手机浏览器扫描二维码访问
第三章 听劝改造（第1页）
早上8点钟。
“哗啦啦——”窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰，只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多！
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道，保持身体健康的三个维度（睡眠、运动、饮食）中，最重要的就是睡眠。
“啵！”唐宋伸出左手打了個清脆的响指，同时用意识呼唤游戏系统。
“唰！”流光溢彩的系统光幕瞬间展开，带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气，很中二的张开双臂，唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了个漱，换上一身春秋款运动装，开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上，暖洋洋的。
放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了，树更绿了，空气更清新了。
唐宋深吸口气，感觉浑身上下都是劲！
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行，他双腿开始发颤，身子渐渐弯曲，速度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵，唐宋一屁股坐在路边的石台上，脸色又红又烫，“呼哧呼哧”喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程35公里，平均配速726“，可以说极其拉跨。
长期不锻炼，加上超标的体重，有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿，唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。
吃完早餐，回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历，他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿，尽可能的创造热量赤字，消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务，还有时间限制，必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着开始查找优质的减肥经验贴，整理出适合自己的内容。
时间滴滴答答，表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
在查找减肥资料的过程中，小红书上有几篇大火的笔记引起了唐宋的注意。
是最近网上爆火的“听劝体”。
重返88：从迎娶小姨子开始 半岛：开个店，女爱豆看上我了？ 捞尸人 文娱女学霸 重生之资本传奇 华娱之从2000开始做演员 华娱从带资进组开始 你好啊！2010 我情感主播，一句免费让全网破防 都重生了谁还用系统啊 诸神！ 1977：开局相亲女儿国王 三清山开客栈，每周签到随机奖励 重回83小渔村，从养殖大户开始 华娱之流量之战 重生1980从鹰猎开始发家致富 四合院：我在火红年代求生存 1983渔耕山海间 大修复师 原来她们都那么反差
全方位幻想
一片羽毛代表一个世界这是只存在于幻想中的一个世界不应该说，这是只存在于幻想中的一个个世界而诺亚需要做的，便是在全方位幻想的一个个世界中留下自己的足迹留下自己的传奇与一个个的少女留下一段段即平凡又不平凡的相遇（完本五百万字以上长篇小说少女大召唤，希望能够得到旧的友...
抱歉，有系统真的了不起
主角获得一个坏掉的系统不过没关系，坏系统更好！主角可以随心所欲发布任务，任务完成，爆出巨额奖励我今晚要抓10只老鼠。叮任务生成任务内容宿主在24小时内消灭10只老鼠010奖励系统正在解析任务难度，奖品稍后结算...
穿成纨绔大人的小娇妻
叶菲凡很后悔，她救人被人以身相许了，而且还是强加的，对方还是汴京有名的纨绔子弟。大人，未来夫人跟公子们谈笑风生。凌纨绔去搞破坏。大人，未来夫人给薛小三公子亲自下厨了。凌纨绔抢过自家未来娘子给前未婚夫做的好吃，全部吃掉。大人，夫人要离家出走，说老祖宗要给你纳妾。凌纨绔直接追上去，他也要离家出走，娘子带上他。...
念你明月自难忘
不知道，妈咪说她也不知道爹地是谁，而且好多阿姨都说我的长相不随妈咪，那就肯定随我没见过面的爹地啦，那个穆子寒和我长得像，没准真的就是我爹地哦！这一想法让林舒泽觉得有些开心，这一刻，他觉得他应该找个机会去见一见那个世界上最有钱的人。...
全能兵王混都市
全球超强的兵王林风回到中海市，寻找基因改造恢复药物，却丢了钱包困在影视城怎么办，急在线等。在神秘组织，他是杀人不眨眼的超强兵王，令敌人闻风丧胆在都市，在美女从中他左拥右抱，风流倜傥赢得一片芳心！...
鸿蒙炼神道
运气来了啥都挡不住！一本偶然所得的破书居然是鸿蒙至宝，而随书附赠的戒指竟然也是无上至宝！一本书，一枚戒指，将会造就一段怎样的精彩人生？...