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第259章（第1页）

常安摇头道，&ldo;皇后的饭菜都只有八菜一汤，贤妃只有六菜一汤，皇上是二十四道，许是厨房一时间凑不齐，才把贤妃的饭菜拿来了。&rdo;

叶容痕看着锦云那表情，心突然抖了一下，她这么问是什么意思，难道他吃的菜多了些？这些个笨蛋，还没到吃晚膳的时候，端这么多吃的来，前些时候才被她坑了那么多瓷器玉器去卖，他怎么瞧她的眼睛好像是落在那些菜盘上？

叶连暮轻咳了一声，低声道，&ldo;是吃的有些多了，不过皇上也要吃好才能为国分忧。&rdo;

第二百二十七章拉拢

青竹和谷竹两个忍不住扑哧一声笑了出来，怎么觉得皇上和少爷都怕少奶奶挑刺呢，不过这些菜真的好多，每一盘子都足够贫民百姓吃一两年了，锦云白了叶连暮一眼，&ldo;我又没说什么，我只是第一次亲眼看到皇上吃的饭菜，还是临时凑起来的，有些惊讶罢了，比起满汉全席，皇上这个差远了。&rdo;

叶容痕大松了一口气，随即挑眉，&ldo;满汉全席？&rdo;

锦云心咯噔一下跳着，随即打马虎眼道，&ldo;就是一个叫满汉的人做的席面，足有一百多道菜呢，是这个的五倍多。&rdo;

常安赞叹道，&ldo;还是大少奶奶见多识广，奴才就从来没有听说过满汉全席，不知道御膳房做不做的出来。&rdo;

锦云笑笑不语，然后坐下来吃饭，公公用银针挨个的检查后，便开始伺候叶容痕用饭，锦云坐在叶连暮身侧，看到两人那么吃饭的架势，忍不住翻了个白眼，好想把菜端两盘子到一盘去吃，好败坏胃口。

锦云看着谷竹和青竹，两个丫鬟一直跟着她，她好歹还吃了两块糕点，她们两个一直饿着，早上吃的又比她早，估计早饿了，锦云看常安夹菜给叶容痕后，一筷子后就不吃了，锦云立马道，&ldo;那四盘皇上不吃了吧？&rdo;

叶容痕一口菜差点噎死过去，锦云扯着嘴角，常安盯着锦云，想要训斥的，可是生生忍住了，借他个胆子也不敢。没人告诉她什么叫食不言寝不语么？常安应道，&ldo;这些菜皇上最多吃三筷子，便不吃了。&rdo;

锦云同情的看着叶容痕，然后道，&ldo;我两个丫鬟跟着我一天了，也没吃饭，反正这么多菜我们也吃不完，拿四盘子给她们吧？&rdo;

青竹和谷竹又是惊吓又是感动的。险些哭出来，常安无力的扯着嘴角，还以为是她自己要吃呢，原来是为了两个丫鬟，差点噎死皇上，常安心里泛酸，大少奶奶对丫鬟未免也太好了吧？这都可以说从皇上嘴里抢食给丫鬟了。

叶容痕摆手道，&ldo;端下去吧。&rdo;

青竹和谷竹忙道谢，然后退下去吃饭。锦云这才坦然的吃饭，伸出筷子要夹菜，公公已经把菜夹到她碗里了。锦云伸手堵着碗。&ldo;不用了，我自己来。&rdo;

公公错愕的看着筷子上的菜，不知道怎么办好，叶连暮低声道，&ldo;这是皇宫里的规矩，你就依着他吧。&rdo;

锦云咬着筷子把手拿开。不满道，&ldo;就不能自己夹菜吗？我手又没断，我喜欢那圆丁，他给我夹的是方正的，又只能吃三筷子。要是我吃不到那个，我会很难受。&rdo;

公公吓的扑腾一声跪下。&ldo;奴才该死。&rdo;

锦云忙道，&ldo;不关你的事，你能在我眼睛瞥到那菜就夹到我碗里，已经非常人能做到的了。&rdo;

