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第77章 身体 精神（第1页）

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一转眼，中午就过去了。

时间来到下午，由于班级文件里有说明一周七天的课程安排，所以大部分同学们都知道他们一周要修炼两天。

修炼时间正是星期三和星期五，而今天正是星期三。所以同学们都很期待他们会怎样开始修炼。

在同学们都来齐教室后，一名身穿衬衫、披着风衣、脸庞坚毅的男人踏着铃声走进了教室，裸露出来的手臂上，有着一块块协调而又隆起的肌肉，看起来孔武有力。

他扫了一眼教室的同学们，清点了一下人数，确定同学们都来齐后，站在讲台上肃穆说道：“各位同学大家好，我是你们的修练课老师，黄韦山，你们可以叫我黄老师。

今天下午前两节课的时间都是你们的修炼时间了，也就是你们修炼课。”

说到这里，男人停顿了一下，又扫了一眼底下的学生，看到没人开小差，他点了点头，继续向下说：“你们将要进行的修炼是吸收灵气，其实在日常之中，我们都在呼吸着灵气，对它进行吸收。

不过这样的效率太差了，这样呼吸灵气生活几年也最多也就是强身健体，所以，为了应对灵气带来的机遇与灾害，我们的先辈就开创了修炼法，提高我们对灵气的吸收效率，加快修炼速度。

不过在教导你们修炼法进行修练之前，我要先看看你们的身体素质和精神强度怎么样，全面了解你们的状况，在考虑怎么对你们进行锻炼。”

听到黄老师的话，很多同学们面面相觑，有些搞不懂黄老师该怎么了解他们的身体素质和精神强度。

但他们很快就知道了。

黄老师让他们起身前往这栋教学楼旁边的小操场，在排好队伍，整好队后，黄老师就让他们散开扎马步，平举双手那种，还做了个示范。

同学们踌躇了一会儿，很快就按照老师所说的那样做，有同学是想称一下就放弃的，但黄老师考虑到这种情况，他直接这样说：“在没支撑到我规定的时间结束就倒下的话，就绕着操场跑了三十圈。

你们也不要问我规定的时间是几分钟，因为我的时间和帝都时间不同，帝都时间的几分钟并不能代表我规定时间的几分钟，所以你们知道该怎么做吧，而且我也希望你们能突破你们自己的极限，看看自己能够做到怎么样。”

虽说是小操场，但是一圈下来，也有大概一百五十米的距离，黄老师的这一番话直接吓得同学们不能随意胡来。

只能在扎马步中全神专注，想坚持到最后教官规定的时间结束。

午后的阳光，在这冬季给同学们带来了些许的温暖，但当冷风吹来，还是让同学们的身体不自觉的发颤，在暖和阳光和凌冽冷风之中，一群学生扎着马步，坚持着不倒。

两分钟过去，有人额头冒汗，腿微微颤抖。

三分钟过去，更多的同学腿颤抖起来，有的人汗已经滴落在地下，腿开始压低。

四分钟过去，有些同学腿不断压低，近乎蹲在了脚下。

黄老师看到这样的情况，指着一个身体在不断颤抖且双腿不断压低的同学打趣道：“你们看，那个同学的姿势多标准，都已经成九十度了，你们要多向他学习啊。”

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