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第203部分（第1页）

小加索尔明显有些不信，常威也没指望现在就说服他，待会反正是要测体脂率的，数据可以说明很多问题。果然，在测试当中，小加索尔的体脂率超过了12％，这对于一个职业篮球运动员来说是不合格的，对比一下其他人的测试结果，小加索尔羞愧地低下了头。

常威笑了笑，说：“马克，训练营的时候你就跟着我进行特训吧，体重可以不降下来，但体脂率必须要降低到正常水准，至少要提高一下自己的灵活性，这对你在篮下持球单打有好处。我看过你的比赛集锦，你有很强的篮下终结能力，投篮也有一定的水准，但是我并不希望你成长为一个纯粹的内线进攻大杀器，或许你可以去看看你那些欧洲前辈们的比赛视频，比如说萨博尼斯和迪瓦茨，我相信你在将来能够比他们更加出色。”（全本小说网，www。taiuu。com，；手机阅读，m。taiuu。com

第527章　灵活死胖子？

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常威并不歧视球场上的胖子们，奥尼尔就不说了，今年在次轮被选中的格伦·戴维斯也是一个灵活死胖子。所以在球场上体重大部分时候对技术没有什么影响，主要会对球员的健康状况造成困扰，毕竟体重越大，两条腿所承受的重量也就越大，比其他人更容易受伤。

不过常威要求小加索尔减肥并不是因为这个原因，在他看来小加索尔必须要一开始就往全能的路线发展，而不是像前世一样先成为站桩型的传统中锋，然后再开始转型。

在此之前，无论是在ncaa还是nba，常威都没有督促过麾下的球员减肥，这还只是第一次。但他从来没有觉得这是什么问题，反正系统里面的减肥计划数不胜数，他只需要根据小加索尔的个人情况挑选出最合适的一个就行，当然时间也是必须要考虑的。

训练营的时间不短，但是常威也不打算让小加索尔的减肥大计一蹴而就，这很可能对他的健康造成危害。事实上在常威看来，小加索尔能在赛季结束的时候达到要求就算成功。

但是相对温和的减肥计划也不是正常人能够承受的，小加索尔每天都被练得非常凄惨。除了额外增加的训练计划以外，在相同的项目当中，他的任务量至少是队友的1。5倍，少数项目更是达到了2倍。此前小加索尔好歹也在西班牙联赛打拼过，但这样的强度是闻所未闻的，他每天都在担心自己会不会因为繁重的训练任务而受伤，可以想象压力有多大。

常威不仅负责制订减肥计划，他还严格地控制了小加索尔的日常饮食。少食多餐是最基本的，此外他还用声望值从系统里兑换出了不少看起来奇奇怪怪的食物，简直是拿小加索尔当小白鼠。不过很快小加索尔就发现常威给自己的食谱效果非凡，一周之后他能明显感受到自己身体上的变化，手臂上肌肉的轮廓看起来也更加清晰了，这是一个好情况。

小加索尔的灵活性毋庸置疑，他在篮下的脚步还有中距离投篮也都有一定的火候，毕竟西班牙篮球甲级联赛可以说是全世界除了nba之外最好的篮球联赛，甚至没有之一，在那里打过球的家伙差不到哪里去。既然现在小加索尔的减肥有了成效，常威准备给他加入下一阶段的训练，那就是高位策应和三分投射，这也是前世小加索尔的优势所在。

自从了解了常威对他的培养方向之后，小加索尔虽然内心感到疑惑，但也还是乖乖地去找来迪瓦茨和萨博尼斯的比赛录像，每天训练结束之后抽时间观看和分析。相对来说，萨博尼斯比迪瓦茨要更对小加的胃口，而且两人的体型也差不多，迪瓦茨还是轻了一些。

作为姚明的偶像，欧洲篮球最伟大的中锋，萨博尼斯虽然没有在nba赛场上打出足够的统治力，但也没有人能否认他的强大。现任快船主帅邓利维当初在开拓者执教的时候，给予了萨博尼斯极高的评价，他说：“看过萨博尼斯年轻时打球的人就会知道，他是有史以来最伟大的五个中锋之一。即使现在他仍然可以三分、勾手，甚至靠运球来击败对手。他能让队友发挥更好，对比赛有深刻的阅读力，一如大鸟、魔术师和乔丹那样。”

他可以运用背身单打和移动脚步巧妙地来到篮下，然后用一个漂亮的反向勾手轻松得分；他可以移动到弧顶给队友做掩护，然后投进一记三分球；他还可以持球晃过防守球员，切入篮下之后用扣篮来终结进攻。高位组织和策应对萨博尼斯来说更是小菜一碟。

如果小加索尔能做到萨博尼斯这样的程度，常威就没有什么好担心的了，但可惜立陶宛中锋的水平并不是随随便便就能达到的，小加索尔成为一个弱化版山猫就已经赚到了。

好在小加索尔也久经欧洲篮球的熏陶，没吃过猪肉也见过猪跑。尤其是他的哥哥大加索尔，虽然一直被批评打球很软，但平心而论他的高位策应确实是联盟顶级的，经常和哥哥在一起打球的小加索尔自然也耳濡目染，只不过之前都没有机会能够用出来罢了。

在常威的训练下，小加索尔减肥之余，个人技术也有了很大的进步，感受最深刻的无疑是一起训练的队友们。五对五对抗的时候，和小加索尔一队的球员们感觉自己打得非常轻松，虽然埃利斯对于小加索尔抢了自己组织大权有些不满，但他也不得不承认，每当自己空切到篮下的时候，这个大家伙的传球总能恰到好处地给到手中，这样打起来就很轻松了。

对于常威调教球员的能力，杰克逊已经不想多说什么了，在他看来有常威这么一个助理教练是很幸福的，这家伙仿佛无所不能，任何难题来到他手里都能够迎刃而解。一开始杰克逊对小加索尔并没有抱太大的希望，但现在他认为小加索尔足以出任首发中锋。

当然，训练终归是训练，要想看到真实的效果，就要到比赛当中去实践。为此杰克逊特意征求了米利西奇的意见，希望今年他能抽出时间去参加夏季联赛。对于主教练的要求米利西奇感到很疑惑，当得知自己要和小加索尔组成内线双塔的时候，他果断同意了。

对米利西奇来说，和拉希姆搭档也没什么问题，但他的对抗能力确实一般，而且以他现在三分投射的能力确实更适合出任四号位，和小加索尔搭档显然要比拉希姆好一些。况且夏季联赛的比赛强度摆在那里，肯定不会影响到自己的训练，傻子才不同意呢！

杰克逊的想法也得到了常威的认同。虽然米利西奇去打夏季联赛有些欺负人，但让双塔组合循序渐进是没问题的，如果夏季联赛的效果不错，再到季前赛试试，然后慢慢地取代之前的内线搭配，最终成为球队铁打的首发组合，这样的路线完全没毛病。（全本小说网，www。taiuu。com，；手机阅读，m。taiuu。com

第528章　11人

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为了能够挖掘双塔的使用方式，这一次杰克逊主动请缨带队参加夏季联赛，而把其他球员的训练托付给了常威。对于这个安排，常威自无不可，他本来就懒得去赌城，小加索尔和米利西奇的组合在训练当中已经打出了不错的效果，现在只是进一步测试而已。

不出所料，这对双塔组合在整体实力不强的夏季联赛当中简直像是鲨鱼窜进了鱼群，在他们面前没有内线球员可以占到便宜。他们的存在也使得代表山猫出战夏季联赛的球员个个打得都像超级巨星一样，看样子就算没法和山猫签约，也能在nba或者nbdl找到工作。

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