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与坏情绪和解（第1页）

今日语句：如何度过不快乐的一天呢？

我被今天的工作耽误了心情。

上午的安排是做完一个工作赶快赶往下一个工作地方。

上午的第一个工作就耽误了我的时间，眼瞅着马上要到中午。

我算了算时间估计快要赶不上，我就给对接的销售发了消息。

她说话很不好听，反正一直以来都不好沟通，我还挺烦她的。

在看她发的文字以后我开始进入了一段时间的情绪内耗。

我开始怀疑自己的工作能力，情绪的内耗让我对下一份工作也没有很认真，导致出错被别人笑话。

真的很尴尬了，我想，整个人都陷入了不好的想法里。

尴尬，悲伤，自卑，难过，一系列负面情绪包裹着我。

回来的路上我一路上都在骂人，还自言自语地安慰自己。

没事，工作嘛，谁不会出错呢。

下次脸皮厚一点把活干完就没事了。

别再想啦，也许她过得生活不幸福呢。

种种尴尬情绪让我无法自拔，耳边还回荡着那两个笑话我的声音。

真的很烦躁啦，天气又闷热，我在便利店买完饭以后回去。

到家以后掩饰了自己的情绪。

我说，我下午想去骑车。

他问我，一个人嘛？

对，我向来都是一个人骑车。

我等不到晚上，我看天气预报上显示，晚上会下雨。

那就现在出发吧。

他说想跟我一起去，不过他骑摩托车。

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