手机浏览器扫描二维码访问
第173章 卫龙者（第1页）
“嘿哈—”
“呼—”
“呃啊—”
一道道鬼哭狼嚎的惨叫响彻巨龙部云霄。
之前还在好奇炎灵的打熬体魄方式的众人，得到炎灵的首肯，可以一起熬炼体魄，于是，整个训练场巨龙战士纷纷跟着炎灵学习熬炼术。
看着简单的熬炼术，差点没有让一群巨龙战士痛哭流涕。
首先，炎灵带着数十人做准备动作，打开身体筋骨，防止韧带拉伤、撕裂。
（这里的准备动作，请各位读者大大参考我们上体育课教我们做的准备动作，打开身体，防止受伤欧。）
（关节活动：头部运动、肩部运动、手腕脚踝运动；拉伸运动：体侧拉伸、腿部拉伸等。）
（是不是有种重温学生时代的回忆……）
一套下来，众人倒是感觉身体似乎灵活许多，原本感觉还有点僵硬的身体就像是被打开一样。
“好，现在我们开始第一步！”
炎灵说着，直接扛起之前的巨石，众人照做，只见炎灵蹲下就没有起身。
扎马步：一种综合性的锻炼方式，可以同时锻炼多个部位的肌肉，提高身体的力量、稳定性和平衡能力。
看着炎灵下去就没有起来，一行人好奇看着。
“这叫扎马步，锻炼身体肌肉，大家可以试试，保证酸爽。”
炎灵嘴角浮现一抹邪恶，看着跟着学习的巨龙战士。
（完了，忘记之前写过炎灵传授炎部熬炼术章节，求读者大大给我回忆。）
时间流逝，不过五分钟，炎灵稳如老狗，而他面对而视，看着巨龙战士。
一些人的双腿已经开始轻微抖动，加上身上举着巨石，那下肢所承受的重量可想而知。
“坚持啊！”
炎灵大声喊道，将试图放弃的巨龙战士警告般说道。
“四周可都是你的族人，要是这么快就坚持不住，到时候可是要被嘲笑的。”
炎灵口若魔音，让巨龙战士不得不稳住，稳住那极速颤抖的双腿下肢。
——
一套流程下来，整个训练场响彻巨龙战士的痛苦哀嚎。
（回忆扎马步，军训一大痛苦。）
众人瘫坐在地面，看着炎灵纹丝未动，众人皆是大吼不是人。
“灵，你怎么一点感觉都没有？”
靠近炎灵的龙角哭嚎问道，同时使劲揉捏自己腿部酸痛肌肉。
“无他，惟手熟尔！”
炎灵突然想到卖油翁老者，经年累月注油入葫，哪怕在放一枚铜钱都能做到丝毫不沾。
“什么意思？”
龙角表示没有听懂。
“就是说，经常练习，就能让自己更加熟练掌握身体变化。”
“好吧！”
枭心王爷 抖音神豪：直播打赏一万亿 开局感染黑光，我成顶级掠食者 欲撩太子，猫猫她又软又娇 重回封神，妲己踏上修仙路 都无限流了怎么还玩卡颜局啊！ 东莞日记：嫂子比我大三岁 末世乱潮我的求知欲打造废土帝国 一剑凌九天 逆转乾坤之东汉末年的倒霉蛋儿们 o装b掉马后，被宿敌圈进怀里亲 三国：以天罡三十六斧横扫天下 灵气复苏：开局觉醒无敌领域 狐妖：九世转生成尊 重生：真少爷不舔后，全家大破防 何晨光爷爷将军？我父亲赵蒙生！ 娘亲偷听我心声后，转头清家产 大考完被分手，我成古神人间行走 转生后，前女友们杀到蓝星来了！ 从边缘行者开始加点
我的老婆不好惹
十年前，武脉被废，沦为废物，犹如地上蠕虫被人耻笑。十年后，他带着一身通天修为回归！兵王，神医，修仙者，系统宿主任你出生逆天，修为盖世，只能在我脚下苦苦挣扎。女人，任你风华绝代，倾国倾城，只能在背后卑微仰望！无敌归来，我的老婆你惹不起，我你更惹不起！...
