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第184章 五脏五气(第1页)

五气与五脏之间的关联其实并不需要死记硬背那些繁杂的口诀,只要能够牢牢地记住它们的先后次序就足够了。而在这其中,我们首要强化的目标便是肺部,因为它对应的乃是金气。要知道,拥有一个强大的肺部对于生存几率的提升可是有着至关重要的作用!具体来说,就是通过反腹式呼吸法来对肺部进行强化,从而使得肺泡得以扩张、肺活量得到增大、肺气压不断增强,并能够有效地排斥掉所有可能对身体造成危害的气体,比如说香烟烟雾之类的。一旦肺部完成了这样的强化,那么抽烟这种行为将会变得完全不可能实现,因为此时的肺部已经具备了一种自然而然的排斥机制,任何烟雾都难以进入到肺部之中。不过值得注意的是,这个强化肺部的过程可不是一蹴而就的事情,至少需要坚持不懈地努力整整三年的时间才能够看到明显的成效呢!

当然啦,单纯的闭气也能带来一些好处,但相对而言其效果还是比较有限的。毕竟闭气并不能推动强化进程迈向下一步——也就是五行中的“金生水”。而掌控着水气的关键器官则正是肾脏,所以说只有先完成了肺部的强化工作,才能为后续强化肾脏打下坚实的基础并且创造出有利的条件呀!

肾脏分为阴阳两面,各自位于人体的左右两侧。左边的肾脏属于阳性,就好像一只燃烧着火焰的神龟;而右边的肾脏则属于阴性,恰似一条冰冷的灵蛇。接下来,需要将这阴阳两种气息相互协调融合,使得神龟和灵蛇能够紧密交织在一起,从而保持身体内部温度的平衡状态,进而有效地提高自身的免疫能力。

由于女性每月都会经历生理周期,导致她们的体温经常出现不稳定的变化情况。因此,对于女性来说,调节好体内的阴阳二气显得尤为重要,只有这样才能避免遭受痛经带来的痛苦折磨。无论是通过自身的努力来进行调节,还是借助外部力量的帮助,都有其适用之处。男性比较适合依靠自己的力量去完成阴阳的调和工作,当他们感觉自己的体温过高时,可以面对明月进行深呼吸,并凝视月亮,以此来实现身体的平衡。然而,女性则更需要依赖外界的助力,采用按摩的方式,轻轻揉捏腰部两侧的穴位以及三阴交穴等关键部位,这样便能够顺利地调整好阴阳二气之间的关系了。

想要使得阴阳二气获得全面而又彻底的增强和巩固,那就非得经历漫长的岁月,至少得有整整十年之久,甚至更久的时间去潜心修行、点滴积累方可实现。唯有等待那两颗肾脏犹如沉浸于温热的水中被逐渐煮开似的,持续不断地涌出温和且平稳的热流之际,方能算得上是从本质上完成了强化这一艰巨任务。

紧接着就是水生木这个阶段了,待到肺部和肾脏都已成功得到加强以后,下一个目标就该轮到脾脏,也就是我们通常所说的肝脏啦。到了这个时候,就必须借助一些药物来给予协助,这里所提到的药物正是之前我说过的那种名为玄参的药材。想当初啊,为了检验它的实际功效如何,我可是吞下了大量带有毒性的果子还有各种各样的中药材呢。

再往后则进入了木生火的环节,也就是说要对心脏展开强化工作。要做到这点,就得依靠诸如极度剧烈的体育运动、极其强烈的情绪波动、极度严重的身体疲惫以及极端衰弱的生理状态等方式,从反方向去促使心脏变得更加强壮。要是没有前面那三项作为坚实的根基,那么这么做无疑就是自己给自己找死路走啊!之所以要这样做,其实就是希望经过强化后的心脏,虽然跳动速度会相对缓慢一些,但每一次搏动都会充满力量感十足,并且在关键时刻能够瞬间提升心跳频率。

最终,火焰燃烧过后化作了肥沃的土壤,使得胃脏变得愈发强壮有力,这便是我一直以来所坚守的力量源泉所在。要知道,如果不是因为不断地强化胃脏功能,恐怕我早就被各种各样的胃部疾病给折磨得死去活来了。经过强化之后的胃脏,它那惊人的消化能力开始展现出来,也就是说能够吃下更多的食物并且还拥有着出色的吸收能力,体重也随之快速增长起来。当然啦,想要变瘦其实也并非是什么困难之事,只需要连续十六个小时不吃任何东西、不喝一滴水,就可以持续不断地瘦下去。确实如此,这就是其中的先后次序,同时也是掌握相关知识的关键要点所在。像这样一来,整个人都会看起来相当年轻有活力,精力旺盛无比,而且还能拥有如同猿猴长臂和蜜蜂细腰一般完美的身材线条。

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