不起来。”

“不会啊，我的右脚都没用力！”肖楠急色道。

赵璟行也不跟他讲道理，直接让上场试试。

试了几轮下来，别说旋转压肩了，他连身形都是晃的。

肖楠像只斗败的公鸡，躺在垫子上蹬着腿狠狠吹了两脚空气。

赵璟行站在海绵垫旁看着他：“你现在首要的是要克服右脚偷偷使力的问题。”

肖楠拜自己摆成“大”字形，气喘吁吁盯着穹顶：“可我真感觉不到右脚在使力。”

赵璟行沉默了片刻，场面有点冷。

罗一嘉赶紧给肖楠递了一瓶水：“哎呀，才刚刚开始嘛，不能气馁！来喝口水重振支棱起来！！”

“谢谢你啊一嘉。”肖楠坐起来接过水喝了一口。

罗一嘉听到“一嘉”两个字立马捧住脸，一脸快哭了。

赵璟行四周看了一眼，看到了远处角落里有一盆搓手套的砂土。

肖楠和罗一嘉就这么看着他走过去抓了一把砂土走回来，然后拎着肖楠的右脚把鞋给他脱了，把砂土装进他的鞋里。

“穿上它再跳一次。”赵璟行把鞋扔给他。

肖楠哦了一声。

沙土很细，只是微微膈脚，肖楠原地跑了两步没什么特别的感觉。

可在他起跳的一瞬间，他明显感觉到脚前掌和沙土的挤压感，落地后整个人坐在垫子上呆滞了半天。

赵璟行看他样子就知道他应该是领悟到了问题所在：“压肩虽然能抬高身体在空中的高度，但起跳时旋身本来就会削弱部分力量，这要求左脚的力量要更集中，继续练。”

肖楠的韧劲很强，一次次调整一次次调整，一次次重来。

刚开始罗一嘉看得很起劲，后来慢慢地就打起了哈欠，每打一个哈欠就泪眼朦胧一次。

赵璟行一直盯着肖楠看，但他的眼神告诉罗一嘉，他在发呆，八成又是在想许诺的事。

许诺已经消失整整一周了，杳无音讯，就像一滴水落入了大海中。

赵璟行只是嘴上不说，但罗一嘉最清楚他了，他一开始是急得要死，后边几天丧得要死，现在估计已经到了下一个阶段——最无法接受又不得不面对的阶段。

滋滋滋滋滋。

扔在运动包上的手机响了。

赵璟行看了一眼屏幕接了起来。

夏心远的声音立马传来：“璟行你快下来接我啊，体育宾馆门口的保安不让我进去！”

爷你的老婆很香  我是个可怜绿茶O  打工人今天还在受气吗  摘个星星送月亮  农门女财神  莎士比亚的辞海  小猫咪被直男室友看上了  延迟心动  不是男神是良人  旧爱  我真没想在恋综当万人迷  侯门娇：一品毒妻  谁敢和我抢男人  哥，你前男友是我的了  闪婚精英富一代养崽崽  一期一会  渣了万人迷白莲花后他人设崩了  陈年烈酒  古代接生婆  惹火燃情总裁慢点追