手机浏览器扫描二维码访问
第287章 从始至终没有套对方的圈（第1页）
要问限制普通人跑米的原因是什么？
除却体能外，最大的障碍便是肌肉乳酸的分泌了。
当跑到第十五圈时，长跑队伍终于开始拉开差距！
15x400=6000米！
超过五公里后，几乎每一公里都是一条分水岭。
即便是久经训练的战士们，想要跟上他们队长的步伐也是极难的！
不是他们跑不下来一万米。
而是他们的队长是奔着跑进30分的水平去的。
随着体内乳酸不可避免的开始大量分泌，队伍拉开差距也是意料之中的事情！
所有人都无法避免在运动过程中乳酸的产生。
一般在慢跑的情况下。
乳酸的生成速度缓慢，人体可以有效消化这些乳酸。
然而一旦提高跑步速度，人体清除乳酸的速率无法跟上其产生的速度，乳酸就开始在体内逐渐积累。
此时就会感受到肌肉酸沉，跑不动！
这不是单单靠着意志力就能解决的。
而是要不断提高“乳酸门槛”，才能提高自己的步伐，从而提高配速！
所谓“乳酸门槛”。
就是指人体在运动中产生乳酸的速率与清除乳酸的速率达到平衡的状态。
在这个状态下。
跑者能够持续进行较高强度的运动，而不会因乳酸堆积而感到疲劳。
每个人的“乳酸门槛”都不同。
这个可以通过长期训练进行提高，但很难突破身体极限。
这也是为什么跑步运动员要分为长短跑的区别。
即使是爆发力极强的“闪电博尔特”，让他去跑长跑，吊打普通长跑运动员有可能，但和顶尖长跑运动员相比，那就是一个天上一个地下了。
这玩意儿受限于身体潜能，无法兼得。
毕竟再强壮的人，还是在“普通人”这个范畴。
可徐行就不一样了……
他都已经是其他小说里玄学侧的修真者了。
身体经过多次骨骼和经脉强化后，哪怕是最不擅长的领域，其下限也比顶尖运动员的阈值高的多。
以这个速度跑下去，一辈子都难摸到乳酸门槛!
哪怕是没有刻意放缓步伐。
徐行依旧发觉身边能跟上自己速度的人越来越少、缀在身后的人越来越多。
一时之间，长跑的人群中划分成前中后三个集团。
最前面领跑的，只有寥寥十数个人。
点将为妃：萧将军哪里逃 我亡灵召唤师，召唤的全是神灵？ 女处长都市危情 快穿：偏执占有！反派他被迫躺平 绑定神豪系统，我被养成顶级女神 一页一神通，道爷你这么玩？ 一纸合同三年寡，我提离婚你疯什么 洪荒：社交恐怖分子，出门靠朋友 那些年在玄幻世界看戏的日子 仙子越难受，我修为越大涨 长河万古 修仙：我炼气期空间就有仙桃！ 神起在风华 修真系统：被夺舍了 九位女帝保我无敌 晖日帝国 送王船 团宠农女带着空间商场去逃荒 高武：我用剑术吊打超凡者 穿七零前，侯府嫡女搬空半座皇城
唐时月
今人不见古时月，今月曾经照古人。古人今人若流水，共看明月皆如此。...
永生之门
我想永生，可有门乎？卑微庶子，修行问道。十荡十诀，横扫一切，肝胆皆冰雪，炼仙法，修天人，问道神仙境界。这是一个圣贤的世界，道在上，无德者下。无德求术，德者求道。经纬方洲，三百圣道，儒门称尊，梵王仙土，慈悲圣德，道济诸天恒河世界。本书的口号是无穷法道，仙道至上，武道为强，圣道为尊。无上业位之后，倾力打造的巅峰仙侠巨著永生之门。十二境先天引气脱胎炼罡生法通神归元金丹法相天人长生羽化。Q群63016170永生之门大苍王朝27808116永生之门普济寺...
团宠暖妻的八零年代
简介楚十五一声顾三爷爷喊得顾晨阳差点吐血，来来来，还是‘老公’顺耳点。楚十五掩面遁走，她何德何能担得起他顾家一族‘三奶奶’的称呼，还真趁着好年代发家致富，顺便打脸虐渣，再次走上人生巅峰，可是某人抱着她大腿不放，求带走。...
二婚盛嫁蓝小棠时慕琛
遭遇丈夫背叛，小三算计，蓝小棠一夜之间，一无所有。‘和平离婚宴’出来，那个男人将她抵在角落，灼热的呼吸落在她的耳根嫁给我，膈应他，我带你一起报仇，把曾经所有失去的，通通都夺回来爱情向东，...
九天修灵
灵兽突袭魂位开，傲视群雄泪方弹。只待拨云见得日，与尔修灵在九天！...
毒医狂后：魔帝心上宠
走路踩到香蕉皮摔死的陌离重生了。重生之后的她不再是曾经的欧皇，直接变成了非洲人。陌离遇到了一个类似于所有小说男二的人，邪肆魅惑，绝世独立，甚得她心。她确信！第一个出来的一定是男二！直到被男二堵在墙角，陌离终于清醒那个其实我还没做好准备不碍事，本帝准备好了。陌离可以多给我几天让我学习一下嘛？不可以。好嘛，男二面具下拥有主角光环的小哥哥竟然如此简单粗暴，男主实锤，她...