5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一章 混元桩（第1页）

一仙人放剑，二乾坤盘球；

三美人照镜，四顺水推舟。www.sthuojia.com

五金鸡独立，六单鞭救主；

七倒骑玉龙，八双风灌耳。

九顺风摆柳，十叶底看桃；

十一活步走宫，十二怀抱双月，十三真气炼丹！

一招一式，乾坤尽藏！

只是没有想到，不过四招之后，学生们的膝盖就开始疼了起来，所以不得不停了下来。

看似简单的招式，没有想到会这么难打！

所有人就只有苏敏和王子成两个人觉得无恙，但是看到大家都没有动了，也就跟着停了下来。

他们两个人基本功扎实，学习这个招式自然不在话下。

只有文爱媛这个小不点，兴奋地跟着阿权做着每一个招式，只是动作一点都不标准。

她的动作虽然滑稽可爱，但是大家都没有笑话她，因为他们知道自己也不能做好这些动作。

阿权打完，就深深的呼了一口气“大家现在明白，为什么当初我会用扎马步来考核大家来吗？”

众人一惊，这才想起在元宵初试的时候，阿权用这个奇怪的试题考核他们。

这个问题虽然在李氏庄园的第二轮比试消减了许多，但是理解的人还是有。

学生们面面相觑，但是都心领神会的点点头。

扎马步，不过是为了查看他们的基本功是否过关，一个人只有稳如泰山，才能更好的发挥手中的招式。

如今这太极十三势不过四招，众人就不得不停了下来，可见他们虽然能打赢全省很多学生，但是跟苏敏他们的差距不是一星半点。

阿权见他们点头，心中甚是欣慰“以后早饭完毕，像我这样练习混元桩！”

说着阿权就先端端正正的站好，抬起右脚让两脚的距离跟肩膀同宽。

他双手轻松抬起，十指自然撑开，像是抱着一个大球，两个膝盖微屈。

这一点跟少林的四平马步桩功区别很大，就光是脚下功夫，少林桩功就要求深蹲，也就是脚下的跨度要达自己脚长的三倍。

他们考试的时候用的马步姿势，跟混元桩有些差别的，混元桩即浑元桩，为百桩之始，其它众多桩法皆由这个桩法演变而来。

阿权做着动作的时候，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑“很好，大家全身放松，双眼平视远方。”

“记住，要放松，这样才能卸掉身体的僵滞之力。如果不放松，不仅不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”

“混元桩每天练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练习桩功是一件很辛苦的事情，更何况以后是一个小时。

阿权也不生气，继续说道“其他时间大家自由活动，你们想去哪里干什么就干什么，想去哪里玩就去哪里玩！”

先前大家伙都愁眉苦脸的，但是听到这句话都喜上眉梢。

只是苏敏有些不乐意了，从小到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她还要学习其他的剑法招数。

想到这里她心里就有些纳闷了，师父这么放松大家是为了什么，看来她心心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。

于是苏敏叹了一口气，但是身子却没有动，继续练习着站桩。

以前在学校的时候，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时王子成还觉得苏敏的姿势不标准，如今看来是他自己孤陋寡闻了。

全职武师  苏州烟雨故事  直播手术室  对着剑说  都市超级高手  为成神而向前  神话之龙族崛起  相爷脑子又抽筋了  快穿主播苏妲己  万法元神  明末小进士  重活之美女如云  别拦着我征服世界  谢家小玉  陈诺南言  嫣然有妖  爆笑王妃宠翻天  千年之宿怨  逆天废柴  虚空神之新时代