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扎马步虽是基础训练,但也是一门功夫。
而练习这门功夫,主要是为了调节“精、气、神”,完成对气血的调节和精神的修养,同时还能锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候,要求凝神静气,呼吸自然。
练习的时候,要蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,以图达到全身性的综合训练。
所以想要初步适应体魄手腕带来的重力,扎马步是最好的办法。
因为陆远自己也不知道在重力的影响下他能够蹲多久,所以在武痴林他们一群人练习的时候,他没有去凑热闹。
否则的话,他是一定要去刷波存在感,给那些弟子们做个表率作用的!
毕竟在那场梦境中,他在黄飞鸿的监督下,轻轻松松就可以以扎马步的姿势蹲十几个小时。
想到这里时,陆远脸色也变的凝重起来。
他发现在重力之下修炼时,效果实在惊人!
以他的实力,眼下才蹲了不到半个小时,就隐隐感觉到吃力起来。
隐隐开始颤抖的双腿,和酸胀的后腰,全都在提醒着他,这个时候已经快要接近身体的极限!
陆远心中明白,越是这种时候,越是不能松懈!
黄飞鸿和他说过,每个人的体内都潜藏着无穷的潜力,每一次打破自己的极限,就可以将这些潜力释放出来一部分!
所以,越是感觉自己就要坚持不下去的时候,陆远就越是期待!
他忍不住的想要知道自己能够坚持多长时间,能获得怎样的提升?
时间渐晚。
而陆远,也已经在一倍重力的影响下,耗费了三个小时用来扎马步!
这个时候,他的脸色也已经泛白,额头上更是布满了密密麻麻的汗珠。
双腿和双臂都颤抖的很厉害,若非陆远咬牙坚持,怕是早已经倒地。
另外衣服也已经湿透,后腰更是已经传出了麻涨感。
陆远原本还准备继续下去的,可眼前却突然一黑,他整个人都在这一瞬向后踉跄退后,如同喝醉了一般。
要不是有着强健的体魄,怕是这一下就够他受的。
陆远好不容易站稳脚步后,才缓缓吐出一口浊气,开始轻微的活动手脚。
在此期间,身上传来的各种酸痛感,连他也忍不住呲牙咧嘴。
虽然因为流的汗水太多,喉咙都快要燃烧起来,但陆远却没有在第一时间就去喝水,而是在原地来回走动着,让身体适应着。
直到感觉那种酸痛感稍微减轻后,他才去喝了一口茶水,而后烧了热水去泡了一个多小时的热水澡。
前世身为一个北方人,陆远在来到这里的第一天,购买生活物品的时候就买了一个用来泡热水澡的庞大的木桶。
眼下在腾腾热气中,陆远满脸享受。
他这一澡泡了将近一个小时,才缓缓穿衣出门,准备找个酒楼去吃晚饭。
夜幕笼罩下,大多数人都已经吃完了晚饭,正在街上闲逛。
而因为连续打败好多武馆的馆主,又开了家‘天下第一武道馆’的缘故,陆远的名头已经响彻佛山。
于是一路走来,向他打招呼的人不胜其数。
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