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第154章 牌坊往事152扎马步云庆使诈（第1页）

“小青和斌斌（..）”！

杨云庆说道：“是吗，那演示给我看看。”

李慕云依言站好，说道：“我先调理一下气息。”

说完李慕云双手在空中抡了一个圆，深深地吸了一口气后气沉丹田，右腿往旁边迈了一步，然后扎起马步来。

杨云庆一看李慕云扎马步的动作还比较规范，知道她是从小练下的童子功。

杨云庆转身出去，不一会儿返回来后双手各拿一个青砖，二话不说就一边一块放到了李慕云的腿上。

本来很轻松的李慕云一看腿上被压了青砖，不由地说道：“干什么呢，这砖好重的。”

杨云庆解释道：“这青砖一块十斤，这叫负重扎马步。练枪之人马上功夫必须好，所以大腿须强劲有力，方能安稳地骑在马上不被别人挑落。想要练成那样的铁板功夫必须承重。今日二十斤蹲一个时辰，后日三十斤蹲一个时辰，大后日四十斤蹲一个时辰，依次练习直到一边五十斤蹲一个时辰，方才算过关。”

李慕云一听顿时瞪大了眼睛问道：“啥？一边五十斤蹲一个时辰？我没有听错吧？”

杨云庆郑重地点点头说道：“一边五十斤只是合格，要做到优秀得加到一边七十五斤才行。”

李慕云一听七十五斤才行，不由得腿抖了起来，青砖从腿上应声而落。

李慕云有些气馁地站了起来说道：“算了，我不学了，这根本是不可能完成的任务，我连皮带肉也没有一百五十斤重，岂不是两条腿会被压折了？”

杨云庆一听李慕云有些畏难情绪，赶忙安慰道：“别害怕，重量又不是一天就加上去，须得时时练习日日刻苦才行。今日就先从10斤开始练，逐步适应重量，达到刺激肌肉生长的目的。”

李慕云如此才没有再感到那是不可能完成的任务。

今天练习完扎马步，李慕云的腿抖得已经无法再练习下去。当晚，李慕云在睡梦中都喊了一晚上疼。

第二天继续，只不过大腿上的肌肉疼得每放一次砖，李慕云都得哀嚎一声。

第三夭，李慕云的哀嚎声逐渐减少，砖块反倒是重了一些。杨云庆对李慕云说道：“今天是不是感到痛楚轻了些？”

李慕云点头说道：“稍微好些。”

杨云庆说道：“肌肉已经逐步适应了，今天可以多加一些重量去刺激肌肉，但是却不会痛，想试一试吗？”

李慕云说道：“杨大哥，我非常满意现在的重量，今天就不加了好吗？”

杨云庆摇一摇头，脸上颇有些不以为然，一副恨铁不成钢的样子说道：“哎，如此一来你的战线就会拉长，想要早日达到一百斤就不可能了。”

李慕云是个受不得激的性子，杨云庆这么一说她反倒是咬咬牙说道：“那要不先试试？不行的话今天先这样。”

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