手机浏览器扫描二维码访问
第15章（第1页）
为了表明减肥决心，苗娇娇特意选了几个练习器材放在木屋院子里。
首先长棍、沙袋、木人桩是必不可少的，这是她练习武术时常用的工具。
其次动感单车，锻炼腿部肌肉，减肚子上的肉也很必要。
选好器材，苗娇娇就开始今天的锻炼。
1、先围着木屋和灵泉跑一圈，大概花费30分钟；
2、骑动感单车30分钟，仰卧起坐3组20分钟；
3、先用长棍耍一套武术10分钟，打沙袋练习木人桩一共30分钟。
所以一次锻炼下来起码得花费2个小时。
疯狂锻炼到最后，苗娇娇全身湿透瘫软在地上，连呼吸都喘不上来。
“灵泉水！”意念一动，一杯灵泉水就出现在手中。
咕咚咕咚几大口清凉下肚，浑身的力气才慢慢恢复。
这灵泉水果然是救命水啊，她简直爱死了！
等锻炼完，肚子就急不可耐的咕叽咕叽叫起来。
晚上她就喝了一碗粥，肚子老早就饿了，但之前一直坚持锻炼也没在意。
这会一停下来，整个身体都在叫嚣着要吃东西。
用意念唤来一个苹果，苗娇娇把它幻想成超级大汉堡，大口大口的吃起来。
还别说，这“望梅止渴”的方法还挺管用。
空间里空气好而且很纯净，放在里面的水果蔬菜就算不是空间里种出来的，味道比之前好很多，吃着也舒服。
一个苹果下肚，肚子倒没那么饿了。
等有了一点精神，苗娇娇又脱了鞋称了一次体重。
好家伙，157斤！
锻炼了2个小时，只瘦了一斤。
苗娇娇不得不怀疑，这一斤估计都是她刚才流的汗水。
哎，减肥之路，漫漫长途啊。
出了空间，苗娇娇慢悠悠走回知青大院的时候，已经很晚了。
她用意念看了一下空间里的手表，刚好晚上10点过一会。
这会大家还在客厅里学习，见她一脸疲惫的走回来，还以为发生了什么事呢。
林菊又忍不住问道：“你这是干啥去了，大晚上的跑出去那么久。”
苗娇娇笑了笑：“我之前不是说要减肥么，我吃完晚饭后出门锻炼了一会儿，以后每晚我都会出去，这样瘦的快。”
山脚下那边森林多地形也杂乱，只要躲在隐蔽处进入空间，其他人也发现不了。
听到她这般说，其他人都还有点惊讶。
这大白天的干一整天活都快累趴下了，晚上还有精力去折腾锻炼身体啊。
轻轻的亲亲 [历史同人]大宋皇太子日常 甜吻入画 夫夫恋爱契约 锦绣风华：庶女要逆天 静园 恋爱脑求生记（快穿） 我嗑的CP总be[娱乐圈] 每天都在缺功德 温柔像羽毛一样 顶级权门：黑暗系病宠 爆！女扮男装后我成修真界万人迷 趁醉装疯 天降锦鲤：她成了全后宫掌中宝 我伪装成了美少女的第二人格 重生九零：冠军娇妻又野又凶 放开她，让我来 我在末世修仙问道 运途天骄 胖子逆袭迎娶高富帅
王者归来
王者归来北疆有一神，仅他一人，可抵千军！...
命运系统之精灵圣女
阳光透过树枝间的缝隙星星点点地射在水潭畔的草地上，精灵少女和穿越时空的修剑相遇了。雪白的肌肤，金砂般的长发，闪耀着金色光芒的瞳孔，雕刻般的面庞，精灵少女的美丽让修剑失去了语言。这就是修剑和蒂珐尼娅斯的初会，这只是冒险的开始。在漫画频道的命运系统之精灵圣女插图中，你将会看到小说中的蒂珐莉莉丝等人的风采。...
龙爸
作者火山兰的经典小说龙爸最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说豪门弃少龙隐都市，都以为他是个废物，万人唾弃。当他不再隐忍时，风云剧变，所有瞧不起他的人，无不匍匐在他面前舔脚尖...
萌宝寻亲：穷妈咪，富爹地
秦洛版四年前，秦洛与神秘女子一夜春宵，女人杳无踪影四年后，秦洛听说有个女人的儿子是自己的小翻版，秦洛气势汹汹的带人杀过去，打算抢也要抢回儿子，结果黎非豪气拍下儿子，给我一百万，儿子归你！秦洛这么简单？说好的我抢儿子你死也不给，女人，给我按套路来！黎非版秦洛拍下一百万，去母留子，黎非想，好，今天你对我弃之不理，明天我就叫你高攀不起结果后来的后来，秦洛天天捧着户口本跟着黎非的烧烤摊，跪求领证。老婆，再不领我们姑娘又要黑户了！嗯，最后是真特么香！...
年华何日不离伤
年华何日不离伤作者邵允琛陆瑶年华何日不离伤txt下载陆瑶用三年都没能邵允琛捂热的心，撞破那些不堪后，她毅然选择放手。递上一纸离婚书既然不爱，就离婚吧。没想到离婚后肚子里多了块肉。前夫撞见她呕吐后，直接长腿一跨，把人堵在洗手间。谁的？不到一个月，放心，肯定不是邵先生你的。陆瑶淡淡一笑。...
阴冥劫
程墨云汐是小说阴冥劫的主角，作者是金武，接下来就请各位一起来阅读小说的精彩内容看着他们的身影渐渐消失在远处，我终于松了口气，白了女人一眼，就想问问她既然没事，为什么还要装作元气大伤的样子，也不早点出手。可我还没来得及说话，就见女人的身体竟是陡然一晃，那原本跟正常人一样的身体竟是...