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五二一话 从太极八法开始学（第1页）

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「现在看您跟没事人似的呀!得过肝硬化现在还能这么活蹦乱跳，那可不是件容易的事啊!」米汉堡很是好奇的说:「您到底是怎么恢复的?也说出来让我们长长见识嘛!」

「哎~我这哪是什么本事啊!最主要是我儿子，后来是他捐了一部份的肝给我，又有医院里的第一名刀顾医师主刀，接着又是一连串的有机饮食，就这么慢慢调养着，这才逐渐恢复了健康。」龙哥一副很是感恩的样子。

「这不对啊，您不是说练太极的吗?这听起来就是很养生的功夫，又怎么会搞到后来肝硬化呢?」安心豚觉得事有蹊跷的问着。

「哎~这都怪我自己，原本太极确实是最养生的功法，只是我自己后来被名利迷住了眼，虽然有练太极的基础，可后来参加的各种武术比赛，都是要争出个胜负的场子，我这好胜的个性，很快就忘了要注意养生之道。」龙哥叹了口气说:「这一场大病下来，我绕了一大圈，还是觉得太极是最适合自己养生的功法，这才老实的又修炼了起来。」

「您是说这练太极，也对病后的养生、调养帮助很大吗?」安心豚原本对太极拳的印象也是不错，现在遇上专家就多请教了几句。

「呵呵~不只是对病后调理有用，就是现在有点身体虚弱、四大不调的，也是很有帮助啊!」龙哥很热心的说:「我现在的健检养生班就有教一些基础的太极，从一些简单的动作开始做起，整个身体的能量就可以慢慢回复平衡喔。」

「如果有机会能学当然很好，可是这练太极一听起来就很有难度，我们这种门外汉要学，只怕没这么简单吧?」米汉堡说到吃，绝对是排名第一，可是说到要练习养生功法，就开始有点发懒，对自己一点信心都没有的样子。

「其实练太极，并没有你想像的那么难啊。最基本的就是先把最基本的太极八法给练好，接下来的一切就是顺理成章了。」龙哥很亲切的说着:「如果你们有兴趣的话，我可以免费帮你们稍微指导一下啊。」

「太极八法是什么啊?一听起来就很专业，如果龙哥肯教，咱们自然是求之不得呀!」安心豚对学功夫倒是很感兴趣，主要是觉得自己现在变成莫名其妙就穿越的体质，学点功夫防身，也是多少有帮助的。

一说到教太极，龙哥就开始来劲了，服务员一边布菜，大伙一边吃、一边就地教学，解释起来了。所谓的太极八法就是指四正手和四隅手，四正手就是棚、捋、挤、按，四隅手就是采、挒、肘、靠。

「等等，您这一开始就教这么专业，我都听不过来了。能不能再简化一些，用我们听得懂的话来说啊?」

米汉堡顾着吃，脑袋还真有点转不过来了。

「呃，这样说吧，太极拳的四正手，棚、捋、挤、按，就是太极八法里面的四种劲力。」龙哥想了想又说:「先说棚，腿上主要是要靠在腰胯上的旋转，将对方来的方向力，把它变成一个圆，然后还回去，这样形成一个圆，就是棚劲。」看小说，来小燕文学，关闭阅读模式，体验高速阅读！

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