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第24章 从无极式开始（第1页）

“无论是什么拳法，想要练成都不是一蹴而就的事，尤其是你现在，除了掌握箭术之外，对于其他的，一无所知。”

“所以，要从基本功开始练起，等基本功练好，我才能教你拳法，这其中很枯燥，比你练箭还要枯燥，要等你学有所成，少则几年，多则一辈子，你有这个心理准备吗？”

瘸腿男人问道。

陈凡深吸一口气，毫不犹豫道：“有。”

“好，希望到时候，你真能坚持下去。”

他语气波澜不惊地说道，内心却想，凭这小子的毅力还有天分，或许，还真能给自己带来惊醒。

“张叔…”

一旁的赵峰，鼓起勇气道：“我也想跟您，学习拳法。”

“我也想。”

“张叔，我也…”

剩下几人，都争先恐后。

谁不想拥有力量，过得好一点呢？

瘸腿男人倒不意外，淡淡地说道：“教一个是教，教几个也是教，就是害怕你们，坚持不下去。”

几人顿时激动起来，对天发誓。

相比之下，赵峰倒是安静地许多，一双眼睛中，斗志燃烧着。

“好了。”

瘸腿男人摆摆手，“既然你们都想学，那我们就开始吧。”

“咕咚。”

饶是陈凡也咽了一口唾沫，这就要开始了吗？

“无论是练什么武功，都要从最基础的站桩开始，不站桩，双腿就软弱无力，打起拳来姿势变形，最终事倍功半，因此，为了长功力，坚下盘，必须要站桩。”

众人像是小鸡啄米似的，不听点头，眼中充满期待。

“站桩是基础，而接下来我要教你们的，是站桩中的基础，名为无极桩，无极桩小有所成，才能练习太极桩，等太极桩练好了，就可以正式学习太极拳，

若是不满足，还可以继续学习三体桩，这是桩功所有变化的开始，正所谓万变不离三体式，学好了这三体式站桩，便能学习形意拳，不仅是形意拳，像是五禽戏，八卦掌等等，都可以学习。”

众人听得面露难色。

得先练无极桩，无极桩练好了，还得再练太极桩，然后才能学太极拳？

至于想学形意拳，还得接着太极桩后练三体桩？

这得要多久？

“怎么，这就觉得难了？”

瘸腿男人冷哼一声，“这是内功，是重中之重，练拳不练功，到老一场空，更何况，还没有算上基本手势，基本腿法，基本步法，这些，你们都得从头开始练！现在想要后悔还来得及。”

说着，他目光扫过几人，“还想继续的往前一步。”

陈凡笑呵呵地往前一步。

赵峰紧随其后。

王平等人相视一眼后，也跟了上去。

“呵呵。”

瘸腿男人意味深长的一笑，“没人退出？好，那就先站一个小时的无极桩，站完了，我再教你们基本手势。”

无极桩，练习者以立正姿势站好，两手自然下垂，头正上顶，下颌微收，自然呼吸，假想自己融入自然之中。

金刚不坏  我晒了晒太阳，就超神了  夏日上上签[校园]  从猎魔人到帝国之主  香烟和草莓  平妖九年我做了天下第一  和绯闻对象Be后，他追悔莫及  病娇绅士轻轻哄，乖软宝贝逃不掉  我都成仙王了，你说我是反派  足球：开局复制巅峰梅西属性  这个明星合法但有病  被骂拖油瓶，我在年代文洗白暴富  在撕X综艺和漂亮姐姐们贴贴  人人都爱白莲花  卷王影帝拒绝当白莲炮灰  耶耶紧急呼叫  末世余光  老公在哪里  有名有分  天道酬勤：我的武道没有瓶颈