手机浏览器扫描二维码访问
51 筋肉锻炼（第2页）
不过现在楚麟已经意识到了这方面的问题了，也愿意用心去领悟力道的各种发力技巧，想必经过一段时间的沉淀，楚麟的实力会再次在纯筋肉的基础之上前进一大步吧。
进行完拖拽大青石的锻炼之后楚麟休息了半个小时缓解了一下筋肉的酸痛之后便再次投入了下一项训练之中。
抗击打训练，锻炼筋肉的同时也能让自己的肌肉和鳞甲不断的增强，加强自己的肉体防御力。
来到一颗十人合抱的变异高树下面，看着眼前这颗堪比木墙的厚实木柱，楚麟毫不犹豫的用身体的各个部位去进行撞击训练。
每一击都是用全力去撞击，头部，背部，四肢，腹部，尾巴……
身体的各个部位都要利用助跑撞击锻炼到位。
楚麟势大力沉的撞击反馈给自己身体的反作用力成了他强化身体的动力。
厚重的鳞甲下，楚麟身体各处的毛细血管在不断的炸裂又修复，原本软嫩的肉身也是在不断的微破裂又修复中不断的自我增强着。
这个时候，之前吞噬的变异大鲶鱼血肉就纷纷转化成了血肉精华能量开始了修复楚麟的身体，那三颗奇异能量果实沉积在筋肉骨髓里的能量精华也开始激发出来修复楚麟的肉身，让楚麟的锻炼效果事半功倍。
一次又一次的撞击让这颗两百多米高的参天大树都开始不断的震动颤抖，坚韧的树皮已经被撞得七零八落漏出了里面坚韧的实质木心层。
又是持续了两个小时的撞击锻炼，那木墙都被楚麟这高强度的撞击给撞出了一个巨大的浅显坑洞，木质树心被撞成了一丝丝一条条的柴丝。
按照这个锻炼进度来看，估计楚麟每锻炼个十天就得消耗一颗十人合抱粗细的参天大树。
幸好，这变异丛林里面什么都不多，最多的就是这些变异的参天大树，以楚麟的锻炼进度是不用太过担心这样做影响到生态平衡的。
休息半个小时以后，楚麟就进入了前面的大湖泊中进行游泳锻炼。
游泳在筋肉锻炼中算是一个对整体肌肉都能够起到作用的一个运动了，特别是长时间的游泳，对筋肉的耐力爆发力和其他的各项锻炼都能够起到作用。
一边在湖泊中快速的游动，楚麟一边也在继续探查起这湖泊的变异生物物种。
三四米长的变异大鲶鱼，三米多长的变异鲢鳙，两米多的大群变异罗非鱼，五米大小的变异杀人蟹，九米大小的变异河龟，三米大小的变异大河蚌……
看着这数不清的变异水生生物，楚麟现在的感觉就跟夜跑的时候路过美食一条街一样。
如果不是他已经吃饱喝足了才进行筋肉锻炼的话，估计这个时候已经是按耐不住去追逐这些庞大而又美味的变异水生生物了吧？
除了那头体型实在是过于夸张的变异河龟之外，这一路碰到的其他变异水生生物都不是楚麟三合之敌。
这变异河龟不知道在没变异之前的体型就已经有多大了，吸收了血雨能量之后不仅长出了锋利的尖牙利爪，厚重的龟甲上也长满了长长的荆棘尖刺，整个一刺甲龟，哪怕体型不是这么夸张估计楚麟也对这扎嘴的玩意没有什么兴趣吧。
我叫天君落尘 开局签到千万跑车 被天后抢婚怎么办？ 诸天：我有召唤师技能 系统任务难？我把任务共享给全球 四合院：我最喜欢乐于助人 斗罗之开局送个封号斗罗做保姆 斗破之反派升级系统 凡人：满级悟性，镇压韩天尊！ 吞噬星空之氪金系统 从去世开始的港综人生 道中有道，我为道 别人都在修仙，我在搞互联网 死神之因果律 我在凡人摸鱼修仙 综漫：从少年歌行开始 从狐妖开始的旅程 我的空间1980 重生85之财富人生 星战：开端
道果
一问何为道？答性道为神，命道成仙，成仙为神皆是道二问何为大道？答性命乃第一大道。三问何以见得是大道。答打你一拳，性命两散，你还修什么道？生而为神，化三身性命，可修无双大道命里带煞，踏大千世界，只争一炷燃香。仙道玄奇，神道奥妙，百家争鸣皆在人道。新书已经上传，3650463，数据人心，需要大家的支持！...
秦九州林宛白小说在线阅读
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
沧澜战神秦沧澜林婉若
他是万里海疆上的战神，回归都市，只为给她们一个家！...
灵武圣皇
一指破苍穹，一剑动乾坤！一手压万天，一脚踏万界！叶尘浴火重生，强势崛起，开启一场逆天之旅！...
大符主师
一场惊天重生，他回想起前世之屈，百宗陷害，陨于万兽潮。今生归来，前无古人，后无来者，他杀蛮兽，屠百宗与百族，前世天下皆负他，如今却他只能只手遮天，扭转乾坤，雪洗前世之屈。...
公主，再不演要亡国了
文案阿妍穿书了，穿成了一个卑微的炮灰。先是被荒淫暴君强抢入宫，然后又被帝霸男主来灭暴君时给一起灭了，要多凄惨有多凄惨。而穿来这一刻，暴君正对她美色惊为天人，正在抢她入宫。心甘情愿当炮灰？不，我们既能忽悠还有演技啊！想起书里暴君有个早死的爱女，她机智调转了剧情，抱住暴君喊爹父皇你终于来了，女儿这胎投得好惨啊！顺利混成暴君那个最宠爱的十岁小公主，呼风唤雨指点江山，还带着暴君重新做人。从前只会强抢民女痛骂朝臣的暴君爹。现在奏疏拿来，朕还要再看十个通宵。哦，还有几年后会来灭他们的男主。她披上娇弱小平民的身份，诱哄未来大佬与她结拜了。哥哥拉钩，将来发达了不能欺负妹妹呀。还是少年郎的卫封好。她就这样凭实（bu）力（shi），在这本争霸文里乘风破浪。维系着公主原本浪荡的人设，悠哉坐享左右世家子弟为她弹琴添酒。直到卫封从她公主殿的屋檐飞落在她眼前。阿妍啊啊啊不是你想的那样，哥哥你等我拿出演技！s1男主出场稍晚2一同成长，一手带大，双c预收文暴君败给了小皇后求收藏太子生性暴躁，恐会丢储君之位，皇后让算命先生给他挑了一个八字旺他的太子妃。太子妃比太子硬生生小了七岁，五岁就被养在东宫。太子瞧着这奶娃娃嗤笑就凭一个娃娃还想管住我？照样纨绔浪荡，好不容易登基，凭实力坐稳暴君的人设。暴君每日不务朝政，连成婚当晚都将及笄的小皇后丢在了洞房，并下令皇后不许来烦他，以后见着他也要有多远滚多远。一日，暴君在宫外遇见一个姣美纯真的少女，一见钟情，收起浑身暴戾，主动与美人说话。温夏花容失色，怯怯道臣妾拜见皇上，臣妾这就滚。暴君后来，暴君把温夏圈在龙椅上，耐着性子哄道朕再看一千斤奏折，你就笑一个行不行？大盛朝的文武百官最喜欢看两种戏，一种是皇上每日真香大戏，另一种是皇上每日打脸追妻。朕就是喜欢被打脸，别叫朕停下来...