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帮左婕做试卷分析,必须要有时间,没时间也是有时间,这便是董明今天一直萦绕在脑海中的内容,哪怕现在已经到了下午,他准备开始了又一轮的训练,却浑然没有意识到,他在上午答应左婕之时,脸上显露出来的猪哥儿样!
董明在球馆之内没等多久,便见到汤老师推门进来,在她身后,还跟着两人,一位女士,身高足有一米七,虽然女士已经不再年轻,但因长期坚持运动的缘故,身材保持得如同少女一般,她便是那位经常与汤父一起打球,来自康宁的扈姐,跟在扈姐身后的,自然是她的儿子小虎。
几乎每到周末,扈姐便会从康宁回到齐山,看望自己的父母,看来今天,这位扈姐便是被汤老师抓了壮丁,来陪董明做多球练习。
“哈哈,董明,跟你们汤老师学球也快一年了,难得啊,你们老师终于肯让你打球了!”由于扈姐与董明经常在球馆遇到,两人混得也算熟悉,刚一见到董明,扈姐便开口对他打趣起来。
“董明基本技术动作已经学了差不多,我准备让他下个月,去燕北省的少儿羽毛球赛感受一下比赛气氛,为了迎接这场比赛,所以要给他提前强化一下,实际上,他才刚刚接触套路球,到今天为止,只训练了一周多的时间。”汤老师笑着对扈姐解释道。
“对哦,董明还不满十三岁,刚好能参加十二岁组的比赛,这是好事啊,到时候你可要好好发挥哦,不要辜负了汤老师这么辛苦对你的培养!”扈姐继续笑眯眯地道,随即,她又像想到了什么一般,扭头对着身后的儿子道,“小虎,看到了没,你董明哥哥都要去打比赛了,接下来你要更加努力训练了,争取年底去参加康宁市的比赛,有信心吗?”
听到妈妈如此一说,小虎倒是显得有些腼腆,不仅没有吱声,反而将头深深地垂下,以无声对应老娘的问询。扈姐每次来球馆打球,都会带上小虎,甚至,有些时候,小虎也会上场,董明自然对他也不算陌生,是个不怎么爱说话的孩子。看起来,小虎也经受过一定的训练,打起球来有模有样,只不过,他已经与董明一样,目前学习的都是单打套路,在与汤父他们打起双打之后,明显不适应这种节奏,根本不懂得配合,甚至跑位都不知道如何去跑,慢慢的,以后便极少上场了。
“你别看董明比小虎大了几岁,但他才刚刚开始套路球训练,还没正式上过场,可不能跟你家小虎去比,小虎的球龄都快有四年了吧?”汤老师自然不会认为,她教导了近一年的董明还不如小虎,要知道,董明自从开始训练以来,前半年根本没有摸球,几乎一直在进行步法训练,哪怕在近半年开始,董明学习技术动作之后,步法训练也从未放松,试想有几个运动员,能够按照这种近乎完美的训练步骤,参加训练?
当然,也不是说没有教练希望按照这个方式去培养球员,但也得有这个机会不是?多数教练接触到球员的时候,几乎每一位他们遇到的球员,都或多或少已经有了打球经历,因而,在训练之中,不得不费尽心思,来纠正球员身上养成的固有坏习惯。不是说这种纠正没有效果,甚至,多数时候效果还不算差,但既然已经形成了习惯,那便会比较顽固,经过训练自然会得到改善,想要根除却几乎没有可能。
至于培养“白板型”的球员,难度更高,教练自然不可能随便捡来一个人,就对他展开培养,打羽毛球也是需要天分的,你让教练如何去判断,一个从来没有打球经验的人有没有天分?按照先步法后技术的培养步骤,还有一个最为重要的问题,那便是这种培养方式,一开始时的训练强度就会很高,也非常枯燥,学员在接受训练不久之后,想要坚持下来极为困难,这种情况下,还会有哪个教练愿意冒险?