网红妈咪，总裁爹地宠上天
...
长孙殿下的小祖宗又掉马了祝南锦墨北岑
她是武道世家传人，一朝穿成人人憎恨的女魔头。世人只道她打家劫舍殴打朝臣暗杀太子，恶贯满盈。却不知山匪认她做老大，神偷是她的至交好友，武林盟主是她的八拜之交，名下钱庄赌场无数，揽尽天下财宝，随手捡来一个残废，竟是当朝皇长孙，夜夜逼婚入深闺。祝南锦权势我有，财宝不缺，你拿什么娶我？山河为聘日月为礼，一生一世一双人，如何？女主看着那张颠倒众生的脸，一时被晃了眼，想了想，好像还还挺不亏的？...
重生之名门毒妻
暗黑系重口复仇，忠犬养成，不容错过前世，她是身怀绝技的美女特工，她为他出生入死打下商业帝国，盼他成为帝国总裁许她终生荣宠。谁料，他拥着她的闺蜜，将她丢给下属轮番凌辱，尸解喂鱼！今生，她是备受宠爱的名门千金，她为复仇而来，前世那些置她于死地的恶人，看她如何让他们一个个生不如死！前世恶人手眼通天，就算能逃过法律的制裁，也逃不掉她这双充满刻骨恨意的眼和拿着利刃的手。她以为自己这一世就这样在复仇中过去，永不得救赎，却不料遇到了这样一个他。他是享誉国际，令罪犯们闻风丧胆的神探，是FBI座上宾，更是京城声名显赫，贺家继承人，他还是她说，我狠毒。他说，彼之砒霜，吾之蜜糖。她说，我是一个坏银。他说，把坏留给别人，把淫留给我。片段一亲爱的，今天你表姐给我五百万要我这个穷光蛋离开你！某男抱住某女手臂，蹭啊蹭。某女挑眉，哦？那你收了吗？没有。某男立场坚定，毫不动摇，接着献媚地说道，我嫌少，要她多加了五百万。某女伸手，这还差不多，拿来！干嘛？上缴！我的钱都上缴给你了，这是我的私房钱。某男捂住腰包，一脸防备。这是我们以后孩子的奶粉钱！敢不给？某女眯起美眸。不敢不给某男无语凝咽，这还能不能愉快谈恋爱了？片段二你怎么可以捷足先登？你不是不知道我喜欢她吧？男子情绪失控。没办法，我也看上她了，别的东西我都可以让给你，但是她，我办不到！某男直言不讳的表明立场。我们从小一起长大，同生共死共患难过这么多年的朋友，难道还比不过一个女人？男子深呼吸一口，打感情牌。某男神色动容，似乎在遥想当年，为了朋友，我可以两肋插刀！男子松了一口气，那你把她让给我吧！你知道我也爱她，我对她的爱绝不会比你少！为了她，我可以插朋友两刀！某男邪魅地唇角一勾。...
无法下线
作者白衣负雪的经典小说无法下线最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说他本应在上一个时代死去，却活到了新的轮回。平凡的他因为一款游戏，重新走上了父辈的路，也肩负起曾经无法想象的巨大责任。这条九死一生的路，他能否走到尽头？...
逃跑前妻，束手就寝
他是最年轻的少将，京城人人敬仰的太子爷战北晟。她是默默无闻平凡普通到了极点的女医生黎晚凝。一场交易，她毫无防备，掉入他设计的陷阱，从此，赔上自己的一生。极致宠爱无尽缠绵，他将她捧成人人羡艳的少将夫人。然而只有她一个人知道，这个男人，根本不爱她！一年之后，她丢下一纸离婚协议书弃夫而逃。然而最终，男人还是找上了门来。欺身而上，战北晟勾唇一笑，黎晚凝，带着我们俩的孩子，你想跑到哪里去？...