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第186章 满腔柔情怼到了钢铁上了（第3页）

一看。

杨小柒楞了下，但还是看了下，回复了消息：“马上12点了！”

几乎是秒回：“12点了，还不睡觉？等猝死？”

杨小柒：……

张着嘴巴。

一下子，不知道怎么回答了。

猝？？猝死？？

陆子平眉头又是皱了起来。

没办法，继续开口。

“我上次给你说了，年轻人不要熬夜，你现在才20多岁，身体还能撑得住，可是要知道，你这熬夜一个晚上，没有睡个五六天是恢复不过来的。”

“你是一个演员，工作的时候本来就经常熬夜，这是工作，无法避免，现在这几天你在休息，该早点休息，就要早点休息、”

“你知道吗？前几天我看了一个新闻，福建一个高中生，礼拜六日去网吧通宵，熬夜了一个晚上，猝死在了网吧那里了…死得很凄惨…听说屎尿都出来了。”

“被抬出去的时候，裤子都掉了！”

杨小柒：！！！！

“有专家表明，熬夜猝死的概率达到了5%这里，这意味着，每天100个熬夜的，其中有五个可能会有猝死的危险。

你侥幸躲过了这一次，可谁知道，你能躲过多少次？想想现在没好的生活，你真的愿意，这样就错过了？”

杨小柒：“不……不愿意……”

陆子平：“不愿意就对了，我上次就和你说了，你也没放在心上，还有，我在给你普及下，每天晚上23点-1点是肝脏排毒的时间，别错过这时间……”

“你等下，我给你发一张表，你自己看下……”

陆子平发送了一份文件。

杨小柒打开：

晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃。。

晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。

夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。

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半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段。

凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。

杨小柒：？？？？？

陆子平：“看到了吗？”

杨小柒：“看……看了！”

陆子平：“行，看了就好，那现在知道怎么做了吧？”

杨小柒：“睡……睡觉？”

陆子平：“大胆点，去掉？，换成！号！”

杨小柒：“睡觉！”

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