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第43章(第1页)

江韶斜了他一眼,面无表情的说:“多管闲事!”说完就快步向前走去。

后面的程睿和毛良对视一眼就上前追着他们的老大走了。

唐梨看着坐在副驾驶上,吃着之前买的烤地瓜。她先是把皮慢慢的剥下来,然后小口小口的咬着金黄色的瓜瓤。这一下午她的嘴巴就没停过。

“梨梨,晚上想吃什么啊?”思君回头问着吃着正一脸享受的唐梨。

“吃什么都好!哥哥,我们顺路去超市买点水果吧!文姨家里好像没水果。”唐梨想着文姨最爱吃各种水果了。

思君点了下头,他妈可以把水果当饭吃,经常把水果当正餐吃,怎么纠正都改不了。这一个两个的都不好好吃正餐净吃一些乱七八糟的的零食了!

“吃完饭,再把水果拿出来,不然妈妈没心思吃饭了!竟惦记着吃水果了。还有你,以后要吃些乱七八糟的东西,多吃饭,别挑食,看你瘦的!一米六多才八十多斤!”

唐梨听了思君的话笑了笑,文姨经常和自己说哥哥管她有多严,自己想吃个水果了都不让自己吃,好不容易让自己吃了吧!那么一点还不够塞牙缝的呢!当听到自己被点名的时候哭笑不得,自己那里瘦了?明明胖了一两斤好不好?七八中文天才一秒记住ωωω.78zω.còмм.⒎8zщ.cóм

“哥哥,我有好好按时吃饭啊!而且我从来不挑食的!只不过我不爱吃菠菜和小油菜、除胡萝卜之外的其他萝卜和丝瓜罢了。”唐梨说完就撅着小嘴,我这哪里叫挑食啊!你去看看别人棠棠,那才叫挑食,蔬菜很多都不吃,肉类还可以,但也特别挑剔。每次欧姨和夏叔还有拿我给棠棠最对比呢!

“梨梨,菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质钙质、铁质等、辅酶Q10等多种营养素。油菜的营养价值也比较高,它含有丰富的钙、铁、钾、维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维等成分。”

“萝卜在民间素有“小人参”的美称。萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。还含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。”七八中文首发www.7*8zw.com7*8zw.com

“丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3-4.5克,粗纤维0.3-0.5克,灰分0.5克,钙18-28毫克,磷39-45毫克,核黄素0.03-0.06毫克,尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。

而且丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,所以丝瓜汁有“美人水”之称。”

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