5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第46章 修行（第1页）

第二天，叶星辰一大早，就来到南宫纤雅的房门前，验证了信息就进门了。

发现南宫纤雅还在入定，叶星辰也没有去打扰她。毕竟他自己也是过来人，知道在这个时候需要保持安静和专注。

而且，能够在第一天就进入入定的状态，已经超过了不少的人了。这说明她内心纯净，心无杂念。

片刻之后，南宫纤雅缓缓地睁开眼睛，从“入定”的状态中苏醒过来。她看到叶星辰正在注视着自己，脸上不禁泛起一抹羞涩的红晕。

叶星辰见到她醒来，便开口问道：“第一次进入入定状态是什么样的感觉呢？”

南宫纤雅微微低下头，有些不好意思地回答道：“就是有一种心情特别平静、凝神聚气的感觉，仿佛整个世界都变得清晰起来。而且，我觉得比睡觉还要精神，好像身体里充满了力量。”

叶星辰微笑着点了点头，表示认同她的感受。然后解释说：“这就是入定的状态。随着时间的推移，你会逐渐适应并掌握这种状态。到那时，即使在日常睡眠中，也能自主进入入定的状态，无需每天特意盘腿入定。”

听到这里，南宫纤雅眼中闪过一丝兴奋的光芒，激动地说道：“真的吗？那太好了！不过……”

她突然皱起眉头，轻轻揉了揉腰部和背部，继续说道，“虽然我现在确实感到非常有精神，但昨晚盘腿坐了一夜，还是让我的腰和背有些酸痛。”

叶星辰笑着安慰她：“习武之路本就如此，需经历种种艰辛与困苦。你也不要因为一时的不适而灰心丧气，要知道，这仅仅是习武基础中的一小部分罢了。”

“后续的训练将会更为艰苦，需要付出更多的努力和汗水。但只要坚持不懈，终究能够突破自我，取得更大的成就。所以，加油吧！相信自己一定可以做到。”

南宫纤雅目光坚定的道：“我不会放弃的，如今这是我唯一的修炼出路。”

叶星辰道：“好了好了，今天的修炼就是我昨天跟你讲的：腿功、腰功、肩功、桩功，你记住了吧，除了这些每天都要负重跑步，不像昨天那样只用走路了。”

南宫纤雅深吸一口气，站起身来，活动了一下身体，做好了准备。

叶星辰示意她别紧张先吃饭再说，叶星辰端上早已准备好的早餐说道：“习武之人，习武的时候都要摄取大量的能量，所以不吃东西不行的。”

南宫纤雅看着那一堆食物，吃了起来片刻后南宫纤雅吃完。

“好了，开始吧！先从腿功练起，按照我教你的动作，扎稳马步。”叶星辰看着南宫纤雅，吃完就示范着动作，南宫纤雅认真地学习着。

她咬紧牙关，努力保持着姿势的稳定，双腿开始微微颤抖。

“坚持住！”叶星辰鼓励道。

时间一分一秒过去，南宫纤雅的额头渐渐渗出汗水，但她依然坚持着。

终于，叶星辰喊停，“休息一下吧。”

南宫纤雅喘着粗气，擦掉汗水。

“不错，第一次就能坚持这么久，已经很厉害了。”叶星辰点点头，“接下来是腰功、肩功和桩功，一项一项慢慢来。”

南宫纤雅调整呼吸，重新投入到训练中。

她知道，这条修炼之路并不容易，但她已经下定决心，要不断超越自己。

一上午的时间过去了，南宫纤雅已经累的气喘吁吁。

叶星辰看着疲惫不堪的南宫纤雅，修炼之路就是如此艰难。

“辛苦了，先吃饭吧。”叶星辰递给南宫纤雅一碗饭。

南宫纤雅的确饿坏了，接过饭碗便狼吞虎咽地吃了起来。

“慢慢吃，别噎着。”叶星辰温柔地说。

吃完饭后，叶星辰并没有叫她立刻开始习武，习武之人讲究的是劳逸结合，就像上学一样，也是有午休的。

所以叶星辰让南宫纤雅，先打坐入定两小时，然后再开始下午的训练。

七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川全文未删减  许知知陆屿川羽霓裳  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川免费阅读无弹窗  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川完整版免费全文阅读  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川全文在线阅读  惊！清冷禁欲美人是疯批主神老婆  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川免费完整版  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川全文阅读  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川最新更新章节免费阅读  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川全文无删减阅读  许知知陆屿川七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来最新全文免费阅读无弹窗  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川免费阅读  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川免费阅读全文最新  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来主角许知知陆屿川  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川全本免费阅读  七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来许知知陆屿川全文免费阅读在线  许知知陆屿川七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来免费全文无删减阅读  羽霓裳新书七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来  许知知陆屿川七零娇气包二嫁绝嗣军少好孕来完结篇  女尊世界，从胖子逆袭为男神！