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第九百七十七章 身体变成跟羽毛一样轻（第1页）

符语柔为了不让曲宛上当受骗，干脆自己学着，当起了瑜伽教练。

“想象，你的身体变成了一根羽毛，正在天空中轻轻的飘着，慢慢沉入海底，碰到了一只海豚，海豚见你放到它的背上，一点点的带着你到达沙滩，你赶紧到灵魂被洗涤了吗？如果感受到了，就让你的右手大拇指，微微动一下。”

曲宛真的弯曲了右手大拇指，符语柔则微微点头，貌似瑜伽冥想，还能够继续。

“想象，你从沙滩坐起，你的身子底下，开起了一朵巨大的莲花，莲花逐渐升起，你看见地上忙碌的人群，其中，也包括我们自己。你，真的爱自己吗？你爱你的双腿，带你走遍四面八方，你爱你的嘴巴，带你尝遍美食，你爱你的眼睛，带你领略四面八方，你爱它们吗？如果爱的话，请跟我发声的朗读，我爱你。”

“我爱你。”

符语柔眯着双眸，抿着双唇，盯着曲宛的一举一动，真的非常认真，好像已经进入了规定的情形。

“叮！”

符语柔也拿出了一个小铃铛，轻轻敲了一下。

“现在，让我们唤醒自己的意识，头发丝，额头，眼皮，鼻子，嘴巴，脸蛋儿……脚趾尖。好，我们做一下放松运动，双脚打开，与肩部同宽，双手同时伸出，向头顶上方，大大得伸一个懒腰，告诉自己，我活过来了，我新生了，我会把这种喜悦，带给身边的每一位家人跟朋友。今天的课程到此结束，感谢春天的嫩绿，感谢夏天的火红，感谢秋天的金黄，感谢冬天的银白，感谢一切遇见，包括我自己。”

“语柔，你参加过培训？”

“干妈，我只是买了一些书，进行了相关研究，我发现瑜伽跟其他运动，最大的不同，不是体式的拉伸以及呼吸排毒法的运用，而是身心灵都得到应有的放松，这可能就是现代人，喜欢它的真正原因吧。所以，我就把一些心理学治愈的内容，挪到瑜伽冥想跟休息术上面，您觉得可以吗？”

“不错。”

曲宛竟然对符语柔比划了一个大拇哥的手势，点赞。

“谢谢干妈，我会继续努力的。”

“语柔，但你还是属于半路出家，又没考取相应证书，因此，以后不用再继续做深入的探讨，你若真的喜欢，可以参加正规培训，比如去瑜伽馆。”

“干妈，您还是认为我不够专业吧？想要我去瑜伽馆，跟那位国际导师学习？”

“其实，你也不需要这样。”

曲宛用瑜伽毛巾，轻轻的擦着脸部跟脖颈，并没有发现汗珠的滴落。

“语柔，你爱学习，非常好。可你跟瑜伽导师的区别，依旧蛮大，尤其是动作体位方面，力度太小，练习完之后，整个身体并没有得到该有的拉伸，而老年人的骨骼是需要不停的往外抻，才不会让皮过度收缩，所谓筋长一寸，命长一生。”

符语柔缓缓叹气，曲宛却拜托她另外一件事……

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情迷托尔斯泰  始乱终弃了偏执大佬之后  我靠作弊神器变强  我一路走来  青年的视界  秦爷撒糖甜蜜蜜  佛向生  魔音至尊  独家记忆之感情心理学  人鬼仙魔录  天王怒  重生之都市霸主  游如人生之我害怕你们别过来  翻车请来找我呀  三部曲活在当下  尘缘古色  团队心里咨询纪实  安柠之夜  大奉打更人  唯美食与爱不可辜负也