叶容痕摆手让偏殿的丫鬟公公下去，&ldo;今天那些规矩就丢一边吧，怎么吃舒坦怎么吃，朕也嫌累的慌。&rdo;

&ldo;可是饭菜太远了，皇上你要吃还得站起来，&rdo;常安为难的道，&ldo;皇上不能只吃这几盘菜。&rdo;

锦云不赞同道，&ldo;从医学角度来说，一个人最喜欢吃什么菜，也从侧面表示他身体缺少什么，恰好那菜里有，若是不需要了，对那菜的喜爱也会弱下来，你们怕皇上营养不均衡，其实反而无益。&rdo;

常安愣愣的看着锦云，&ldo;还有这说法，太医都是叮嘱皇上要多吃些菜，切忌贪食。&rdo;

锦云知道常安是拿太医来说服她，可是她是现代医生，养生方面又岂是古代太医能比的，锦云指着青菜道，&ldo;太医知道青菜多吃对身体好，可是他知道青菜里含了些什么对身体有益吗？又有哪些菜里含了相同的东西，可以代替青菜的？&rdo;

常安被问的一愣一愣的，叶容痕诧异的看着锦云，他知道锦云会医术，上次叶容顷就把锦云夸的天上有地上无的，说妍香郡主的驸马病的快要死了，是她妙手回春救了他一命，&ldo;你说说这青菜为何对身体有益？&rdo;

锦云抖了下脸皮，斟酌着怎么回答，可是思来想去不知道怎么阐述那些专业术语，便道，&ldo;肉类食品含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、微量元素等多种营养成分，但却缺乏维生素，尤其是维生素c和纤维素，为了获得这两种营养素，人们必须每天吃蔬菜，才能达到营养均衡……蛋白质，说的简单点，鸡蛋里含量最多，尤其是鸡蛋白，脂肪么，像肥猪肉、猪油、花生、芝麻、核桃里含的就比较多，皇上若是不吃肉，多吃花生芝麻，也不会缺这部分营养，像维生素，就非常的重要了，又分很多种，缺少缺维生素a，指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠，缺少维生素b，嘴角容易破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉，舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落，缺少维生素c就会伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重……病从口入这话可不是假的，病都是吃出来的。&rdo;

锦云洋洋洒洒的说了一堆，听得屋子里的人愣愣的，锦云一耸肩，&ldo;说的简单点，就是人可以十天八天不吃肉，不会缺多少营养，但是十天八天不吃青菜，那就严重的多，皇上知道为何历朝历代皇帝都比寻常人短命的多吗？不是吃的不好，是吃的太好了导致的，像这盘子青菜，已经不是简单的青菜了，我闻到了肉味，肯定加了鸡汤在里面，每道菜都是肉。&rdo;

历朝历代皇帝都短命，锦云说的真直白，直白的叶容痕嘴角都猛抽，他就是皇帝好不好，常安都忍不住擦额头上的汗，大少奶奶真不知道什么该说什么避讳吗？不过大少奶奶说的真玄乎，不吃青菜至于得那么多的病么，皇上就不喜欢吃青菜啊，没瞧见青菜都摆的远远的么，皇上根本吃不到那里去。

常安不明白，&ldo;少奶奶说喜欢吃什么就是身体里缺什么，皇上不喜欢吃青菜，是不是表示皇上身体里不缺维什么素？&rdo;

锦云摇头，&ldo;那倒不是，讨厌一个菜有多种方面，青菜里除了维生素还有别的东西是皇上不喜欢的，其实富含维生素的菜和水果很多，比如樱桃、番石榴、红椒、柿子、糙莓、橘子、猕猴桃等，不吃青菜，多吃那些也可以。&rdo;

常安眼睛一亮，&ldo;皇上喜欢吃橘子，只是橘子吃多了容易上火，太医让皇上少吃。&rdo;

锦云同情的看了一眼叶容痕，&ldo;那就让皇上每天多吃青菜好了，原滋原味点。&rdo;

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