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第十三章 慢慢来(第2页)

非常牛叉,仔细研读过秘籍之后,陈魁才知道,自己此前对于《蕴气诀》的理解太过浅薄,这是几乎是一门万能功法,具有增幅奇效,做个不恰当的形容,少林九阳功配合入门蕴气诀,其威力就能比肩甚至超过九阳神功。

茅山派镇派之宝,又岂是浪得虚名?

当然,很难练,尤其是对没有童子功的陈魁来说,更是难上加难。

不过陈魁不会也不能放弃,这是个循序渐进的过程,不着急。

第一步先学会养气,争取早日能在运动中,利用蕴气诀增强运动效果,提升身体素质,然后再考虑其他事情。

老人家说得对,得慢慢来。

……

瑞志健身房,鲁州最大的健身房,即便是在整个闽省也排得上前五,面积规模不算小,一层有几个馆,健身、搏击、塑身、瑜伽等,二层休闲。

“呼呼呼……”

陈魁双脚呈八字分立,屈膝俯身,双手正握杠铃,腿肌用力伸膝提铃,停顿片刻之后,曲腿还原,如此循环往复,做了几组屈腿硬拉。

硬拉,又被称做“王者动作”,动作过程几乎涉及了身体所有主要肌群,是做力量训练必不可少的基础训练动作之一,虽然不容易,却深得陈魁喜爱。

另外这个动作的身体姿态和《蕴气诀》中的一个初始动作完全一样,让陈魁可以一边做屈腿硬拉,一边调整呼吸,辅助提升锻炼的效果,虽然不明显,但是聊胜于无。

陈魁也不知道蕴气诀效果具体如何,毕竟没有对比参照,不过有一件事是确定无疑的,那就是相比半个月前,陈魁的身体素质有了很大的提升,肌肉也比半个月前硬实了许多。

就在陈魁休息的时候,一个人走过来,赵晓群,大学同学,也是这家健身房的常客,听说还是股东之一,也是个隐形的女土豪。

“够早啊,陈大学霸,你是将原本每天的晨读换成训练了吗?”赵晓群问道。

“你也挺早的。”

“我每天都这个时间,你这次的毕业论文,入选优秀毕业论文了吧?”

“还需要再答辩一次。”

“学霸的烦恼?”

“扯吧,又不是北大清华的,有什么好烦恼的。”

“果然学霸,咱连写个论文都头痛。”

“呵呵,信你个邪……额,不好意思,我得先走了,临时有事。”陈魁突然说道。

半个月没动静的系统,有动静了。

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