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第45部分（第4页）

“坦白吧，你到底用了多长时间？”

“看千字正文两个小时，尝试到成功，五分钟。”

沈崇还是承认了。

标哥直接晕过去了，也不知道是累晕的还是气晕的。（全本小说网，。，；手机阅读，m。

第87章　十八倍效率

（全本小说网，。）

把自己在展曜大厦下面狠狠关了五天，第五天傍晚，沈崇与八哥陈标等人挥泪作别。

流泪的不是沈崇，是来送行的六个人。

过分，太过分。

虽然早就想到拥有变态自愈的沈崇体能训练效率会很高，但众人真没想到能高成这样。

丧心病狂！蛮不讲理！

在这五天里，沈崇每天早上六点准时起床，随后到食堂里免费吃早餐，再领取大量食物，直接带去训练大厅。

他上午六点半准时开始热身训练。

他不需要教练，就用他以前打职业拳击那套，每个动作都加量加重，然后疯狂狠艹自己四个小时，每隔半小时停下来喝水吃东西。

随后，上午十一点整，他达到极限状态，接下来就换成三十三中队众人粉末登场。

头两天，两个中队长与四个小队长休整时，上的是其他小队成员，后面三天换成八哥、陈标、四个小队长。

反正每个都比沈崇强，他们一方面是在帮沈崇挑战极限，另一方面也是在控制着自身力道的情况下，进行近极限的热身。

他们每一拳每一脚都要控制劲道，难度不比上器材小，和沈崇单练热身的效率反而比用器材更高效，也没那么枯燥。

三十三中队的众人乐此不疲。

真正让他们感到悲伤的，是沈崇的变态。

沈拳王在超越自身极限之后，能从上午十一点一直打到下午五点，除了中间短暂的上厕所、进食喝水之外，持续不间断六小时。

并且他根本不需要休整，一觉睡醒之后第二天继续！

别人三天只能极限训练一小时，剩下的时间全躺尸。

沈崇一天六个小时，还天天如此！

他的效率是别人的十八倍！

短短五天之内，他硬生生练完别人九十天的量。

以正式成员的平均训练时间为统计参考，别人灵源觉醒为黄级下下品，要从普通人体质练到下下品的天花板，平均需要一个月多几天。

再从下下品练到下上品的天花板，要接近两个月。

全部加起来，刚好三个月，并且中间不能有任何偷懒与打断，稍微墨迹下，又或者出个任务，时间还得拉长。

可沈崇只用五天就摸到了他的天花板，卧推一百五十公斤，比他自己估算的还强点。

临走前，沈崇更与一位名叫马小波小队成员来了场接近实战的对练。

马小波是黄级中上品超人系灵能者，开启能力后可以在接下来的十分钟内获得全面体能提升，当前加成幅度为两倍左右。

他是半年前觉醒的，当时还是个虚弱的小肥仔，卧推连30公斤都很勉强。

苦练半年，他目前的实际卧推力量只练到100公斤。

但他开启能力后的卧推力量却高达200公斤，可沈崇以150公斤的卧推力量与他打了个不相上下。

原因很简单，沈崇根本不怕受伤，又拥有更职业的搏

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