手机浏览器扫描二维码访问
第六章 心疼哥哥的好妹妹求推荐（第1页）
陈秋河妥协了。
当然，这跟黑丝吊带百褶裙什么的没有任何关系。
这点诱惑，他自问还是能够抵御住的。
主要是方旭尧都把话说到这份上了，陈秋河也不好再拒绝。有时候也不能一味地遵守规则，毕竟江湖不是打打杀杀，而是人情世故。
不过时间还很充裕，陈秋河打算去健身房锻炼完再赴约，还有三个小时，完全来得及。
只是可惜，这波奖励是吃不到嘴了。
回到宿舍，乔煜这猪崽子终于醒了，正趴在电脑桌前，继续玩着游戏。
听到寝室门被打开的声音，乔煜扭过头，看到焕然一新的陈秋河，诧异道，“卧槽，秋哥你被包养了啊，竟然走小白脸路线了！”
陈秋河没有反驳，被富婆包养，那是对自己颜值的肯定。他笑吟吟道，“正所谓，富婆好，富婆香，富婆是黑暗中的一缕光，只要富婆把握住，连夜搬进大别墅！”
乔煜惊愕道，“不愧是我秋哥，真鸡儿的骚啊！”
“过奖了，到时候给你也介绍一个，哈哈。”
闲扯几句，陈秋河将自己新买的健身服收拾了一套，装在了提包里，又换上了安踏的运动鞋。
“秋哥，你这是要干嘛去啊？”乔煜好奇问道。
“去健身房。”陈秋河随口回道，“伺候富婆不得需要一副强健的体魄啊？！”
乔煜还能说什么，秋河牛逼！
......
世爵健身房。
从这次开始，陈秋河打算采用系统的健身计划来训练。
首先，陈秋河先在跑步机上慢跑十分钟，做个简单的热身。
旋即，来到器械区正式训练。
不过实践和理论区别还是有些大的。
就拿他器械坐姿下拉运动来说，陈秋河一直找不到系统所描述的受力点，本来是训练背部，但总是手臂受力过大，导致酸疼，无法达到理想的效果。
陈秋河叹了口气，无奈道，“还是健身的经验太少啊。”
虽然系统给的计划书极尽详细，但无法为他做贴身指导，理论知识再强，无法运用到实践上也是百搭啊。
“你的姿势不太对，而且器材也没调整到位。”
背后响起一道轻柔的女声，陈秋河扭头看去，身后站着一位个子高挑，身材丰腴有致，穿着黑色运动套装，气质成熟的美女，长发被扎成了丸子头，成熟性感中有夹带着一丝可爱俏皮。
“你好。”
陈秋河打了个招呼。
她微笑回应，旋即上前帮陈秋河调整器械，并纠错道，“你的双臂应该这样握，而且在下拉的过程中，这个位置用力，手臂尽量处于放松状态....”
陈秋河按照她的方法去做，连续两个动作后，果然有用，让他有些惊喜。
横推从养生拳大成开始 我在道观里念经成仙 你是抹不掉的痛 无限从迪迦开始 假面骑士之帝骑临诸天 只想还债的我却在和非人谈恋爱 女配遥指修仙路 奥特曼之从三千万年前开始 全球转生：从笑傲开始掠夺诸天 我真的不想引人注目啊 东京男友 斗罗：我的武魂是修罗召唤器 当医生面对怪物降世 半生癫狂半生闲终篇 重生之大佬追妻 医院签到，第一场手术震惊全国！ 穹元突破龙婿 南鲲一梦 公子玉璃之凤归 我还真是救世主
变身神装少女
新书全球神器时代求收藏求推荐求养肥，各种求眼睛一闭一睁，庄孝远发现自己居然变成了一位军装美少女。这还不是最难接受的，更难接受的是这个世界到底怎么回事？孤立的都市，食物全靠自给自足。野外遍布着名为邪魔和邪神的怪物。面对漫山遍野的怪物潮，人类的兵器作用实在太渺小了。人类怎么才能击败这些怪物，拯救种族灭绝啊，神明...
超级巨鲲分身
基地市前，异界大军兵临城下，地球武者誓死坚守！忽然，一只巨兽，带着变异兽大军踏空而来。那是一只鲲，身长十万米，高两万米，浑身布满钢铁鳞片，长相狰狞恐...
世家福妻
四平八稳了一辈子的许成瑜瞎了眼，嫁错了人，再来一次，许五姑娘照旧柔端淑婉，她忙着掌家持中馈，治刁奴，斗堂姐，开铺面，唯独不忙相看夫家去议亲。萧闵行却不同，他要忙的，只有一件事哄许成瑜多跟他亲近些，再亲近些，他喜欢这姑娘嫁给他做正妻。许五姑娘得罪不起，客气敷衍，可日子长了，五姑娘表示也行吧。...
疯狂的硬盘
菜鸟那啼笑皆非的黑客之路。本是电脑小白的胡一飞，无意间淘到块二手硬盘，从此走上了猥琐的黑客之路，想看胡哥如何网络潇洒，还请点开本文细读。2010最爆笑的黑客小说，2010最残酷的黑客江湖。敬告书友切勿因本文而大量网淘硬盘，如遇歪货，后果自负！开新书了，叫首席御医，请直接砸死，勿让他人掉坑。...
三国第一坑
曹操天下英雄，惟阁下与操尔！飞羽天下英雄就我一个，你不算英雄。刘备兄弟如手足，女人如衣服。飞羽不穿衣服是要给抓的。孙权生子当如孙仲谋。飞羽说明你就是个儿子辈的。这是一个人，坑遍一个三国的故事。...
赘婿丹帝
作者隔壁江叔叔的经典小说赘婿丹帝最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说赘婿丹帝一代帝师叶无双意外重生，成为了人人口中的废物女婿。炼丹武道，他无所不通！结界阵法，他样样全能！天才？不好意思，十大魔神有八个是我的徒弟！世家？不好意思，上古家族有一半是我的后人！想当年神帝为我端茶送水，丹神替我上街跑腿，就连武祖来了都要称我一句祖师爷！听说过神界第一美女吗？那是我初恋！...