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564体侧（第2页）
“对吼，忘了！”
从爱丽绑个马尾开始跑步，杨星感觉围绕他的视线瞬间少了一大半，
心情复杂……说好当一辈子的舔狗呢？
甩甩头，将被自己老婆抢风头的郁闷抛到脑后，杨星专心教灵儿几人使用健身器械。
他这次来主要的目的就是为了给她们做个详细的体侧。
【阴阳和合印】的效果他一直没有个直观的感受，女孩们的到底强化到什么地步，心里没个底。
“来，测一下卧推。”
啤酒杯口粗的杠铃上加了两片10公斤的砝码，想了想，杨星又添到40公斤。
第一个上来的是金诗妍，她在傻帽受过完整的健身训练，只是最近几年懒癌发，没有再保持而已。
一双小手稳稳的握住杠铃，杨星慢慢将重量放下。
“重吗？”
“不重，很轻松。”
小小的身子一共还没50公斤，居然轻松的卧推40公斤！
看她游刃有余的样子，杨星放心了，直接加到100公斤。
重量慢慢放下，这回金诗妍有些吃力了，但也还在承受范围。
最终金诗妍的测试结果为极限卧推190公斤，惊得杨星下巴掉地上。
他记得前世公认的牲口小皇帝詹姆斯的卧推也就这个数了，稍微训练一下，金诗妍回到前世打篮球的话，能把詹姆斯打自闭。
100米直线8.3秒，50米直线3.9秒，纯靠肉体有这个爆发力，放到这个世界也算是出色的运动员了。
关键这家伙没有任何训练，除了吃就是睡，全靠杨星被动练功，躺着就升级了。
接下来，由依卧推200公斤，爱丽卧推230公斤，墨晗570公斤，灵儿690公斤……
想想自己前世苦练两年才把卧推练到50公斤，杨星就有种想跳河的冲动。
这不讲道理啊！凭什么躺赢啊！
但从她们的各项数据中杨星也可以看出，除了自身资质，先天身体条件外，【阴阳和合印】的用才是最重要的。
墨晗和灵儿跟他练功的次数最多，身体条件高出其他三人一大截！
而灵儿的资质和先天条件又比墨晗要好，所以又要高出一截。
叹了口气，杨星捶捶自己的腰，感觉自己要抓紧时间，让三个外国瓜皮赶上进度才行。
后宫和谐稳定最重要的就是雨露均沾，他杨星才不是厚此薄彼的人！
躺好！欢乐时光就要开始啦！
“杨君，你在想什么？笑得好奇怪。”
由依浑身都被汗水打湿了，豆大的汗珠从颈脖滑下，落到深不见底的事业线中，有种咸湿的性感。
“没什么，在想你们今后的修炼计划。”
“修炼？”
“对，由依，你相当英雄吗？”
日本人将超武称英雄，整个社会都充满对他们的崇拜。
“我也可以吗？”
由依惊喜的叫出声来。
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