当然,董明算是个异类,他不仅对这种枯燥的训练完全没有抵触,训练起来甚至让人感觉他乐在其中,所以汤老师会对他的表现极为满意,同时也报有极大期待。如果汤老师知道,是因为训练对董明的修炼有着极大的帮助作用,他才会如此刻苦训练时,如何去想,那就只有天知道了。
“今天既然过来陪董明同学练习套路球,我该怎么去做,全听小汤老师你的安排。”说话间,扈姐已经换好了鞋子,拎上了球拍,站到了球场上面。
“我们两人站在两个点,一个点在正手后场,另一个在反手网前,这两个位置扈姐你挑一个。”
“我站哪个点都没有关系吗?哈哈,那我就不客气了,与前场相比,我更喜欢后场,对我的出球,有什么要求吗?”几乎马上,扈姐很自觉地站到了正手后场位置,同时,继续问道。
“我们先从简单球开始,然后慢慢增加难度,扈姐您那点的来球,只需要将其吊到董明的直线网前,而我这个点,多一个变化,放网或挑后场。”这个套路球的安排,与董明最开始训练时的套路完全相同,首先由汤老师将球发到董明的反手后场,由董明回击直线高远球,扈姐再将球吊到董明的前场网前,董明勾对角,然后汤老师再将球放网或挑至董明的正手底线,无论是底线球还是网前球,董明都再将此球回到扈姐手中,至此一个循环完成。
这个套路,董明已经烂熟于胸,汤老师做如此安排,是为了照顾扈姐,让她熟悉他们的球路,以图训练更为顺畅。
球被汤老师高高地发到了董明的反手后场,董明飞快地一个后撤,以侧身迎向来球,随着他的转体、挥拍等一系列动作,只听“嘭”的一声重重的击球之声,羽毛球似乎携万钧之势,向扈姐那边飞去。
套路球的练习中,对于陪练的水平要求真心不高,在训练之中,并不需要陪练跑位,只需要固定站在一处,并且每次陪练对来球的回击,基本为同一线路之球,因而,就像左婕这种新手也可以勉强作为陪练。
然而,扈姐显然低估了董明来球的质量,根本没有想到董明来球会如此迅猛,这还不是重点,重点是董明回击出来的球,不仅到位,而且拥有着非同一般的高度。没有高度的高远球,飞行轨迹相对平直,球一般飞过半场之后,便会出现下行趋势,想要接打这种没有质量的高远球,站位并不需要过于靠近底线;而真正高质量的高远球,会拥有较高的弧度,它的高点通常可以到达底线附近,然后再以近乎垂直的方式下落。将高远球打到位不难,随便一个经常打羽毛球的人,基本都能做到这点,但打出董明这种质量,却不是随便谁都能够做得到,起码扈姐就做不到这点,因而,她在接第一个球的时候,就犯了经验主义的错误,她的站位靠前了。
好在套路球的练习中,对陪练要求不高,扈姐也是一位有着多年羽毛球经验的老手,她迅速后撤了一步,勉强完成了对此球的回击,吊出一个直线网前。
第一个球,由于扈姐不留神出现“失位”,虽然勉强完成回球,回吊之球的质量可想而知,过网既高又没速度,还好当前是套路球训练,回球线路早有预先约定,若非如此,以董明的速度,他完全可以选择直接扑杀此球。接下来的对角球,董明同样勾出了高质量,没办法,他有足够的速度,而来球又慢得让人着急,他轻松就捕捉到了此球的高点,勾出来的对角线球,几乎以直接下落之势,贴网而过。
站在网前的汤老师,对于董明勾来之球,已经没了选择,因球飞到她这里已经下网很深,又极为贴网,如果强行挑后场的话,多半会被球网所阻,唯有仍然将球小心回放网前。
董明将汤老师回放之球,大力挑到扈姐位置,而刚刚吃瘪的扈姐,这次早已经加了十二分的小心,认真将球再次吊至董明网前,还好,这一次吊球,质量已经有了明显改善。
就这样,汤老师与扈姐采用固定站位,对面的董明则是满场飞奔,三人在场地上面,来来回回,好不热闹。ァ78中文ヤ~⑧~1~ωωω.7~8z~w.còм
这个套路,只练习了十来分钟,汤老师便喊了停,倒不是因为她又发现了什么问题,而是,这个套路对董明来说,太轻松了,刚刚的训练,只能当作热身罢了。
“董明,你的脚步太快了,怎么说呢,就像……,就像在场地上飞行一样,哎,看得我眼花缭乱啊,看来你们汤老师是对的,让你学球之前,先进行了半年的步法训练!”刚一停下来,一串儿的赞美之词,就被扈姐扔向了董明,脸上还带着一点不可思议的震惊之色。
“董明他也只有这么一点儿优势了,为了练习步法,这个学期才开始学习技术动作,在这方面,他与其他选手还是有很大差距的。”汤老师话虽然谦虚,但她脸上那副满意之色,却是毫不掩饰。
“他的技术动作又哪里差了,你看他每一个球都打得有板有眼,质量很高不说,关键是他不失误啊,就拿回给我的球来说,无论挑球还是高远球,都极为到位!他现在完全有能力参加比赛了!”
“扈姐,千万别再夸他了,你觉得他每个球的质量看起来还都过得去,那是因为一来,我们打的是套路球,球路都基本固定,训练中这种练习原本不容易出错,所以董明能做到这一点,并不让人意外,而二来呢,我们这是训练不是比赛,训练场上没有赛场上面的风云突变,如果换到了赛场上,让董明感受到比赛的那种气氛,他还能不能打出这种质量的球,我就无法保证了!”
“哎,真不是我在夸他,要不,等下让小虎也做一组练习,你看如何?”扈姐却将头转向了小虎方向,有些意动地道。
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