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力量房内。
邓鸿飞已经在任秋明的辅助下,完成了三组84公斤标准卧推,和两组常规飞鸟。
一组10次,总共30次。
“老大,你力量有点下滑了呀。”
任秋明见邓鸿飞满头大汗的样子,忍不住说道。
“看和谁比。”
后者站起身来擦了擦汗,准备等会继续进行深蹲和硬拉。
“我这水平健身房里面很多,不过篮球运动员不需要和健美运动员比肌肉线条,也不需要和力量痴汉比力量。”
“所有的练习科目都只为了一件事,那就是找到最佳的身体协调性和对抗性,在同位置的竞争中各方面不落下风。”
“84公斤10次卧推是nba新秀体测的平均水平。”
“你不懂。”
邓鸿飞摇了摇手指,任秋明禁不住一头黑线。
“飞哥,你就不能给我留点尊严嘛。”
任秋明埋怨地嘟囔了两句,转而又咧嘴笑了起来,“看你练得这么辛苦,咱们晚上得好好补补,怎么样?我知道学校门口有一家老火锅味道不错。”
他还没说完,就看到邓鸿飞走到一旁摸出两张纸丢了过来。
任秋明连忙伸出手来一把接住,“这啥?”
“看看不就知道了?”
邓鸿飞放松了下肌肉,走到深蹲架前开始调整重量。
任秋明打开两张纸条看了看,忍不住瞪大了眼睛,“卧槽,饮食计划和训练计划还有一天息时间的安排,你要不要更变态?”
“卧槽,这些东西都踏马是什么东西啊西兰花?紫甘蓝?胡萝卜?无盐鸡胸肉?能吃吗?有味儿吗?啊?!”
“不是每个人都是博尔特这种吃垃圾食品都能跑出来的天才,要想让训练真正的有效果,就必须自律。”
“就像勒布朗詹姆斯,那么变态的天赋,你直到他的团队把他的食谱精确到什么地步吗?毫升!”
“而且还有各种高科技的生物食品。”
邓鸿飞把重量调整好之后,俯身扛住杠铃,腮帮一鼓就站了起来。
任秋明边看,边不停地摇着头,“太变态了,还有这些英文是什么呀?”
他把纸条放在邓鸿飞面前指了指。
“是几款补剂,用来缓解有氧运动造成的肌肉分解,效果不错,国内买不到,我准备托朋友从美国寄。”
后者一边做着深蹲,一边调整着呼吸回答他的问题。
任秋明深吸了口气,感同身受地绝望感叹。
“我的老天,那你现在这模样,是准备要好好找回以前的状态了?”
“既然要做,就肯定要做到最好,不然还不如不做。”
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