手机浏览器扫描二维码访问
第18章（第1页）
不能耽误他太久，季夏满脑子都是要加快练习进度，连洗澡都在浴缸里练习呼吸。
但是她的身上真的好痛，比做了仰卧起坐还痛。
她躺在床上练动作的时候。
叮。
手机来了通知。
盛栩然给她发了一个拉伸肌肉视频。
【这个拉伸对缓解酸痛很有用】
季夏举着手机把那行字看了很久。
接着她在床上打了个滚。
没有任何人知道她喜欢盛栩然。
即使他只是出于对客户正常的关心。
但是，她偷偷幸福一下也是可以的吧。
第二天，季夏上午10点准时来到了游泳馆。
盛栩然也已经到了，他换过新的水了，给她拿了一个计划表。
练习很累，她又不是要练成专业运动员，只是想学会这项技能而已，盛栩然给她安排了不少休息时间，要不然高强度练几天，她八成得废了。
今天上午就练习在水中呼吸。
自由式是在手臂划水侧头的那一刻张嘴呼吸，但不熟练的人可能还是会呛水，或者呼吸不过来。
现在盛栩然先让季夏带着泳圈在泳池边上，系统练习单侧呼吸，首先是右手动作加右侧呼吸。
季夏昨天就是转错头了，才做出了那个神奇的动作。
今天盛栩然让她练这个，刚好也让她改过那个错误的游法。
5分钟休息一会儿，然后换边，练满半小时再休息20分钟，接着再重复练。
上午的两个小时就是这样度过了。
季夏想要表现好点，即使手臂非常疼，她也练得很认真，不说废话，好商量得很。
有时盛栩然都觉得她太好说话了，从不抱怨，很努力去执行他的话，要是做不好，还会很抱歉地看着他，像只可怜巴巴的小狗。
季夏比他小两岁，刚开始他觉得给一个同龄的女生当教练麻烦，不想接。
他知道有些教练还整天要记着学员的事，督促他们练习，反正挺费心思的，当然那是他们的工作，确实应该做好，可他如果不是最近实在缺钱，是不会接的，他没兴趣做这种事，更何况有的人还只是想泡他而已。
但季夏没有这种想法，而且她还很听话，字面意思的听话。
听话到让他觉得，她是不是太没脾气了。
是对他这样，还是对所有人都这样？
他目前对她不是很了解，但其实作为出钱的那一方，她可以多一点要求的。
到点了。
盛栩然说：「今天练得很好。」
我师兄好像重生了 [综英美]论止水与义警的适配性 我想成为你的烟火 末世？我大卖特卖！ 真假千金交换之后 和失忆的前男友久别重逢后 城主每天都在苦恼 一篇快穿文 被裁员后她绑定了创业系统 不装了，我是武神 最后一个幸存者 怪谈？这个团宠文不太对劲 与龙契约后 alpha他被标记怀孕了 小领航员华莉 病弱万人嫌心死后 如何把S级哨兵变男朋友 婚后拉扯 真吵，朋友送我一只珍珠鸟 穿进虫族的我被宠上天了
与女神荒岛求生的日子
一场空难，一切未知。当李辰醒来时，已在荒岛与一位女神两名空姐，开启了一场神秘之旅...
神棍娇妻，总裁要跑路
梁凡歆身为一名道士，自然怀有一颗善良的心，在决定离开云台观下山去谋生历练的时候，却意外在荒郊野外救了卢一帆一命，没想到卢一帆醒来后却对自己一见钟情。一个道士下山只为谋生，一个死而复生的人下山，只为查找出谋害自己的凶手。竟没有想到，两人前世就已经认识，今生相遇，只为再续前缘...
菜鸟团
得了网络病乙型病症的患者将禁止进入游戏，因为他们会给游戏带来BUG，严重者更是可以直接伤害其他游戏玩家的身体。直到全新的网游穿越降临，它带着全新的技术，并宣称所有人都可以游戏！邹渲作为乙型病患者，从来没有接触过游戏，如今他这个毫无经验的菜鸟将会第一次踏上游戏，开启他的游戏人生。...
强势婚宠，宁爷宠妻有点甜
强势婚宠，宁爷宠妻有点甜...
平凡人的回忆笔记
书海阁小说网免费提供作者杨老抠不的经典小说平凡人的回忆笔记最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说一段段路途，一个个欢乐的故事，一个大货车司机的囧事，可以哭，可以笑，为了养家，没什么不可以。揭秘大货车司机背后不为人知的故事，以及芸芸众生的喜怒哀乐另外声明一下，本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿对号入座。...
墨总，夫人又在闹离婚
一场精心的骗局，韩若琳成了害死他大哥的凶手，更让他心尖尖的女人坐在了轮椅上。墨冷轩亲自把她送进了手术室，要拿走她的双腿。手术中途停了下来，她被查出怀了他的孩子。为了保护肚子里的孩子，她逃离出了墨家。他满世界的找她，再遇时，他咬牙你这辈子都是我墨冷轩的妻。墨先生，我已经不爱你了，我们离婚吧！在她离开了以后，他方知道，她曾为了爱他，付出了多大的代价。...