手机浏览器扫描二维码访问
梁曼君看见他犹豫,还以为他是担心工作的问题。
“没有,我辞职了。不用请假,我都有时间。”
李柏笑道。
“不过,你刚才说他们要考核。具体是要达到什么样的标准?”
“考核是跑一万米,然后你得有跑进一级的成绩。”
一万米,等于十公里。
但场地的一万米,跟十公里的路跑,其实是两种不同的比赛。
场地比赛的距离更加精确,受到场外的干扰也更少。
而路跑的十公里,就算是正规赛事举办的项目。
都不可避免地受到多方面的影响,包括路人,路况,难以预测的天气等等。
而梁曼君这会儿说考核,其实就是场地的一万米。
“一万米的一级......”
李柏拿起手机准备要查。
“三十分钟五十秒。”
梁曼君直接告诉他一级的成绩要求。
三十分钟五十秒,换算成每公里的配速,就是3分05秒一公里!
什么概念?
这配速要是能跑完全马,那就是210的成绩啊!
李柏跑进220的平均配速差不多是3分16秒一公里。
当然,马拉松不是简单的4个多十公里。
它的难度比万米跑高多了。
“你马拉松都能跑进健将了,万米跑进一级,应该没问题吧?”
梁曼君问他。
李柏也不清楚,他都很少跑10公里这个量级。
刚开始接触跑步的时候,倒是跑过。
就是在魔都遇见季子杨的那次,他跑了三十七分四十秒。
当然,那个时候的李柏跟现在的李柏根本不能同日而语。
“这几天我练练十公里吧,争取不给梁老师丢脸。”
李柏笑道。
......
去省城的时间定在了周二,因为周一和周二梁曼君有课。
周二下午,梁曼君开着她的卡宴过来接李柏。
“你还带了自行车?”
看着李柏将拆开、装袋的公路车带下来,梁曼君都满眼诧异。
“对,最近也在练自行车。”
李柏跟她笑了笑,然后小心翼翼地将车子塞进卡宴的后备箱。
幸好卡宴是SUV,不然还真不好装!
法通百家,独尊儒术 异世:我能召唤天庭仙班 重生:权力巅峰之官场风云! 糊咖新赛道,专注玄学吓哭娱乐圈 诡异?咦嘻嘻!我是你们的女王 开学报道!同学你怎么咬人了? 末世更要吃好喝好 寻无定初 凡人修仙之仙途 特摄:我,贪欲者,欲望成神! 暗恋什么暗恋!老婆都要没了! 刀光枪影啸武林 去古代捞个男人回来 重逢后,我被疯批竹马强制逼婚 王爷请自重,我是侯门妻 四合院之当我成了秦淮茹的对照组 碧蓝之海:请叫我酒中仙人 证道论仙 他正在赴死 哥不是渣男,只是太优秀了点
全城惊闻!傅家大少竟娶了个傻子当傅太太,人人都等着看他们什么时候离婚收场,结果傅大少却把傻子宠上了天。傅太太每天只想吃饭睡觉赚大钱,傅大少每天跟在后面大把大把给傅太太撒钱,连眼皮都不抬一下。某日,云雨过后,傅太太扒着矜贵男人老公,我们离婚吧。傅大少骗够了我的钱就想甩了我?天底下哪有白吃的午餐?傅太太怒,每天胡搅蛮缠求离婚,众人惊诧,傅大少却云淡风轻乖,别闹。...
2012年,他只是一个球迷2003年,他是俱乐部主席2012年,他是西汉姆联的队医2003年,他靠着超凡医术让一个个巨星重新在球场上翱翔。当伍德盖特不再是玻璃人,罗西基如同当年一样灵气十足,禁区之狐爱德华多不再遭受伤病的困扰李察终于喊出了自己的口号!祖传老中医,专治各种玻璃人,各种神经刀!最关键的是,他姓弗格森!!!书友群已经建立,群号3-0-0-9-3-8-4-9-4,感谢乱雨兄弟。...
作者祁水的经典小说重生之将门恶妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世,她是京都贵女,安分守已,却遭叔伯相逼,忠仆惨死,谣言四起,最后客死异乡。重生归来,她韬光养晦,左手事业右手驯夫,风生水起,势必要拿回所有属于自己的。叔伯逼迫,强势反击!堂妹打压,华丽反压!伯婶陷害,果断反杀!任他绿茶白莲渣男,她只管一路虐渣打脸,定做这京都最明艳的女子!正经老板娘×不正经将军...
为了报复渣男,夏晴天睡了渣男的大哥,然而不成想误惹饿狼总裁缠上身。...
我家的妖狐大人嗯?这个食灵者的肚子里,怎么掉了一个人出来?不管了先扛回家再说。—故事的一切就从这里开始,一个是逗比的女主~另一个是傲娇腹黑的狐族大殿下~当这两个性格完全相反的两个人,走在一起又会呈现出怎样的画面呢?落白轩!你是听不懂人话吗?!不懂~不懂~我是妖~...
作者琅琊苏二的经典小说武神大师兄最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说叶后浪,是满是女子的飘云宗大师兄,也是被赶出宗门的少年,又是什么都敢吃的吃货,更是沉寂三年的废柴,他一鸣惊人,立志回宗门过莺莺燕燕温香软玉的美好生活。...