5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第101页(第1页)

说到自己擅长的领域,李青玉变身小话痨,恨不得把自己知道的知识一股脑地全塞在元琳的脑袋里。

元琳听得头晕脑胀,她之前以为就扎扎马步,然后就可以肆意地练上几招揍人的招式。

果然,之前想的还是小儿科了一些。

李青玉带元琳来到更衣室,从元琳说要来,她的衣服早早的就备下了,穿上去很合身。

就是刚换下毛衣,穿上这有点宽松的衣服裤子还有点冻得慌,手臂上的汗毛根根竖立起来。

元琳搓搓手,试图暖和一些。

“不错,刚刚好。”李青玉摸摸下巴,暗暗点头。

“走吧,等会就不冷了,还会热。”

场地够大,还有后面延伸出去的跑道,元琳到李教练身旁站定,李教练并没有布置什么难以完成的任务,先跑个八百米热一下身。

之后再开始。

等元琳跑完了后,趁着热乎劲儿就让元琳给他扎马步瞧瞧,看看腿稳不稳。

元琳气都还没有喘匀一口,扶着膝盖,颤颤巍巍地蹲起马步。

李教练一看,眉头蹙了起来,反正元琳是没有看到李教练的眉头松开过,严肃得不行。

“元元加油!”李青玉在元琳跑步的时候上台和别的学员对打了一场,这会儿靠着墙面握拳,无声地说着。

元琳眨眨眼,不是她不想说话,是不敢说话,总感觉在她旁边的李教练看她看得很生气,一点也不敢动弹,以她自认为最标准的姿势扎马步。

李教练上前一步,按住元琳的肩膀,往下压了压,又把元琳的手臂抬了抬。

“腰挺直,背挺直,弯腰驼背的成什么样子!”

“我给你讲讲练武的基本动作,首先是手型,有拳头、手掌,勾子,手法有冲拳,推掌,顶肘等等。”

“……腿功主要表现在灵活性、柔韧性和力量;肩部工作表现肩关节的灵活性、活动范围和力量……”

李教练说了许多,元琳一开始还跟得上,后来,发现说得她都听不懂,却也认真地在听着。

时间一分一秒的流逝,元琳越来越撑不住,特别是当李教练拿来一根木棍在她手臂里搁着,不能掉下来,不能晃动。

不动如山不是那么容易达成的。

这个姿势好难,腿就一会会的功夫酸溜溜的,豆大的汗水滴落,脑门上沁出一层细细密密晶莹的汗珠,不一会儿汇聚成一滴,滑过眉毛,落到睫毛上,滴到眼睛里面去,又不能用手擦,挠心挠肺地难受。

李教练不光她一个学员,叫元琳自行扎个十五分钟马步,等十五分钟后他再来。

李教练走了后,李青玉就悄摸摸的走过来,看着元琳满头的汗水,掏出纸巾一点一点擦脑门上,脸颊两侧的汗水。

“元元,可以歇一歇的。”

“嗯?”元琳腿部颤抖着,抖得不成样,却仍然在坚持着,说话都不敢高声点,就怕一下子松了气,手腕上的棍子落地。

“二叔正忙着训别人,没功夫监督你。”李青玉悄悄地说着,还不忘看子一眼角落被训得跟鹌鹑一样的学员,皮子也跟着抖一抖。

“二叔?”元琳嘴巴含糊不清。

“哦,就是李教练,我亲亲二叔。”

新欢外交官+番外  云巅之上  一胎仨宝:妈咪A又飒  又野又难撩+番外  强势占有+番外  亿万宝宝:总裁前夫,别乱来  被赶出家门,我靠豪门婆婆逆袭了  无处安放+番外  相亲后,被禁欲总裁撩得脸红心跳  占为己有  一霎薄情  离婚后,冷她三年的厉总跪求复婚+番外  纹心尖+番外  重生八零末  相亲后,我和豪门继承人闪婚了  烟火肆意+番外  偷偷蓄谋+番外  小隐隐于床  (综漫同人)我,五条崽,最强HE战士  逐乐+番外  

热门小说推荐
高冷医妻:这朵桃花扛不住

高冷医妻:这朵桃花扛不住

作者立早清淇的经典小说高冷医妻这朵桃花扛不住最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说颜值超高,情商超飒,医术超精,性格高冷唯独恋爱白痴简称三超一高一白痴的燕大女神南杭,在生日前夕发现了刚领证的男朋友与别人从小定了娃娃亲,定亲的对象还是自己最崇拜的师姐。众叛亲离之下,南杭不动声色的辞职,留下离婚协议书,瞒着所有人,在生日来临之时,默默的搭上了飞去日内瓦的飞机成为一名无国界医生。再次见面时,南杭小腹微突,陈一臻烂醉如泥。豪门顶级世家,被军友称为大哥的红三代陈一臻为了自己外交官的梦想,...

末世游戏:开局控制所有丧尸

末世游戏:开局控制所有丧尸

校园征文长篇老作者开新  一次莫名其妙的电话,殷宁被强制传送到了一座丧尸围城的世界中。  在这里,他的第一个任务是团灭一个十五人的小队!  开启能力后,发现自己竟然变成了一个行走的污染源,可以随意控制这些丧尸怪物!  至此,一个最神秘的噩梦级最终BOSS出现在了悲鸣岛的杀戮游戏中。  就当众人遭受围攻,坚持不下去想要求助的时候,殷宁突然嘿嘿一笑  不装了,我摊牌了,其实我才是最终BOSS!  简介无力,请移至正文...

都市之鸿蒙修仙

都市之鸿蒙修仙

本是仙界天才,却被大臣算计陨落,重生地球都市!这一世他要登顶亘古之巅,万古无人及!...

破苍穹定乾坤

破苍穹定乾坤

修魔界,莉娜我是你的了杨天宇瞪大眼睛你趁我昏迷竟然把我那个了他是一个孤儿,由于一场意外身亡,再睁眼时已是一个异界的婴儿剑指意动震八方,月下洒落满湖光  在异界,他是一个风度翩翩的世家公子,众多女子倾慕于他冷望苍天情何在,相思泪落愁断肠!  他对朋友肝胆相照,对敌人心狠毒辣他拥有传说中的先天之体,拥有着令无数人眼红的逆天功法变态神兽更是追随左右诸界视他为公敌你一人斗得过我诸天神魔吗?他叱咤风云,所向披靡哼!你们又能耐我何!他心痛之际又创出绝世剑法气动山河雷鸣起,电闪人间显威严  为了救心爱之人,他诛神灭魔,历经万千磨难,踏上了一条强者之路  他能救活心爱的人吗?他又如何与众天神魔周旋最终他才发现原来这个异界是…...

天辰

天辰

天辰由作者火星引力创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供天辰全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

每日热搜小说推荐