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第42章 只有自律才能给你想要的人生（第1页）
“独家记忆之感情心理学（..）”！
1
人前光鲜，全靠人后自律
前段时间，46岁的苏有朋因为“好身材”上了热搜。
担当综艺节目导师的苏有朋在节目献上了一段炸裂式表演，瞬间征服所有观众，舞台上的他真是又酷又帅，气场全开。
要不是字幕打出来是苏有朋的表演，乍眼看去还以为是哪个当红男团的小鲜肉，你能想象舞台上又唱又跳的他其实已经46岁了吗？
一直很喜欢一句话：愿你出走半生，归来仍是少年。
感觉这句话用来形容现在的苏有朋，真是最合适不过了。
凭什么他能红30年？
一切，都离不开自律。
短短1分30秒的表演，他提前了3个月的时间瘦身，训练，控制饮食，减重16斤，只为了达到最完美的节目效果。
正如他在微博中写的那样：“从苏有‘月月’到苏有朋，鬼知道我这三个月经历了什么？”
原本可以来段小虎队金曲串烧打怀旧牌了事，他却用全新的舞蹈和rap惊艳到了我们；
原本可以用年龄当借口敷衍了事，可他却从节拍到舞步，都反复练习无数次，最终献上炸裂的舞台表现。
台上一分钟，台下十年功，这话半点不假。
娱乐圈百舸争流，苏有朋身体力行地演绎了一句话：比你优秀、比你好看、比你聪明的人，还比你努力！
正如苏有朋自己说的：
“努力有时候的确是不会被看到的，但我还在坚持着。”
人前的光鲜，都是靠人后的自律撑起来的。
2
自律，是自我完善的过程
一个人的自律会体现在她的皮囊上。
都说“成年人的世界里没有容易这两个字，但容易老，容易胖”。
明明学生时期还是个追风少年，几年过去就瞬间变成挺着啤酒肚的大叔；
当年那些女神级别的漂亮女孩，也都慢慢变发福，再也找不到以前的影子。
让人不禁感叹：岁月是把杀猪刀！
这个动图曾经在我的好友圈刷过屏，不得不让人疑惑，这还是我们记忆中的那个闫妮吗？
闫妮有很长一段时间状态都不好，人胖得厉害，三十多岁的人，看起来至少五十，连她自己都调侃：“我气质不咋地”。
消失一段时间后，重新出现在荧幕面前的她却容光焕发，无论是健美的身材还是精神的长相，都让人感到惊艳。
在后来的采访中，她是这样说的：
“我原来想，我这个年龄的人减肥有什么用呢，可没想到，真的挺有用的。有时候，人自身的节制还是一定要有的，有了之后你会发现还有另一种风景。”
的确如此，真正意义上的自律，是一种自我完善的进步过程；
而坚持健康的生活习惯，坚持强化自身的成长力量，便是爱自己，也是爱他人。
在这个过程中，我们必然要经历抵御诱惑的艰难，但依然要用积极而主动的态度，养成一种自律的品质。
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