手机浏览器扫描二维码访问
第153章 星期四（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“岂独无故（.shg.tw）”！
【仪式感】
笔记：汇报工作
今天半夜我又醒来了一次，而且在中午的时候我感到了困倦。
设置标准：今天24:00之前，复习一节关于睡眠的课程。
（二）
我更新了自己的思想：
今天之前，放假之后。我的观点是电子书看了也没感觉什么用，不如务实务实再务实！
可是呢，收效甚微，而且网络小说和王者荣耀又死灰复燃了。再次声明一点：对于这两者，放松是可以的。但是过度了就不太好了吧？
好啦，回到主题。现在的关键是要多看电子书。
【完成标准】
美国国家睡眠基金会基于很多专家的共识，推荐成年人每天的睡眠时间是7至9个小时。
方法：没事别上床，户外多活动，睡前做准备
^_^标准^
法1：有困意才上床
法2：床只与自己的睡眠行为有关
法3：在阳光下进行户外活动
法4：睡前1小时不碰手机
法5：睡前1小时内，关窗帘，升高体温然后降低体温
法6：睡前1小时内，阅读《爱比克泰德论说集》
【二】
完成了法3，现在我连走路都感觉到好累。
个人承诺书竟然能生成。我一直以为只有拍照一个途经上传！
在我和父亲的争辩中，我竟然一直保持着理智。点赞！
期待明天的汇报工作
我在末世能升级 谢邀，姐姐我又被迫来快穿了 唐朝女夫子 御赐红娘不一般 我在边关成了种植大户 美妆博主在古代卖货 异界仙帝传说 C位狙击 修神转 我用陌刀打鬼子 邪君你命中缺我 大佬娇妻超凶狠 论一个完美老公的自我修养 卧底皇太子 忽而相逢 公主黑化手册 异域天境 浮天神域 人鱼殿下超凶的 放开那个女玩家
冷王的爱妃
★全文已结局，本书出版名为弃妃不好当，2010年10月已经出版上市～全国各大正版书店有售！－二十一世纪演员苏落落，穿越到古代重新生活！有她这么倒霉的吗？穿越就穿越吧，还碰到这该死的男人，冷情的告诉她嫁入了王府既不再是公主更不配当王妃！吼！哪里有这么霸道冷血的男人？身体的原主人竟是明睿皇朝长公主，嚣张跋扈人人生厌，残忍杀害明冽寒所爱之人，只为嫁给他！却在成亲之后被他鄙夷甚至报复！摊上这副身子的一切命运，苏落落的幸福，终归何处？...
太古至尊
玄幻经典热血爽文天魂大陆上九大至尊之一，最年轻的丹尊，重生成为一个普通世家的小辈，莫青云。从此莫青云之名，便如同彗星一般，瞬间崛起在天魂大陆，超越一个个大家族大宗派的天才。至尊重生，装逼打脸吃老虎，一样的热血，不一样的崛起之路。...
战斗吧祖先大人
公元3018年，在人体冷冻舱中沉睡了一千年的韩唐，被解冻释放。于是，他在一瞬间来到波澜壮阔的大宇宙时代，身份证上的年龄，也从二十一岁，变成了一千零二十一岁。...
天医传人
岳母滚，现在就给我滚，你配不上我苏家。叶天是一名上门女婿，从小卑微被人冷眼。直到有一天，他获得神秘传承。岳母以前都是我的错，求求你留下吧...
傲剑凌云
这是个以剑为主的世界。 凌逍本为蜀山内门弟子，在观摩师门前辈渡劫的时候被天劫带到异界，重生于将门子弟身上。 掌握着无数这个世界奉为神级的剑技，还有这个...
重生归来之总裁追妻
前世被渣男贱女挖心而死，叶念一朝重生，只想痛快复仇。没想到，却遇到了他。他说谁欺负你，我欺负谁。你欺负谁，我帮着欺负谁。从此，她杀人，他递刀，她放火，他浇油。直到有一天，她发现，他心里一直藏着一个人。她愤怒离开。他将她抓回，笑容邪肆你连自己的醋也吃？兜兜转转，他爱的人，一直是她，从未变过。...